Între timp, cea mai bună prietenă a mea, care are 6ft1, are o talie de 29 inch, dar este foarte subțire și slabă și probabil cântărește aproximativ 155, talia ei este foarte foarte subțire, dacă nu chiar plat.

taliei

Adevăratele talii minuscule sunt de obicei date de Dumnezeu și nu sunt create >> decât dacă sunt falsificate de aspirație sau bisturiu.

Ar fi mai bine să accepți doar că nu ești și nu vei fi niciodată o femeie cu talie mică.

Bucurați-vă/accentuați bunurile/lucrurile bune (naturale) pe care le-ați obținut și eliminați nevoia de a concura într-o zonă pe care nu o puteți face.

Trebuie să nu fiu de acord, am 55 și 30 "talie, 5'10", 178 Lbs, 11 5 Grăsime corporală, atunci când am părăsit armata, aș presupune că poate cam același procent BF și aceeași dimensiune a taliei. Vârsta nu înseamnă că trebuie să renunți sau să o folosești ca scuză, poate că va trebui să lucrezi mai mult pentru a ajunge acolo și a o păstra, dar în principal se datorează schimbărilor noastre în nutriție pe măsură ce îmbătrânim și devenim mai puțin activi.

Antrenamentul de rezistență, curățați dieta, antrenamentele cu fierbător de fierbere funcționează ca și cum nu veți crede și sunt sigur că puteți scăpa câțiva centimetri ușori. Totul este o stare de spirit, așa că mergeți la el.

[citat = Chum Kiu; 34116856] O dimensiune bună a taliei pentru o femeie este de 22 "până la 25" inci, cu șoldurile/fundul fiind cu aproximativ 10 "până la 12" mai mari. Aceasta este pentru o femeie în intervalul 5'2 "până la 5 '8". Mai mare decât atât, iar numerele pot crește încă 1-2 centimetri.
/ CITARE]

Poate că în anii '50 și '60 a fost posibil. Dar aspectul taliei de viespe nu este atât de posibil în aceste zile. Chiar și cel mai subțire dintre celebrități/modele abia se încadrează în acea gamă.

Dar dimensiunea taliei este complet dependentă de forma și structura corpului. Unii oameni pur și simplu nu sunt proiectați să aibă talia sub 28 inci.

Sănătatea (și condiția fizică și slăbiciunea) reprezintă o dietă de cel puțin 80%.

Prostii totale. Mănânc orice vreau și alerg 60 de mile pe săptămână și sunt extrem de în formă. Dimensiunea taliei mele este de 26 și am 46 de ani. Oricine crede că fitnessul este „80% dietă” este dezinformat spectaculos. Deci, cineva nu se poate mișca niciodată de pe canapea, dar poate mânca o dietă perfectă și este în formă?

Fitness-ul este antrenament cardio și de forță. O dietă curată este complet străină de a fi în formă!

O talie bună pentru o femeie este de 22 "până la 25" inci, cu șoldurile/fundul fiind de aproximativ 10 "până la 12" mai mari. Aceasta este pentru o femeie în intervalul 5'2 "până la 5 '8". Mai mare decât atât, iar numerele pot crește încă 1-2 centimetri.
/ CITARE]

Poate că în anii '50 și '60 a fost posibil. Dar aspectul taliei de viespe nu este atât de posibil în aceste zile. Chiar și cel mai subțire dintre celebrități/modele abia se încadrează în acea gamă.

Dar dimensiunea taliei este complet dependentă de forma și structura corpului. Unii oameni pur și simplu nu sunt proiectați să aibă talia sub 28 incis.

Sunt de acord cu cei îndrăzneți. Există femei subțiri sau subțiri, dar care nu vor avea niciodată o talie de 25 inci. De fapt, știu din abundența de fete cu care am mers la HS și la facultate cu care erau „subțiri” după definiția cuvântului, dar nu aveam talie sub 25 de centimetri. Pe de altă parte, nu sunt de acord că talia de 22-25 inch nu este la fel de posibilă în aceste zile. Există o mulțime de femei cu talie între 22-25 inch - de obicei, deși sunt foarte subțiri. Cred că este mult mai greu pentru o femeie cu un cadru mai mare, să obțină o talie mică, chiar dacă ar fi să se subțire. Femeia obișnuită din SUA nu are o talie de 22-25 inch, darămite o talie sub 27 inch. Nu este pentru că nu este posibil, ci pentru că femeile sunt mult mai mari (în funcție de greutate și dimensiunea taliei) decât ceea ce erau. Femeile care sunt încă foarte subțiri, cu un cadru mic sau mic, au încă talie de 22-25 inch.

Cred că Chum Kiu este un pic greșit. Nu pentru că el crede că femeia obișnuită ar trebui să aibă dimensiunea taliei, ci pentru că cred (și aș putea să mă înșel) că, pe baza imaginilor pe care le-a postat în toată orașul, date despre femei cu „talie subțire” și funduri mari - că CREDE că aceste femeia are talie de 22-25 și fesele cu 10-12 inci mai mari. Când, în realitate, unele dintre fotografiile pe care le-a postat cu femei pe care le-a râvnit, au talie mai mare de 25 inci și fese care erau probabil în raza de 40 inci. Este uimitor când luați în considerare faptul că, la fel ca greutatea, dimensiunile taliei variază, iar ceea ce este subțire pentru o femeie, s-ar putea să nu fie pe alta - o talie de 25 inch pare grozavă și proporțională cu femeile care le au, dar femeile care au talie care sunt puțin mai mare, dar mențin o greutate subțire sau sănătoasă, probabil că nu le-ar considera talia de 26-28 inch deosebit de mare. Atâta timp cât talia unei femei este sub 32 de centimetri, ea este bine din punct de vedere medical.