Cathy Wong este nutriționistă și expertă în sănătate. Lucrarea ei este prezentată în mod regulat în mass-media precum First For Women, Woman's World și Natural Health.

Meredith Bull, ND, este un medic naturist autorizat, cu cabinet privat în Los Angeles, California.

Două suplimente alimentare populare, sulfatul de glucozamină și sulfatul de condroitină, sunt adesea folosite ca remedii naturale pentru osteoartrita. Există unele dovezi că ambele suplimente pot ajuta la controlul osteoartritei prin protejarea împotriva deteriorării cartilajului. Deși orice reacții adverse asociate sunt, în general, ușoare, la fel ca în cazul tuturor medicamentelor și suplimentelor, există riscuri cu utilizarea lor. Este important să fiți conștienți de acestea și să discutați despre utilizarea oricărui supliment cu medicul dumneavoastră.

efectele

În timp ce gestionarea osteoartritei este cea mai frecventă utilizare a sulfatului de glucozamină și a sulfatului de condroitină, există unele dovezi care ajută fiecare la tratamentul unei varietăți de afecțiuni. De exemplu, glucozamina este promovată ca un remediu natural pentru cistita interstițială, tulburarea articulației temporomandibulare și glaucomul.

Efectele secundare ale glucozaminei

Un compus care se găsește în mod natural în corpul dumneavoastră, glucozamina este disponibilă și în cochiliile de creveți, homari și alte crustacee. Deși multe suplimente alimentare conțin glucozamină provenită din crustacee, unele produse conțin forme sintetice ale acestui compus.

Deoarece suplimentele de glucozamină pot fi făcute din crustacee, persoanele alergice la crustacee ar trebui să evite glucozamina, cu excepția cazului în care s-a confirmat că este o sursă care nu conține crustacee. Sursa de glucozamină nu trebuie să fie tipărită pe etichetă, deci este posibil să necesite un apel telefonic către producător.

Iată câteva dintre celelalte efecte secundare asociate cel mai frecvent cu glucozamina:

  • balonare
  • constipație
  • diaree
  • gaz
  • arsuri la stomac
  • indigestie
  • greaţă
  • stomac deranjat

În cazuri rare, utilizarea glucozaminei poate provoca reacții adverse precum somnolență, reacții cutanate, vărsături, cefalee, tensiune arterială crescută și ritm cardiac și palpitații.

Administrarea glucozaminei cu alimente poate ajuta la reducerea apariției problemelor digestive asociate cu glucozamina.

Efectele secundare ale sulfatului de condroitină

Sulfatul de condroitină este prezent în mod natural în cartilajul care înconjoară articulațiile. Sulfatul de condroitină găsit în suplimentele alimentare este de obicei produs din surse animale, cum ar fi cartilajul de vacă și, prin urmare, nu este potrivit pentru cei cu diete vegetariene sau vegane.

Durerile ușoare de stomac și greața sunt cele două efecte secundare cel mai frecvent cauzate de sulfatul de condroitină.

Sulfatul de condroitină poate provoca, de asemenea, următoarele reacții adverse:

  • constipație
  • diaree
  • Pierderea parului
  • bătăi neregulate ale inimii
  • umflarea pleoapelor sau a picioarelor

Siguranță

Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), atât glucozamina, cât și sulfatul de condroitină sunt probabil sigure pentru majoritatea adulților. Cu toate acestea, NIH avertizează că siguranța utilizării glucozaminei și/sau sulfatului de condroitină în timpul sarcinii sau alăptării este necunoscută.

Există unele îngrijorări cu privire la faptul că utilizarea glucozaminei poate agrava afecțiuni precum astmul, diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. Între timp, utilizarea sulfatului de condroitină poate avea efecte nocive la persoanele cu astm, tulburări de coagulare a sângelui sau cancer de prostată.

Deoarece glucozamina poate afecta nivelul zahărului din sânge și poate interfera cu controlul glicemiei în timpul intervenției chirurgicale, este important să evitați utilizarea glucozaminei timp de cel puțin două săptămâni înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale programate.

Există dovezi contradictorii care sugerează că glucozamina, în doze utilizate pentru tratarea osteoartritei, poate crește nivelul insulinei și/sau al hemoglobinei A1c (un test care măsoară cât de bine a fost controlat glicemia în ultimele trei luni) la persoanele cu diabet sau rezistență la insulină.

În plus, glucozamina și sulfatul de condroitină pot interacționa cu o serie de medicamente, inclusiv medicamente care diluează sângele, cum ar fi warfarina (Coumadin). Persoanele cu tulburări de sângerare, cele care iau medicamente anti-coagulare sau antiplachetare (cum ar fi warfarina, clopidogrelul și Ticlid®) sau persoanele care iau suplimente care pot crește riscul de sângerare (cum ar fi usturoi, ginkgo, vitamina E sau roșu) trifoi) nu trebuie să ia glucozamină decât sub supravegherea unui furnizor de asistență medicală. Glucozamina poate interacționa și cu anumite medicamente utilizate în timpul chimioterapiei. Dacă luați în prezent medicamente, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a utiliza glucozamină sau sulfat de condroitină.

Alternative

Până în prezent, cercetările privind efectele glucozaminei și sulfatului de condroitină la pacienții cu osteoartrita au produs rezultate contradictorii. Cu toate acestea, există unele dovezi că glucozamina și sulfatul de condroitină pot ajuta la ameliorarea durerii, ușurarea rigidității, reducerea umflăturii și îmbunătățirea funcției la persoanele cu osteoartrita.

Alte remedii naturale care prezintă promisiuni în tratamentul osteoartritei includ coaja de salcie albă, Pycnogenol, insaponificabile de avocado/soia, acizi grași omega-3 și bromelină.

Trebuie remarcat faptul că, la fel ca glucozamina și sulfatul de condroitină, fiecare dintre remediile de mai sus este asociat cu o serie de efecte secundare.