nesănătoase

Pentru mulți oameni, nu este nimic mai bun decât o băutură delicioasă de cafea cu gheață într-o zi fierbinte de vară. Fie că beți unul pentru a vă înviora, fie că doriți doar să vă începeți ziua într-un mod răcoros, aceste băuturi delicioase vă pot oferi aportul de cofeină și energia mentală de care aveți nevoie. În timp ce majoritatea băuturilor cu cafea cu gheață pe care le puteți obține la lanțurile populare de cafenele sunt foarte gustoase, unele dintre ele sunt de fapt nesănătoase, deoarece sunt pline de calorii și grăsimi. Dacă sunteți curioși despre care sunt cele mai nesănătoase băuturi cu cafea cu gheață și de ce ar trebui să le evitați, continuați să citiți!

1. Frappe Mocha de la McDonald’s

McDonald’s are mai multe opțiuni în ceea ce privește cafeaua cu gheață, iar Frappe Mocha nu este cu siguranță una dintre cele mai sănătoase pe care le puteți obține. Un Frappe Mocha de mărime medie oferă 560 de calorii, împreună cu 24 de grame de grăsime și aproximativ 70 de grame de zahăr. Cu toate acestea, numărul total de calorii depinde de modul în care îți place cafeaua, deoarece ploaia de ciocolată și frisca se adaugă cu siguranță la numărul de calorii - dacă scapi de ele, vei economisi aproape 100 de calorii. Dacă vă gândiți la asta, puteți mânca un Big Mac și totuși nu ajungeți la același număr de calorii ca Frappe Mocha de dimensiuni medii, care cu siguranță ar trebui să vă facă să vă gândiți. Cu toate acestea, dacă vă place foarte mult această băutură cu cafea cu gheață, puteți economisi și mai multe calorii optând pentru versiunea mică, care are doar puțin peste 400 de calorii. Acest lucru este încă mult, deci cu siguranță nu este o alegere excelentă pentru cei care doresc să slăbească.

2. Starbucks Frappuccino

Starbucks este unul dintre cele mai populare lanțuri de cafenele din lume și oferă mai multe soiuri de cafea când vine vorba de Frappuccino. Vanilie Frappuccino, de exemplu, are puțin sub 300 de calorii și 45 de grame de zahăr, dar puteți opta pentru o alternativă, care vă poate ajuta să reduceți aportul total de calorii cu peste 50% (cafeaua Mocha Frappuccino Light Blended este o alegere excelentă ). Apropo de Frappuccinos de la Starbucks, o altă băutură care vă poate face ravagii în talie, dacă o aveți în mod regulat, este Moccha Cookie Crumble Frappuccino. Deși poate fi absolut delicios și prăjiturile prăjite sunt o adevărată delicatese, are nu mai puțin de 480 de calorii și aproximativ 18 grame de grăsime. Oricât de gustoasă ar fi această băutură, numărul de calorii nu este atât de atractiv. Puteți reduce acest lucru eliminând unele dintre ingredientele suplimentare, cum ar fi zahărul sau laptele.

3. Mocha Latte From Burger King

O altă băutură cu cafea cu gheață bogată în calorii este Mocha Latte de la Burger King, deoarece dimensiunea mare are nu mai puțin de 36 de grame de zahăr, împreună cu 270 de calorii. Dacă vă place în mod deosebit această cafea cu gheață, dar nu vă place ideea de a ingera atât de multe calorii, atunci puteți opta oricând pentru Smooth Coffee Roasted de la Burger King sau orice altă alternativă care nu este pre-îndulcită, care vă permite să adăugați cât de mult (sau cât de puțin) zahăr doriți. Pe lângă calorii, Burger King Mocha Latte are și două grame de proteine, 55 de grame de carbohidrați, 5 grame de grăsimi și 220 de miligrame de sodiu.

4. Iced Caramel Mocha Latte de la Dunkin ’Donuts

Dacă doriți un Caramel Mocha Latte cu gheață de la Dunkin ’Donuts, s-ar putea să vă reconsiderați dat fiind faptul că această băutură are 220 de calorii și 3 grame de grăsime pentru o ceașcă mică. Din fericire, există o alternativă - puteți opta pentru cafeaua Mocha Iamel Caramel, mai degrabă decât pentru versiunea Latte, deoarece aceasta nu are grăsimi și are, de asemenea, 100 de calorii mai puține. Pe de altă parte, Iced Caramel Mocha Latte de dimensiuni medii are 330 de calorii și până la 9 grame de grăsime în general.