AURORA629 Postări: 2.393
14.01.11 8:34 P
Habar nu aveam, așa că am căutat pe Google. A enumerat lucruri precum ardei iute, usturoi, oțet, roșii, ceapă și alte ierburi. Nimic din toate acestea nu îngrășează. Bineînțeles că nu am rețeta mamei tale. S-ar putea să adauge mult ulei, cine știe? Cred că este și posibil să presupui că îngrășează, deoarece are un gust atât de grozav!
MANDIETERRIER1 Postări: 18.151
14.01.11 8:20 P
Cred că totul este în regulă, cu măsură. Mănânc orez cu iasomie pentru că nu suport să se rumenească.
Nu mănânc în fiecare zi sau chiar în fiecare săptămână, dar când mănânc orez mănânc orez alb.
BABYDOLL0205 Postări: 2.588
14.01.11 6:09 P
Stau departe de ea. Totul se transformă în zahăr și vă afectează nivelul zahărului din sânge, care, la rândul său, vă afectează emoțional și fizic. A trebuit să renunț și la paste (sunt italian), dacă mănânci cu măsură și îți place foarte mult, mănâncă-le. Dar dacă vrei cu adevărat să slăbești, fii atent la chestii. O poți face.
JANE_EYRE1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.984)
Postări: 500
14.01.11 5:02 P
LALA0123 Postări: 601
14.01.11 1:42 P
BEARCLAW6 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (15.376)
Postări: 1.939
14.01.11 12:11 P
Corectează-mă, mă înșel, dar ingredientul principal al orezului alb este amidonul. Datorită enzimei amilazice din saliva dvs., amidonul începe să se transforme în glucoză chiar înainte de a termina de mestecat. În momentul în care vă lovește intestinul subțire pentru a fi absorbit în sistemul dvs., nu cred că organismul dvs. poate spune că a fost inițial din orez în loc de zahăr (altul decât zahărul de masă este de aproximativ jumătate de glucoză și jumătate de fructoză). Există chiar și unii oameni care pot gusta dulceața orezului alb dacă îl lasă pe limbă suficient de mult.
Dacă nu se transformă în zahăr, atunci în ce se transformă? Există foarte puține grăsimi sau proteine în orezul alb și, spre deosebire de orezul brun, este aproape complet descompus rapid.
TRILLIANTOO SparkPoints: (44.457)
Minute de fitness: (30.218)
Mesaje: 16.790
14.01.11 11:57 A
Orezul alb NU se transformă în zahăr.
Ce se întâmplă cu adevărat este că a fost atât de rafinat, încât acționează în corpul nostru ca zahărul, spre deosebire de cerealele integrale/orezul brun. La fel cu pastele obișnuite vs. paste integrale de grâu sau pâine vs. pâine integrală.
Mama ta a făcut adobo - DA! Bucurați-vă pentru ceea ce este, dar nu mâncați-l în mod regulat/tot timpul.
Îmi place pizza afară și orezul brun pe care îl primesc la restaurantele asiatice este într-adevăr orez alb, care a fost colorat cu lucruri precum sosul de soia. tot ceea ce .
Nu lucrurile „din când în când” ne dărâmă, ci lucrurile pe care le facem regulat ne construiesc sau ne dărâmă. Mulți experți în fitness pe care acum îi voi merge chiar la restaurante pentru burgeri și cartofi prăjiți! Este doar un lucru ocazional, nu un lucru în fiecare zi, deci este în regulă. Așa cum se spune, contează ceea ce faci până la 80% din timp.
Deși sincer, dacă aș fi eu, dacă ar exista o modalitate de a separa orezul alb și de a adăuga orez brun, aș face asta. din nou, am fost student la facultate și îmi amintesc că am apreciat fiecare bucată de mâncare pe care mi-a dat-o.
KRISTAHUGHES1 Postări: 116
14/01/11 11:38 A