În mod similar, puteți întreba, este suficientă 800 de calorii pe zi?

calorii

Unii oameni merg foarte jos-dieta cu calorii pentru pierderea rapidă în greutate, consumând adesea numai 800 de calorii pe zi. Foarte jos-calorii dietele pot ajuta o persoană să obțină o scădere în greutate de până la 3 până la 5 kilograme pe săptămână. Pentru pierderea în greutate, majoritatea oamenilor ar trebui să ia în considerare un nivel scăzut-dieta cu calorii mai degrabă decât un foarte scăzut-dieta cu calorii.

La fel, este 800 de calorii pe zi anorexie? Experții au dezvăluit ieri că anorexici sunt dependenți de scăzut-calorii alimente. Ei spun că explică de ce cei care suferă de tulburarea alimentară optează în mod persistent pentru o mâncare greșită, în ciuda riscului de foame. În cel mai rău caz, ea și-a redus aportul la doar 800 de calorii pe zi - 1.200 mai puțin decât recomandat zilnic Cantitate.

Având în vedere acest lucru, cât timp puteți mânca 800 de calorii pe zi?

800-calorii faza rapidă de slăbire este sigur pentru majoritatea indivizilor timp de până la 12 săptămâni, ca lung la fel de tu respectați recomandările noastre, beți multă apă și folosiți un multivitamin.

Cum pot mânca 800 de calorii pe zi?

Postul 800 de diete implică tăierea ta calorii aportul la 800 A zi în primele două săptămâni. Treci apoi la etapa 5: 2 - unde ți se cere doar mânca acest număr de calorii timp de două zile pe săptămână, în timp ce urmați un sens dietă în celelalte zile.