Detalii episod
O pauză de dietă este o perioadă intenționată de 7-14 zile în care fie mănânci mai multe calorii, fie încetezi să urmărești consumul de alimente la fel de strict.
Există cercetări semnificative care indică implementarea corectă a unei pauze de dietă vă poate ajuta să obțineți o pierdere în greutate mai semnificativă ... dar chiar aveți nevoie de o pauză de dietă?
În episodul de astăzi al Podcastului Screw The Scale, discut toate lucrurile despre pauzele de dietă și vă împărtășesc cum să determinați dacă o pauză de dietă este sau nu potrivită pentru dvs.
Lăsați un comentariu mai jos cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la pauzele de dietă - aceasta este o discuție la nivel de suprafață și știu că o urmărire specifică care vă va răspunde la întrebări și că vă veți bucura în continuare de cercetare 🙂
*** Faceți o captură de ecran când ați terminat de ascultat și postați pe social media - etichetați-mă (@paulsaltercoaching) și împărtășiți cea mai mare plată!
11 sfaturi pentru a menține pierderea în greutate cu succes - Faceți clic aici.
Distribuiți acest podcast
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe Google+
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Linkedin
- Distribuiți pe Tumblr
- Distribuiți pe Vk
- Distribuiți pe Reddit
- Distribuiți prin poștă
Paul Salter
În ultimii ani, Dieticianul și gazda înregistrată, Paul Salter, a lucrat individual cu mai mult de 900 de bărbați și femei și i-a ajutat să-și transforme viața, pierzând în mod colectiv mii de kilograme de grăsime corporală. Dar și mai bine, un procent mare dintre acești bărbați și femei au menținut această greutate - de ani de zile și numărându-se - din cauza mentalității și a schimbărilor de comportament pe care le-au făcut.
- Întâlniri cu o dietă - 7 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a începe
- Hrănirea dietei cu mâncare crudă pentru pisici siberiene - ce trebuie să știți! Lumea pisicilor siberiene
- Decodarea dietei alcaline Iată faptele pe care trebuie să le cunoașteți
- Companiile de produse alimentare trebuie să meargă pe o dietă de camioane Logistică alimentară
- Cules de fructe al sezonului De ce trebuie să adăugați lichiuri în dieta dvs., imediat! Indulgexpress