Toată lumea dorește să-și sporească imunitatea și să rămână sănătoși în același timp, motiv pentru care oamenii sunt mereu în căutarea unor diete mai bune și a unor opțiuni alimentare mai sănătoase. Și dacă sunteți unul dintre acești oameni, atunci vă putem sugera să adăugați lemongrass în dieta dvs.? Iata de ce.
Lemongrass: De ce dieta și imunitatea dvs. au nevoie de aceasta
Dacă există vreo căptușeală de argint în această pandemie mondială, aceasta a subliniat mai mult decât oricând importanța de a avea un sistem imunitar bun și puternic. Și una dintre cele mai bune modalități de a avea acest lucru este prin simpla mâncare și menținerea unei diete sănătoase, pline cu toți nutrienții de care avem nevoie zilnic. Nu numai că acest lucru vă va menține corpul la performanțe cât mai bune, dar vă va ajuta și să vă mențineți în siguranță împotriva bolilor.
Așadar, dacă sunteți unul dintre acești oameni care încep să acorde o atenție mai bună la ceea ce puneți în stomac, atunci iată un produs alimentar interesant despre care ați putea dori să știți totul și, sperăm, să îl încorporați în dieta dvs.: citronică.
Dacă nu ați ghicit încă, lămâia este un aliment de tip plantă ale cărui frunze și ulei sunt adesea folosite pentru a face medicamente. Dar nu este nevoie să fie transformat în medicament pentru a-l consuma și a profita de beneficiile, deoarece este un ingredient obișnuit în multe bucătării, cum ar fi thailandezul. Este cunoscut mai ales pentru faptul că este folosit la prepararea ceaiurilor din plante. În plus, este, de asemenea, utilizat în prepararea supelor și a supelor obișnuite de legume, precum și în preparatele nonvegetare și în aromă, unde este întotdeauna o adăugare binevenită.
În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, lămâia este cunoscută ca având proprietăți antioxidante și antimicrobiene, ambele ajutându-vă să vă protejeze de stările de sănătate și de boli. De fapt, unele studii din trecut arată chiar că poate opri cariile dinților prin combaterea bacteriilor care îl provoacă. În plus, se consideră că lemongrassul îmbunătățește digestia, stimulând în același timp rata metabolică a organismului. Ca atare, poate acționa ca un diuretic natural, eliminând toxinele din corp sub formă de urină.
- Doriți să vă sporiți pierderea în greutate Dieta Jacqueline Fernandez, regimul de fitness vă poate ajuta să intrați
- Cele 5 alimente modificate pentru a reduce sute de calorii din dieta ta și pentru a crește pierderea în greutate - The Sun.
- Dieta orgasmică Crește-ți libidoul și atinge orgasmul de Marrena Lindberg - Cărți - Hachette
- Vrei abs ca un înger VS Iată cum mănâncă 10 modele Victoria's Secret - Stăpânește-ți viața în dietă
- Avantajele adăugării bulionului de oase în dieta ta zilnică; Nona Lim