"Este ușor, mâncarea este bună și funcționează - într-adevăr pe scurt, aș recomanda [dieta ușoară de gătit] altora. Alte programe nu au fost pentru mine - toată greutatea a fost o forță motrice în viața mea. Nu mă așteptam ca dieta să funcționeze atât de bine. A fost atât de plăcut să-mi am corpul din nou înapoi. "

ușoară

Născută în nordul Californiei, Joan Rasmussen a lucrat ca contabil corporativ și are acum propriul serviciu de contabilitate. A călărit pe cai toată viața și are grijă de doi cai în propria curte. Am vorbit recent cu Joan despre cum a descoperit dieta ușoară de gătit și despre cum i-a schimbat viața de când s-a alăturat în aprilie 2016.

Cum ați aflat despre dieta ușoară de gătit?

M-am alăturat în aprilie 2016, dar am aflat despre dietă prin Facebook prin primul proprietar al calului meu. Când am devenit prieteni, am văzut pe feedul meu de Facebook că i-a plăcut dieta. Acest lucru s-a întâmplat în același timp când m-am uitat în oglindă și m-am gândit că „nu sunt eu”. De fapt, m-am uitat la dietă la începutul acestui an, am început să mă înscriu și apoi am citit partea din acord care întreabă dacă „vă putem împărtăși povestea”. M-am gândit: „Nimeni nu va dori să împărtășească povestea mea”, dar uită-te unde suntem acum.

Cum v-a schimbat dieta obiceiurile de gătit, cumpărături și de planificare a meselor?

Am încercat Weight Watchers în trecut, dar nu sunt o persoană care mănâncă. Îmi place să mănânc, dar nu sunt dintre acei oameni cărora le place foarte mult să gătească. Cu siguranță nu sunt un gurmand. Sunt ocupat și aveam nevoie doar de cineva care să-mi spună ce să mănânc. Planul de dietă este foarte bun, deoarece îți face planificarea meselor, dar îți oferă alegeri, așa că derulez mereu săptămâna și o configurez și apoi am lista de cumpărături pentru săptămână.

Îmi oferă un cadru frumos. Trebuie să merg la magazin doar o dată pe săptămână și am economisit o avere pe factura alimentară pentru că cumpăr doar ceea ce trebuie să cumpăr pentru aceste rețete. Este ușor și personalizat și totul durează 30 de minute sau mai puțin pentru a se pregăti. Vă pregătește pentru un succes pe care nu l-am mai avut de mult timp.

Cât de succes a avut dieta pentru tine?

Am mult mai mult control asupra voinței mele atunci când este timpul pentru vânzările de coacere la birou și mesele de sărbători. Am slăbit 26 de lire sterline și mai am încă câteva modalități de parcurs și sper că până când vor ajunge sărbătorile voi fi acolo unde vreau să fiu. Faptul că Dieta îmi poate spune ce trebuie să fac, să cumpăr și să gătesc pentru cină face totul ușor. Am venit de la îngrijirea cailor și cina va fi gata de plecare. Gătesc mult mai mult pe dietă decât aș ieși din dietă, pentru că înainte să intru și să spun „Oh, omule, nu știu ce să fac la cină”. Asta s-ar transforma în ceva ușor și probabil nu foarte sănătos. Așadar, sunt mult mai sănătos decât înainte.

De ce l-ai recomanda altora?

Este ușor, mâncarea este bună și funcționează. Într-adevăr, pe scurt, aș recomanda altora. Alte programe nu am fost eu - toată greutatea a fost o forță motrice în viața mea. Nu mă așteptam ca dieta să funcționeze atât de bine; a fost atât de frumos să-mi revin corpul.

Orice rețete preferate?

Mi-a plăcut foarte mult perfectul de mic dejun. A fost ușor și rapid, minunat dimineața. Soiul a fost foarte frumos, dar lista de cumpărături vă asigură că vă suprapuneți. Mi-e cam jenat să mă gândesc că, înainte de dietă, „Uau, cât mănânc și cumpăram?” Cumpăr ingrediente proaspete și nu cumpăr alimente ambalate. Sunt cu adevărat un fan mult mai mare al acestui lucru decât am crezut vreodată că voi fi.

Cum ți-a schimbat viața?

M-am luptat cu războiul împotriva greutăților toată viața mea și găsirea unei diete care să funcționeze de fapt cu stilul meu de viață este ca și cum aș găsi o comoară îngropată. Acum câțiva ani, după ce am urmărit „Julie și Julia”, am încercat să îmi fac blog pe versiunea mea mai veche a cărții de bucate „Cooking Light”. Nu mai am nicio înregistrare a acelui blog, dar a fost distractiv, iar vechea mea carte de bucate are în continuare toate notele scrise de mână despre rețete. Așadar, aștept cu nerăbdare să încerc asta cu noile rețete Cooking Light! Sunt oarecum surprins de cât de entuziasmat sunt de CLD pentru că pot fi un curmudgeon, mai ales când fac dietă, dar când găsesc ceva care funcționează atât de bine, îmi place să mă retrag 100%.

Apropo, cailor mei le place și Dieta ușoară de gătit, indiferent dacă o știu sau nu - apreciază că au acum cu 26 de kilograme mai puțin de ambalat atunci când mă apuc de ele.

Joan a slăbit 26 de lire sterline * folosind Cooking Light Diet. Alăturați-vă astăzi comunității Cooking Light Diet și vedeți ce au descoperit Joan și alte mii de membri folosind acest serviciu revoluționar de planificare a meselor. Mulțumesc pentru distribuire, Joan!

* Membrii care urmează dieta ușoară de gătit, în medie, pierd mai mult de jumătate de kilogram pe săptămână.