. din DietPower Weight and Nutrition Coach sunt enumerate mai jos.

functioneaza
Pierderea în greutate care nu poate eșua

DietPower este singurul software de slăbit care garantează succesul, deoarece vă adaptează bugetul de calorii la metabolismul personal. Vă ajustează chiar bugetul pe măsură ce metabolismul se schimbă. Această autocorecție vă asigură că, dacă urmați sfaturile programului, vă veți atinge obiectivul în termen. (Detalii)

Face orice dietă (sau medicament dietetic) mai puternică

Deși DietPower este extrem de eficient în sine, funcționează și cu orice alt regim de slăbire sau medicamente, inclusiv ...

—Și sute de alții (întrebați). Face orice dietă mai puternică prin exploatarea unei caracteristici pe care trebuie să o aibă fiecare dietă.

Ce au în comun toate dietele

Corpul uman, cu toată complexitatea sa minunată, este încă o mașină. Arde combustibil (calorii) pentru a face treabă (mișcare și gândire). Combustibilul trebuie să fie corect formulat (echilibrat nutrițional), altfel mașina va funcționa prost. Kilometrajul (rata de ardere a caloriilor) depinde de an, marcă și model (vârstă, sex și individ).

Spre deosebire de mașinile obișnuite, totuși, corpul tău poate accepta un surplus uriaș de combustibil transformându-l în grăsime.

Toate dietele funcționează făcându-ți corpul să ardă din această rezervă de grăsime. Pentru a slăbi, trebuie să cheltuiți mai multe calorii decât mâncați. Nu există nicio excepție de la această regulă; este o lege a fizicii.

Dietele diferă doar prin modul în care reglează motorul. Dietele cu conținut scăzut de grăsimi înlocuiesc un combustibil mai slab - în principal legume, fructe și cereale, care conțin mai puține calorii decât alimentele grase. Dieta Zone face ca motorul să ardă "mai fierbinte". (Exercițiul face același lucru.) Câteva diete (și majoritatea medicamentelor dietetice) păcălesc mașina că arde combustibil în mod risipitor sau solicită mai puțin decât are nevoie.

Acestea sunt soluții inteligente. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor care slăbesc în cele din urmă o recapătă. De ce?

Faceți cunoștință cu guvernatorul

Ai nevoie de un „regulator” care să mențină motorul în funcțiune la o eficiență perfectă. Asta este DietPower. Arată exact cât de repede corpul tău folosește combustibil, astfel încât să poți mânca cantitatea potrivită pentru a menține rezerva de grăsime în scădere la un ritm constant. Netezind fluctuațiile, vă menține exact pe țintă.

Urmăriți 33 de nutrienți

Nevoile dvs. de calorii nu sunt singurul lucru pe care DietPower îl monitorizează. Vă urmărește și amestecul de combustibil. Butonul Istoric al nutrienților (stânga) vă arată consumul de 33 de substanțe nutritive pentru săptămâna, luna, trimestrul și anul trecut:

Mănâncă după număr

Susan își folosește Istoria nutrienților pentru a-și controla tensiunea arterială. După prânz, într-o după-amiază, face clic pe butonul Jurnal alimentar (în stânga) pentru a înregistra masa și descoperă că primește prea puțin potasiu astăzi. Pentru a planifica cina, face clic pe butonul Dicționar de alimente (stânga) și caută 21.000 de intrări pentru articole care sunt bogate în potasiu, dar sărace în sodiu. Voila! Cea mai bună alegere este somonul la grătar cu cartofi la cuptor - iar la desert, melodia proaspătă.

Aceste caracteristici de urmărire a nutrienților ajută în nenumărate moduri:

  • Bob este semi-vegetarian. El folosește DietPower pentru a se asigura că primește suficientă vitamina B12 - un nutrient lipsit de multe ori în dietele fără carne.
  • Marie, care este însărcinată, folosește DietPower pentru creșterea în greutate și pentru a obține suficient folat pentru a ajuta la prevenirea malformațiilor congenitale.
  • Fred, îngrijorat de cancerul de colon, folosește DietPower pentru a-și crește aportul de fibre.
  • Joanna, diabetică, folosește DietPower pentru a-și monitoriza carbohidrații.
  • Fiul Joannei, Garrett, îl folosește pentru a urmări proteinele și alți nutrienți ai culturismului. (DietPower permite ca până la patru persoane dintr-o gospodărie să folosească programul simultan.)
  • Neil a aflat despre DietPower de la cardiologul său, care l-a recomandat pentru reducerea aportului de grăsimi și colesterol.

Mănâncă după culoare

DietPower's Real-Time Eating Coach ™ codifică culorile fiecărui articol din Dicționarul alimentar. . Verde deschis. alimentele vă ajută la coeficientul nutrițional; alimentele cenușii îl rănesc. Culorile sunt recalculate de fiecare dată când înregistrați un aliment, astfel încât să știți întotdeauna ce articole sunt cele mai bune de mâncat acum. Puteți chiar să vă vedeți „Secunda inteligentă” -. verde deschis. alimente care vă vor ajuta cel mai mult dacă dublați suma deja înregistrată. Codificarea culorilor face ca îmbunătățirea echilibrului nutrienților dvs. să fie rapid: doar mănâncă-ți. Verdeaţă. ™.

Ajutor care este util

Butonul din stânga deschide sistemul de ajutor de 100.000 de cuvinte al DietPower. Scris de un editor de top al Reader's Digest, acesta oferă sfaturi despre ceea ce faceți acum, în loc să vă oblige să căutați. De asemenea, oferă tutoriale animate.

Sistemul de ajutor include articole care acoperă totul, de la alcool la zinc. Iată un gust:

  • Câte beri pe zi pentru un băutor „moderat”?
  • Grăsimea „bună” care te protejează împotriva bolilor de inimă
  • De ce consumul de sardine vă poate ajuta să vă adaptați la vremea rece
  • Nutrientul care crește instantaneu puterea fizică
  • Care vitamină poate îmbunătăți vederea nocturnă
  • Cum să-ți dai seama dacă ești oficial „obez”
  • Un avertisment pentru femeile care iau vitamina B6 pentru sindromul premenstrual
  • Deprimat? Poate ai nevoie de mai mult unt de arahide.
  • Cum să-ți găsești „zona aerobă”
  • Nutrientul care cauzează „fața de poker”
  • O greșeală pe care o fac adesea medicii atunci când tratează anemia
  • Vitamina fumătorului
  • Ce să mănânci dacă vârful degetelor îți furnică
  • De ce vitamina D poate dăuna persoanelor care locuiesc în Arizona
  • Dacă întâlnești un bărbat cu beriberi, ar trebui să-i oferi o băutură?
  • Zahărul este singurul pericol dovedit pentru sănătate (nu este hiperactivitate)

Pentru bucătarul conștient de sănătate ...

DietPower poate dezvălui instantaneu substanțele nutritive din orice articol din dicționarul său de 21.000 de intrări - sau în orice rețetă pe care o creați din ele.

Pentru a crea o rețetă, trebuie doar să faceți clic pe butonul Casetă de rețete (stânga), să glisați și să fixați ingredientele, să tastați în direcții și să dați un amestec. Puteți imprima sau trimite prin e-mail orice rețetă, completată cu analiza nutrienților.

Dacă întâlniți un aliment care nu se află în dicționarul DietPower, puteți adăuga alimentele introducând informații nutriționale de pe eticheta sa.

Pentru fitness-minded ...

… DietPower acordă calorii suplimentare pentru exerciții fizice, pe care le înregistrați făcând clic pe butonul Jurnal de exerciții (stânga). Programul cunoaște „ratele de ardere” a aproape 1000 de activități și chiar le ia în considerare greutatea corporală actuală.

Dacă antrenamentele dvs. încetinesc pierderea în greutate prin creșterea masei musculare, DietPower vă va reduce bugetul de calorii pentru a vă menține greutatea pe drumul cel bun.

Alte caracteristici

Iată mai multe lucruri pe care le puteți face cu DietPower:

  • Mențineți-vă greutatea după ce vă atingeți obiectivul.
  • Mănâncă doar alimente care îți plac. DietPower nu vă dictează meniurile - vă permite să decideți.
  • Vedeți un grafic zilnic al progresului dvs., completat cu o greutate proiectată pe baza alimentației și a exercițiilor fizice recente.
  • Graficați aportul de nutrienți în timp.
  • Graficați orice variabilă de casă pe care doriți să o urmăriți - zahărul din sânge, dimensiunea taliei, kilometri parcurși etc. (Consultați Variabile personalizate în sistemul de ajutor al programului.)
  • Obțineți o alertă WaterMinder ™ oricând nu beți suficientă apă.
  • Personalizați programul pentru hipertensiune și alte probleme de sănătate.
  • Sortați toate cele 21.000 de alimente după conținutul lor de nutrienți, utilizând funcția PowerFoods.
  • Obțineți o lectură motivațională adaptată situației dvs. actuale.
  • Planificați-vă săptămâna, luna sau anul cu un calendar electronic și o carte de întâlniri.
  • Imprimați planul de dietă, profilul nutrienților sau orice alt raport - sau trimiteți-l într-un fișier disc.
  • Citiți cele mai recente știri despre nutriție și fitness, chiar în jurnalul dvs. de alimente.

Cine poate folosi DietPower

Oricine are cel puțin 14 ani, înălțime cuprinsă între patru picioare și șapte picioare și cântărește cel puțin 75, dar nu mai mult de 499 de lire sterline.

Până la patru persoane diferite pe aceeași copie - cu condiția ca toate să fie disponibile pe tot parcursul anului în aceeași gospodărie. (Grupurile mai mari pot cumpăra ediții speciale. Consultați „Prețuri” de mai jos.)

Utilizarea DietPower pe mai multe computere

Deoarece DietPower rulează pe hard disk-ul dvs., acesta funcționează de multe ori mai repede decât ar funcționa pe web. (În fracțiunea de secundă necesară pentru înregistrarea fiecărui aliment, programul efectuează 10 milioane de calcule.) Totuși, puteți utiliza programul pe mai multe computere. Faceți clic pe butonul Geantă de călătorie (stânga) pentru a vă trimite înregistrările prin e-mail sau pentru a le salva pe o unitate de memorie.

Cerințe de sistem

Windows 10, 8, 7, Vista, XP, ME sau 2000 cu cel puțin 256 megabytes de RAM și un gigabyte de spațiu liber pe disc.

O notă pentru utilizatorii de Mac

Deși DietPower este un program Windows, îl puteți rula pe software-ul emulator de computer, cum ar fi Virtual PC. De asemenea, ne puteți cere să vă trimitem prin e-mail dacă devine disponibilă o versiune pentru Mac.

Prețuri

DietPower este acum gratuit. Puteți să o descărcați și să o instalați de pe acest site web.