De Tania Tarafdar Actualizat: vineri, 21 iulie 2017 12:33 pm

idee

Citiți acest lucru înainte de a adăuga gheață zdrobită în suc data viitoare.

Sucul de fructe și gheața sunt ca o combinație prin excelență. Când comandați un suc de fructe în cafeneaua de la birou sau în orice centru local de sucuri, gheața zdrobită este adăugată înainte de orice alt ingredient. În timp ce gheața zdrobită din sucul dvs. vă poate oferi o ușurare deosebită într-o zi fierbinte de vară, combinarea gheaței zdrobite și a sucului de fructe poate fi o idee bună? Să auzim de la cunoscutul nutriționist Priya Kathpal. & nbspCitește și - 5 surse dietetice surprinzătoare de vitamina C

Poate că gheața zdrobită în suc are efecte secundare?
Este posibil să fi auzit din mai multe surse că nu ar trebui să combinați gheață zdrobită și suc de fructe, deoarece ar putea avea unele efecte secundare, dar această afirmație este complet falsă. Este doar un mit. Nu vi se va întâmpla nimic dacă adăugați gheață sucurilor de fructe. & nbsp Citește și - Fă din aceste alimente bogate în iod o parte a dietei tale zilnice

Se modifică valoarea nutrienților sucului după adăugarea de gheață zdrobită?
Cu toate acestea, dacă beți un pahar de suc de fructe pentru hrană, adăugarea de gheață zdrobită va dilua lichidul și va reduce cantitatea de suc de fructe proaspete. Când comandați un pahar de suc de fructe, aproximativ 3/4 din pahar este umplut cu gheață, astfel încât în ​​mod automat ajungeți să consumați mai puțin din sucul proaspăt de fructe. Așa că îi poți cere oricând bucătarului să nu adauge gheață zdrobită în băutura ta dacă o bei pentru doza atât de necesară de energie. Dar dacă îți place gheața în suc, poți oricând să o ceri. De asemenea, aflați numărul de calorii din sucurile dvs. de fructe. & nbspCitește și - 5 fructe care trebuie să facă parte din dieta ta de sarcină

Adăugarea de gheață zdrobită în suc poate reduce temperatura corpului?
De asemenea, Ayurveda susține că consumul de orice rece reduce căldura corpului. Pitta sau căldura corpului permit metabolismul corpului. Cu toate acestea, atunci când pitta devine prea ridicată, rezultă întreruperea metabolismului și duce la un dezechilibru chimic în organism. La rândul său, pitta dosha poate duce la acnee, arsuri la stomac, diaree și erupții cutanate. Consumul mult de lichid rece poate ajuta la scăderea temperaturii corpului la reducerea eficientă a căldurii corpului. Totuși, nu uitați să nu purtați fructe tăiate sau sucuri de fructe în punga de prânz.

Sursa imaginii: Shutterstock Images

Citiți acest lucru în marathi
Citiți acest lucru în hindi.

Publicat: luni, 10 iulie 2017 12:41 pm | Actualizat: vineri, 21 iulie 2017 12:33 pm