FETĂ * ÎN * MOTIUNE Postări: 2.748
08/01/09 4:25 P

pierderea

Mă bucur să văd că ai primit atât de multe răspunsuri încurajatoare și da, sigur că nu ești singur.

Cel mai bun sfat pentru tine este, în loc să-l generalizezi și să-ți spui grăsimea (de altfel ești frumoasă), încearcă să identifici cu ce nu ești mulțumit în legătură cu corpul tău. Cu toții suntem o lucrare constantă în desfășurare și avem zilele noastre bune și rele. Dacă nu-ți place stomacul, încearcă niște antrenamente de forță specifice, sau dacă picioarele tale încearcă alt antrenament de forță pentru picioare. Ai fi uimit ce poate face antrenamentul de forță. Îmi place să mă uit la motivatorii „realizărilor în materie de fitness”, în special înainte și după.

Doar pentru că ne atingem greutatea țintă nu înseamnă joc liber, există multe de spus despre procentul de grăsime corporală și compoziția corpului.

noroc pentru tine!

RENA1965 Postări: 17.878
07/07/09 10:22 P

Am avut probleme uriașe cu distorsiunea imaginii, dar acum m-am văzut într-o rochie de bal, s-a oprit.
Pur și simplu având o fotografie cu mine în rochia mea verde, pe frigider, unde „cred” că arăt mai bine decât perfect a ajutat la distorsiune.
Perfect pentru mine, care a fost de 306 lbs, este acum la 129,9 lbs într-o rochie de bal, cu dimensiunea foarte mică pe etichetă.

Părțile din care nu sunt mulțumit nu pot fi îmbunătățite prin mai multe pierderi în greutate (ar trebui să am 52 kg pentru înălțimea mea, dar nu am fost niciodată așa, iar medicul meu mi-a spus că ar fi nesănătos și ar avea nevoie de o intervenție chirurgicală plastică extremă), așa că îmi folosesc timpul la sală și a fost o investiție uriașă. Mi-am luat literalmente încă 5 cm de talie singură, strângându-mi ABS-ul. Corpul meu a decis că voi fi la greutatea mea actuală și se rotește întotdeauna sănătos înapoi la ea.

Editat de: RENA1965 la: 1/7/2009 (22:30)

THEALEXIS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (27.649)
Postări: 1.479
07/07/09 9:04 A

Sunt de acord cu tine și, din păcate, sunt o persoană extrem de competitivă. Mai ales cu mine însumi, motiv pentru care am pierdut atât de repede atât de repede.

THEALEXIS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (27.649)
Postări: 1.479
07/01/09 09:02

Întotdeauna am spus că nu vreau să fiu o femeie dintr-o singură cifră. Acest gând a fost motivul pentru care am ales mărimea 12. Acum am o mărime 8, încadrându-mă în câteva 6s (mă refer la unele) și vreau să am o dimensiune mai mică. Sora mea m-a văzut aproape goală și mi-a spus că este pielea suplimentară de care trebuie să scap și că pierderea în greutate creează doar mai multă piele de care trebuie să scap. Sincer, dacă aș scăpa de toată pielea suplimentară de pe corpul meu aș pierde în jur de 8 kilograme. Pot spune asta acum, dar când mă voi îmbrăca pentru a merge undeva, voi clătina uneori din cap, pentru că știu că mai am câteva pe care le-aș putea pierde. Totuși mă îmbunătățesc.;-)

Posturi CRICKETRO: 28.971
27.12.08 6:48 A

suntem cei mai răi critici ai noștri. * Știu * nu sunt grasă, dar când îmi văd stomacul și coapsele mă înfund. Știu că arată diferit atunci când sunt îmbrăcat, dar să fim sinceri, nu sunt singura care mă privește goală (vorbesc și despre bărbat, LOL).

Cred că pe măsură ce ne obișnuim cu o versiune „mai bună” a corpului nostru, vrem să arătăm și mai bine. Deci este o competiție cu noi înșine și de aici tendința de a fi critici.

LOSERLADY1974 Mesaje: 1.285
27.12.08 2:34 A

Nu sunt la greutatea mea, dar înțeleg. Când eram îmbrăcată într-o mărime 28, am spus că, dacă ajung la 16, aș fi fericit. Ei bine, acum vreau mai mult și nu văd că sunt mai mic. Dar apoi în alte zile mă uit și văd un eu cu adevărat mic. Sper când ajung la obiectivul meu să fiu 100% mulțumit de asta.

THEALEXIS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (27.649)
Postări: 1.479
18.12.08 10:49 P

Mi-aș dori să fie atât de ușor. De fapt, mă voi întoarce lateral în oglindă, îmi voi privi coapsele și mă voi întreba cum ar putea cineva să le considere mici. Apoi mă întorc înapoi în față, mă dezgust din nou și apoi mă concentrez doar asupra aspectului ținutei mele înainte ca gândurile să devină nebune.

Am avut într-o pereche de blugi zilele trecute că, indiferent de modul în care m-am întors, m-am tot gândit la mine: „Fată, ești mică”. Chiar și când mă întindeam, încă credeam că sunt mică. Dacă aș putea traduce acest gând în restul hainelor mele, aș fi bun.

Mesaje ARMETIS: 734
18.12.08 18:24

Thealexis: Este posibil să fiți așa în acea perioadă a lunii în care noi, femeile, avem tendința de a ne simți umflate? Simțirea balonării poate denatura modul în care ne vedem pe noi înșine. Doar un gand.

THEALEXIS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (27.649)
Postări: 1.479
17.12.08 9:16 P

Acesta este lucrul amuzant MEGANBUB. Îmi plac toate pozele mele, chiar și cele vechi.

THEALEXIS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (27.649)
Postări: 1.479
17.12.08 9:12 P

OUTOFCONTROL, am atins greutatea inițială a obiectivului din mai (mărimea 12), a doua greutate a obiectivului din august (mărimea 10) și a treia greutate a obiectivului (pentru o nouă carieră) din octombrie (mărimea 8). Nu m-am bucurat că trebuie să scap de greutatea obiectivului # 3. Între obiectivele nr. 1 și 2 am încetat să încerc să slăbesc și m-am concentrat pe construirea mușchilor. Am ajuns să slăbesc oricum, deși am construit o cantitate semnificativă de mușchi. După aceea, pentru a ajunge la obiectivul nr. 3, a trebuit să opresc ridicarea greutăților și, în cele din urmă, să mă opresc din alergare, astfel încât să nu continui să construiesc mușchi și să pot slăbi din nou. Acum am o mărime 8 de 2-3 luni și, deși știu că sunt mică, totuși uneori cred că arăt mare în haine.

JONEIL513, nu interferează cu viața mea. inca. De aceea, încerc să înțeleg asta în boboc înainte să se întâmple. Chiar acum este enervant pentru că știu că nu sunt grasă, dar din când în când mă uit în oglindă.

CRICKETRO, am o mulțime de poze. Un lucru pe care îl fac este să fac poze. Văd că sunt mică în imagini și acesta este unul dintre lucrurile la care mă gândesc când mă uit în oglindă (chiar înainte să-mi spun cât de ridicol sunt pentru că mă gândesc că sunt grasă).

ANGELAMBER, cred că am făcut cam același lucru. Scopul meu inițial odată ce am ajuns la SP a fost să ajung la 200lbs/dimensiunea 12. Înainte de a ajunge acolo am început să mă întreb ce aș vrea la 180lbs/dimensiunea 10. Este important să rețineți că, când am ajuns la dimensiunea 12, toată lumea mi-a spus că ar trebui să nu mai slăbească. Când am întrebat, tipul cu care mă întâlneam la acea vreme mi-a spus că voi putea pierde încă 20 de kilograme, dar orice altceva și aș fi împins. Așadar, când am ajuns la mărimea 10, toată lumea a început să spună că nu trebuie să pierd mai mult. Apoi am aflat că trebuie să slăbesc mai mult pentru o nouă alegere în carieră pe care am decis să o iau. Am scăzut până la 168lbs/mărimea 8 și pot purta o mărime de 6s. Acum vreau să cobor până la 160lbs. Sincer, nu cred că voi coborî mai jos pentru că sunt foarte supărat că nu am un pradă și o mulțime de sâni acum. Orice greutate mai mică de 160 kg și voi fi doar oase și piele. lol, chiar îmi doresc să ai poze, ca să văd cât de mic ești. Sunt dispus să pariez că ești mai mic decât mine!

SONPARI1, cu siguranță sunt de acord cu tine. Aș renunța la ultimele 8 kilograme dacă aș putea să-mi iau stomacul plat și să scap de plăcile de sub brațe. Sora mea insistă că cea mai mare parte a pielii în ambele locuri este o piele suplimentară. Pentru sănătatea mea, am tendința de a fi de acord, deoarece știu cantitatea nebună de crunch-uri/pene și ridicări de greutăți/flotări pe care le fac. Unele zile sunt ca orice, trebuie să fac mai multe pentru a scăpa de asta.

În ceea ce privește toată lumea care spune că faceți fotografii acum și comparați-le cu fotografiile vechi. Mi-aș dori cu adevărat să am câteva poze vechi cu mine goale sau semi-goale, așa că aș putea să le iau acum și să le compar. Cu toate acestea, îmi voi face niște poze îmbrăcate complet pentru a mă putea privi, dar după ce am refăcut părul vineri. laugh out Loud

PRAIRIEDAWNPAM Postări: 8.631
17.12.08 10:50 A