Podcast: Redați într-o fereastră nouă | Descărcare (Durată: 16:29 - 15,5 MB)
Episodul 23: De ce iubim cu toții dietele și care este răspunsul real la pierderea în greutate
Hai sa recunoastem. Ne plac dietele.
Noi iubim instrucțiuni simple care promit rezultate magice.
Și vei ajunge la greutatea ta perfectă.
Nu. Adevărat.
Dietele sunt un soluție externă la o problemă internă.
Vă rog să mă alăturați în timp ce vă antrenez astăzi despre motivul pentru care iubim cu toții dietele și ne place să le căutăm și să citim totul despre ele, dar știți, în interior, că nu sunt răspunsul la greutatea ta suplimentară.
- Dacă dietele nu sunt o soluție pentru a pierde în greutate, atunci atunci bine, ce funcționează?
- De ce nu funcționează să încerci în continuare schimbă felul în care mănânci.
- Cum sunt acele cărți dietetice cu secțiunile de rețete mari te păcălește de fiecare dată.
- De ce îi iubești pe aceia ghiduri simple în 5 pași să faci orice, inclusiv pierderea în greutate.
- Este greutatea ta suplimentară problemă? Sau simptom?
- Dacă nu ți-e foame și vrei să mănânci, ceea ce ar trebui să faci?
- Cum găsești soluția potrivită la problema mâncând dincolo de ceea ce are nevoie corpul tău?
- Și, cum să-ți dai seama propriile tale cauze de supraalimentare astfel încât să puteți trata cu adevărat problema corect.
Hai sa vorbim despre găsirea soluției corecte la problema greutății tale suplimentare. Și, pentru a face asta, să învățăm cum ai creat acea problemă in primul loc. Ne vedem în podcast.
- Demistificarea dietelor pentru slăbit Ecologia alimentelor și nutriției Vol. 45, nr. 5
- Ghidul medicilor pentru dietele de slăbire cu stele
- Efectele a două diete preoperatorii de pierdere în greutate asupra volumului hepatic, a parametrilor metabolici și chirurgical
- Dietele bazate pe gene Nu ajuta la pierderea în greutate GenomeWeb
- Comparația consumului voluntar de alimente și gustul dietelor de slăbire comerciale în sănătos