Mincinoșii compulsivi trebuie să fie prinși. și tratat. Dacă cunoașteți pe cineva care cade în ficțiune chiar și atunci când nu este nevoie, iată cum să vă descurcați

eliberați-i

Majoritatea dintre noi ar mărturisi că minciunile sunt lubrifianți pentru conversații și relații. Dar există un punct după care minciuna se transformă într-un obicei lipicios. Pentru unii oameni, este o chestiune de rutină să ascundem adevărul, fără un obiectiv suficient de bun. Minciuna compulsivă este o problemă gravă și a fost numită prin nume la fel de grave, cum ar fi pseudologia fantastică, mitomania și minciuna patologică.

Există o diferență între cineva care îi spune soțului său că nu s-a îngrășat și cineva spune că și-a cumpărat o casă pentru un milion și jumătate când tot ce au plătit a fost de 60 de lakh. S-ar putea să cunoști pe cineva care minte atât de mult încât, dacă îți spun că au fost în vacanță în Mauritius, presupui că s-au aflat pe insula Madh.
Ceea ce se află sub?
Ce îi face pe mincinoșii compulsivi să ascundă adevărul chiar și atunci când spune că nu va face diferența? Consilierul și psihoterapeutul Vinaya Bhosekar spune: „Oamenii mint pentru a-i impresiona pe ceilalți, deoarece le ridică sentimentul de stimă de sine. Uneori, ar putea minți pentru a-și cruța umilința sau pur și simplu pentru că este ușor să minți ”.

Oricât de evident ar suna, mincinoșii compulsivi mint din obișnuință. Pentru ei, a spune adevărul este incomod și incomod, în timp ce minciuna se simte bine. S-ar putea să nu fie nevoie să mintă, dar nu se pot opri singuri.

Obiceiul poate fi urmărit înapoi la creștere. Copiii își observă părinții mintind despre lucruri mărunte. De exemplu, pentru a evita un apel telefonic, ei pot spune copilului să spună că nu sunt acasă. „Copiii pot începe să mintă și dacă au părinți foarte critici. Ei consideră că este mai ușor să inventeze o poveste decât să se lupte sau să se confrunte. Obiceiul persistă dacă oamenii semnificativi din viața lor continuă să fie critici sau pretențioși ”, spune psihologul Saloni Sawnani. Unii copii mint pentru a evita pedeapsa sau când vor favoruri. Unii mincinoși compulsivi sunt fibroși pentru că le este frică să se exprime, nu au asertivitate și vor să se simtă acceptați.

„Motivele pentru care a început s-ar putea să nu fie relevante după un anumit punct, dar obiceiul devine atât de adânc înrădăcinat încât este aproape instinctiv”, adaugă Sawnani.

Cum să abordezi un mincinos
Acest lucru te pune cu siguranță pe un teren tremurat dacă ești cu un șef, un prieten apropiat sau un partener care te minte în mod constant.

Într-o relație, aceasta poate pune o problemă serioasă. „Persoana poate face acest lucru pentru a evita conflictele și situațiile stresante care apar dacă se spune adevărul. O astfel de persoană nu vrea analize sau discuții ”, spune Bhosekar. Sawnani spune: „Mincinoșii compulsivi urăsc de obicei confruntarea. De fapt, motivul pentru care mint este să evite confruntarea, astfel încât să le confruntăm cu minciunile, de obicei, se întoarce. O abordare mai bună este să transmiteți că sunteți conștienți de faptul că minte și că nu îl aprobați. Cu toate acestea, nu insistați asupra unei mărturisiri ".

Când mincinoșii nu sunt presionați să mărturisească, numărul minciunilor ar putea reduce. În același timp, tot ce spun ei trebuie luat cu un praf de sare. Ignorarea cuvintelor lor și a acestora are mai multă putere decât confruntarea.

Bhosekar spune: „Trebuie să sunăm și să ne ocupăm de o minciună în caz de caz. Dacă persoana respectivă nu înseamnă să te rănească cu o mică minciună, ar trebui să o ierți și să mergi mai departe. Dacă se întâmplă în mod repetat și simți că nu poți continua, atunci merită să riști și să te confrunți cu partenerul tău. Dacă relația supraviețuiește unei confruntări, ea este puternică. Odată ce sunt prinși, mincinoșii compulsivi tind să meargă mai departe. Nu vor să se mai confrunte cu tine. ”

Pentru mincinos, reputația sa este în joc. „Afectează relațiile interumane și, de asemenea, reputația persoanei într-o instituție profesională”, explică Sawnani. Prin urmare, nimeni nu îi ia în serios chiar și atunci când trebuie să fie luați în serios. ”

Tratament
Dacă cunoști și iubești pe cineva care se află din obișnuință pură, nu-ți pierde speranța. Puteți sugera tratament. Dacă această persoană este auto-motivată, poate fi vindecată cu terapie comportamentală cognitivă într-un mediu încurajator și de susținere. „Dacă persoana este apreciată pentru mărturisirea adevărului după fiecare minciună, mai degrabă decât pentru a fi mustrată, tendința începe să scadă”, spune Sawnani.

Mărturisește Ravi Mani
Când eram copil, am mințit acasă pentru a scăpa de pedeapsa de la părinți, care a fost severă. În adolescență, mi-am mințit prietenii, astfel încât aceștia să fie impresionați și să mă accepte în grup. Obișnuiam să mint că am un apartament în Londra, că am zburat în locuri exotice în weekend și că m-am întâlnit cu cele mai bune fete din facultate. Nu aveau niciun motiv să nu creadă din toate acestea, deoarece am inventat povești destul de bine. Când am început să lucrez, obiceiul meu a devenit o problemă. Superiorii mei au verificat înapoi ceea ce am spus minciuni care mi-au interferat portofoliul de muncă și mi s-a spus să plec. A fost o realizare dură. Am intrat pentru consiliere. Am încercat să mă schimb și am reușit să reduc minciunile, dar mi s-a părut foarte greu. Paiul final a fost când soția mea a decis să mă părăsească din cauza minciunilor. A devenit prea mult pentru ea. Am mințit că lucrez când eram afară cu o altă femeie. Am mințit-o că am o promoție când mi s-a cerut să-mi părăsesc slujba. Încă o dată sunt consiliat și vreau să nu mai mint.

Soția lui Mani, spune Shilpa

L-am iubit cu adevărat și i-am iertat multe neadevăruri. Dar când minciunile nu s-au oprit și au continuat să devină serioase, mi-am dat seama că era imposibil să continuăm. A trebuit să o renunț pentru a mă proteja ".