Odată cu apariția fiecărei veri, noi diete în tendințe apar peste tot. Aceste diete sunt adesea orientate spre pierderea rapidă în greutate pentru sezonul de plajă, Crăciun și noul an care vine. Vreau să arunc o lumină asupra unora dintre tendințele actuale de dietă periculoase care pot provoca vătămări grave și chiar te pot ucide. Dacă sunteți „dietar”, sper cu adevărat că acest articol vă va ajuta să vă opriți și să reflectați și să treceți peste mentalitatea „pierderea în greutate cu orice preț”. În timp ce unele dintre aceste diete pot duce la pierderea în greutate pe termen scurt, aceasta este la un cost UMER pentru sănătatea dumneavoastră. Garantat, orice pierdere în greutate nu va fi pe termen lung - costurile de sănătate vor fi. Avertisment declanșator pentru oricine citește acest lucru care poate fi susceptibil de a interioriza și crede mesajele de dietă.

periculoase

ABC (Anorexics Boot Camp)

Această dietă a primit multă atenție în ultima vreme. Din păcate, unele dintre ele au fost pozitive. Regimul ca acesta este de-a dreptul periculos. Metoda a fost dezvoltată de anorexici anteriori și actuali, spunând că, în timp ce foamea doare, să te înfometezi este o modalitate bună de a slăbi. Răspândindu-l pe internet, acești anorexici profesioniști au ajuns în lume cu acest plan. Acest lucru înseamnă din păcate că copiii au fost afectați de nebunie, iar „Dieta ABC” este un fenomen de dietă numit și cunoscut în majoritatea locurilor de joacă școlare din Australia.

Ceea ce oamenii trebuie cu adevărat să înțeleagă despre anorexie este că este o boală mintală, nu o alegere a stilului de viață și nu o metodă de dietă. Nu puteți alege să dezvoltați anorexie la fel cum nu puteți alege să dezvoltați schizofrenie. Și, deși anorexia este plină de farmec în mass-media, nu cunosc pe nimeni care să sufere de ea care să-i dorească celui mai bun prieten al lor. Nu numai că această dietă extremă vă poate pune într-un loc psihologic foarte sărac, dar vă poate afecta și foarte mult stabilitatea fizică. Potrivit Centrului Național al Tulburărilor Alimentare, chiar și tendințele anorexice reglementate pot provoca daune permanente. Iată câteva lucruri care se pot întâmpla, în special persoanelor subdezvoltate, cum ar fi copiii:

● Insuficiența masivă a organelor, cum ar fi funcțiile ficatului, stomacului și pancreasului, încetează pur și simplu.
● atacuri de cord.
● Oprirea creierului, inclusiv întreruperile care pot provoca leziuni permanente ale creierului.
● Alte insuficiențe corporale asociate cu foamea și malnutriția pe termen lung.

Ceea ce este deosebit de înfricoșător aici este că site-urile oficiale declară unele dintre aceste informații în mod deschis, trecând peste ele ca și cum ar fi un efect secundar obișnuit al dietei! Există, de asemenea, mai mult decât efecte secundare fizice ale încurajării acestui tip de dietă, există pericole mentale semnificative. Obsesia pură de a deveni subțire îi poate conduce pe acești tineri și adulți peste margine, determinându-i să continue aceste obiceiuri alimentare periculoase bine după ce și-au făcut scopul sau greutăți sănătoase. Unii care au încercat această dietă au ajuns chiar să afirme, după o moarte legată de regim, „cel puțin au murit slabi”. Acest lucru este atât șocant, cât și nesănătos.

Dieta cu bile de bumbac

Unii oameni vor merge chiar dincolo de simpla înfometare pentru a se slăbi. Această dietă periculoasă și prostească este cunoscută sub numele de provocarea cu bumbac. Practic, prin înmuierea unei bile de bumbac în lichid (de obicei apă sau suc) îți poți păcăli corpul să creadă că a mâncat complet. Acest lucru îndepărtează o parte din durerea asociată în general cu foamea pe măsură ce se instalează malnutriția. Acest lucru a devenit deosebit de frecvent în rândul adolescenților, care, deși doresc să se înfometeze pentru „frumusețe”, nu suportă durerile asociate cu foamea. Acest lucru este periculos din mai multe motive decât problemele generale de foame.

Modelele au început această dietă, potrivit unor dieteticieni, pentru că au crezut în mod greșit că bilele de bumbac conțin fibre. Deși conțin de fapt „fibre”, este cu totul alt tip decât ceea ce necesită corpul nostru pentru întreținere. Alte probleme pe care le poate provoca această dietă sunt blocajele și explozia mucoaselor intestinale. Aceste blocaje sunt extrem de dureroase și nici măcar nu se compară cu durerile de foame. De asemenea, pot duce la explozia stomacului sau a intestinelor, răspândirea fecalelor și a alimentelor semi-digerate în sânge și corp. Sună de parcă ar merita să slăbești câteva kilograme?

Dietele de curățare

Curățarea în scopuri de sănătate a fost deturnată ca fenomen de dietă și de slăbire. Principalele produse dietetice, cum ar fi „dieta de detoxifiere cu lămâie”, în esență o dietă costisitoare de foame, care deturnează „limbajul sănătății”, este dovada acestui lucru. Pericolul oricărei diete de „detoxifiere” sau curățare constă în faptul că corpul tău durează ceva timp să absoarbă nutrienții corecți din alimente. Aceasta face parte din ideea pe care se bazează o dietă de curățare: dacă curățați imediat, nu ingerați toate caloriile. În același sens, nu absorbiți niciunul dintre nutrienții, mineralele și vitaminele necesare pentru o viață sănătoasă și nu primiți nicio hrană reală din alimentele pe care le consumați. Dar sigur, nu primiți niciun fel de calorii. Poate că începeți să vedeți tendința periculoasă a obiceiurilor moderne de dietă aici.

La fel ca oricare dintre celelalte diete în care nu obțineți caloriile din masă, prin faptul că nu obțineți nutrienții, vă puneți corpul în „modul de înfometare”. Aceasta înseamnă că corpul tău leșie hrana din depozitele sale din alte zone ale corpului, unde este mai puțin necesar, dar nu este inutil. Femeile au nevoie în special de aceste depozite suplimentare de substanțe nutritive, deoarece atunci când hormonii cresc și scad, diferite cantități sunt absorbite de corp. Aceasta face parte din ceea ce face așa-numitul mod de înfometare atât de periculos. Cu toate acestea, scena modernă a dietei a făcut ca acest lucru să pară un lucru bun. Înfometarea nu mai este ceva de evitat și de luptat, ci o metodă de „a arăta grozav”, în unele opinii.

Dieta miresei K-E

Una dintre dietele mai respingătoare din punct de vedere fizic, care a devenit populară recent, în special în rândul miresei și al turiștilor de vară, este dieta K-E. Pregătește-te, asta te va face să mergi „ewww!” Practic, această dietă implică să-ți înfigi un tub prin nas și să-ți ingerezi dieta prin asta. Groaznic nu? Nu potrivit unor persoane dedicate dietelor care spun că au pierdut toată greutatea pe care și-ar fi dorit-o în doar zece zile. Scurgerea de lichid care trebuie lăsată timp de cel puțin zece zile pentru a funcționa, conține proteine, grăsimi și apă. Se scurge constant prin nas.

Pe lângă faptul că trebuie să purtați o pungă de lichid atașată de nas, există câteva pericole marcate ale acestei tendințe scandaloase. Cel mai puțin dintre acestea sunt respirația urât mirositoare, aproape nici o energie fizică și constipația gravă. Efectele secundare mai periculoase includ probleme renale, inclusiv în unele cazuri, insuficiență absolută. O altă dietă care, deși în exterior este brută și destul de ciudată, poate provoca moartea. Pierderea în greutate este atât de importantă pentru a vă risca viața și pentru a vă scoate un tub din nas timp de zece zile?

Această dietă „funcționează” printr-un proces cunoscut sub numele de keratoză, unde, deoarece corpul tău nu are carbohidrați din care să tragă energie, începe să ardă rezerve de grăsimi. Acest lucru elimină grăsimea, lăsând în urmă masa musculară. Cu toate acestea, nu puteți continua să faceți mișcare sănătoasă, deoarece nu veți avea prea multă sau deloc energie cu care să lucrați. Dar nu vă este foame. Soluția oferă corpului tău ceva de roșit, astfel încât durerile de foame nu te supără. Unele efecte secundare „auxiliare” ale acestei diete sunt posibilitatea unei infecții periculoase, deoarece îți bagi un tub în nas și posibilitatea unor viitoare tulburări de alimentație, deoarece corpul tău se obișnuiește cu această metodă mai simplă de ingerare a nutrienților.

Dieta teniei

Deși acest lucru a devenit puțin mai rar întâlnit în ultima vreme, din păcate este totuși folosit ca metodă de slăbire. Adevărul trist este că nu este la fel de obișnuit pentru că nu funcționează, ci pentru că „mănânc un vierme, asta este grosolan”. Teoria din spatele acestei diete este că puteți continua să mâncați aceeași cantitate, dar viermele va digera jumătate din ea pentru dvs. Această dietă este mult mai puțin frecventă în America, de unde a provenit, totuși este încă destul de frecventă în Europa și Australia.

În timp ce ideea de bază că viermele va digera o parte din mâncarea dvs. este un fel de adevărată, există multe alte efecte secundare care permit unui vierme de zece picioare să locuiască în intestinele dvs. Iată câteva:

● Indigestie și alte probleme intestinale.
● Malnutriție, în special deficiențe de proteine.
● Balonare, inclusiv aspect temporar „cu burtă”.
● Blocaje care pot duce la explozii intestinale.
● Moartea

Cea mai proastă parte este modul în care introduceți viermele în și din corp, adică dacă totul merge conform planului. Pentru a ingera tenia, medicii au prescris odată creatura sub formă de pilule. Aceste pastile sunt acum interzise în majoritatea zonelor civilizate ale lumii. Acum trebuie să vă luați viermii fie din carne parțial putrezită, fie din fecale care au fost deja infectate cu acești viermi. Da, trebuie să mănânci carne putredă sau caca și da, oamenii fac asta în numele dietei.

„Sperăm că” viermele moare, s-ar putea să fi crescut, producând o grămadă de viermi mici pentru copii, agravând riscurile pentru sănătate și pierderea în greutate. Oricum ar fi, va trebui în cele din urmă să treci de vierme, ceea ce înseamnă că într-o zi îți vei găsi prietenul intestinal mic (sau nu atât de mic) în fecale. Uneori, viermele nici nu a murit până când l-ați trecut.

Concluzie

Deci, după cum puteți vedea, există multe tendințe de dietă deranjante în prezent. Problema este că majoritatea dintre ei vă pot răni grav și chiar vă pot ucide. Merită să activezi daune permanente pentru a slăbi câteva kilograme? Mai ales atunci când știm că niciuna dintre aceste diete nu va duce la pierderea în greutate susținută și datorită obiectivului organismului de a menține homeostazia, metodele de dietă trebuie să devină din ce în ce mai extreme pentru pierderea în greutate în continuare? Sper că veți lua în considerare cât de departe sunt de fapt sănătoși. Cea mai bună abordare este să vă angajați într-o relație sănătoasă cu mâncarea și exercițiile fizice - greutatea corpului dvs. va sta acolo unde ar trebui să fie.