Schimbarea modului în care gândești despre mâncare ESTE răspunsul

Carole a vrut inițial să „slăbească” - în schimb, „a renunțat”

Ce ar putea face hipnoza pentru a vă ajuta să vă adresați problemelor de greutate?

Hipnoza vă poate ajuta schimbând gândurile, sentimentele și comportamentul pe care doriți să îl schimbați. Acest lucru înseamnă că ați putea pierde în greutate, deoarece veți face ceva diferit. Aceasta NU este o altă dietă moft.

Este posibil să vă controlați dieta și dimensiunea fără a pierde în greutate pastile. Nici nu este necesar să mergi la opțiuni de scădere în greutate extrem de scumpe (și riscante), cum ar fi chirurgia estetică sau opțiuni precum dietele incredibil de scumpe controlate de calorii Alevere

dificilă

Nu fi unul dintre cei care privesc greutatea. În schimb, decideți să fiți mai sănătoși și mai fericiți!

La Hipnoza focalizată, NU ajutăm oamenii să „slăbească”. Acest lucru se datorează faptului că atunci când pierzi ceva, ai tendința să vrei să-l cauți! Nu vrem să cauți greutatea de care scapi atunci când lucrezi cu noi.

Și nici nu vrei să fii unul dintre acei supraveghetori ai greutății. Există lucruri mai importante în viață decât greutatea săptămânală și numărarea fiecărei calorii! Devine plictisitor și pentru majoritatea este nesustenabil.

De aceea, abordarea hipnozei focalizate are ca scop „gestionarea greutății” NU pierderea în greutate, ați putea spune că este o clinică de gestionare a greutății.

„Am avut 3 ședințe cu Richard și nu numai că am pierdut o piatră în 4 săptămâni, dar acum am renunțat la antidepresivele pe care le folosisem de peste 8 luni”

Faceți clic pentru a citi toate recenzia Natasha

Intrați în legătură

Citiți recenziile

Care sunt celelalte opțiuni de slăbire disponibile?

Industria dietetică la nivel global valorează miliarde de lire sterline. Există nenumărate modalități de a vă aborda greutatea, dar toate se rezumă la 3 abordări principale.

1. Restricționarea caloriilor

Crearea unui deficit uriaș de calorii vă poate face să deveniți mai subțire pe măsură ce corpul dvs. folosește grăsimea pe care a depozitat-o. Cu toate acestea, este dificil de întreținut, deoarece foamea te determină să mănânci alimente bogate în calorii pentru a înlocui caloriile pierdute. Aveți grijă la dietele de foame, deși acestea sunt definite ca diete în care „nu aveți suficiente calorii pentru a fi sănătoși”.

2. Chirurgie

Bandele gastrice și ocolirile sunt o soluție drastică și sunt costisitoare și prezintă riscuri uriașe. Există încă oameni care reușesc să „mănânce în jurul” unei trupe gastrice, deci nu este deloc soluția perfectă.

3. Exercițiu

Unii oameni cred că o activitate mai mare va duce la pierderea în greutate. Studiile încep să demonstreze că exercițiile fizice pentru a reduce greutatea sunt inutile pentru mulți oameni, deoarece crește pofta de mâncare. De asemenea, corpurile noastre se adaptează la exerciții fizice, astfel încât în ​​timp aceleași exerciții folosesc mai puține calorii.

Abordarea hipnozei focalizate asupra reducerii greutății

Scopul de a face o oră în sala de gimnastică de două ori pe săptămână nu este posibil pentru mulți oameni (uită-te doar la cât de mulți oameni se alătură unei săli de sport, apoi nu mai merg niciodată!) Încercarea de a reduce enorm aportul de alimente și de a face față durerilor de foame nu este nici realistă . Și a merge sub cuțit nu merită luat în considerare pentru mulți oameni.

Abordarea noastră este diferită.

Ne uităm la procesul de greutate. Înainte de a pune ceva în corpul tău, există gânduri și senzații care afectează alegerile pe care le faci. Când îți iei controlul asupra gândurilor și sentimentelor tale, poți găsi că alegerile tale se pot schimba mult mai ușor.

Ai putea să mănânci o gogoasă și apoi să fugi pe o bandă de alergat timp de 3 ore pentru a arde caloriile. SAU nu ai putea să mănânci gogoașa în primul rând. Ceea ce este mai eficient?

Vă ajutăm să profitați de impulsul și determinarea dvs., pentru a vă putea ajuta să vă ocupați de alegerile pe care le faceți zilnic cu privire la ceea ce mâncați.

Dezvoltă aceste instrumente și abordări care ar putea îmbunătăți restul vieții tale.

Jenat de aspectul tău?

Gândurile și sentimentele negative pe care le-ai avut despre tine în trecut te-au prins într-un corp pe care l-ai urât.

Te-ai săturat să numeri calorii?

Clinica mea de slăbire are ca scop să vă ajute să dețineți controlul asupra capului și a ceea ce puneți în gură

Bolnav de diete care nu funcționează?

A face o altă dietă înseamnă pur și simplu să păstrezi metoda (ai dovedit că nu funcționează) și să schimbi rețetele.

Cum vă poate ajuta hipnoterapia din Sheffield să vă controlați greutatea

De ce greutatea pentru un nou început de viață? Acum este momentul să preia controlul asupra a ceea ce se întâmplă în capul tău, deoarece ACEL este ceea ce controlează ceea ce ai pus în corpul tău. Vă putem ajuta în acest sens în patru moduri principale:

1. Încetează să te minți

Nu sunteți „mare dezosat” și probabil că nu aveți o „problemă tiroidiană” - tocmai ați învățat ce nu funcționează pentru dvs., de ce să continuați să o faceți și să vă învinovățiți?

2. Creșteți încrederea în sine

Când încetezi să-ți spui că nu ai valoare, poți începe să te gândești la tine însuți ca fiind demn de lucruri mai bune. Vă putem ajuta să vă schimbați.

3. Opriți-vă să vă bateți mental sau verbal

Gândurile tale au un impact mare asupra modului în care te percepi pe tine însuți. Spune-ți că ești un „porc gras” și vei mânca ca un porc gras. Acest lucru poate fi schimbat totuși.

4. Abordează motivele emoționale din spatele alegerilor alimentare slabe

Dacă ești supărat, supărat, plictisit, frustrat sau orice altă emoție și atunci mănânci alimente nu vei găsi ceea ce cauți. Există metode mai bune pentru a găsi ceea ce lipsește.