Dieta cu mere este una dintre metodele disponibile și foarte eficiente de slăbit. În ciuda faptului că astăzi există sute de diete diferite în lume, dieta cu mere este încă una dintre cele mai populare în rândul doamnelor. Și nu degeaba. De exemplu, dieta cu mere este foarte economică și oferă un rezultat foarte bun și destul de ușor de transportat (în special cei cărora nu le place mâncarea nedorită).

detoxifiere

Esența dietei de dezintoxicare a mărului:

Esența dietei cu mere este simplă. Deci, timp de câteva zile pe masa ta vor fi doar mere, apă și ceai de plante. Nimic altceva. Ca urmare a faptului că limitați brusc aportul de calorii, corpul începe să slăbească kilograme în plus.

Nu există restricții privind culoarea și gustul merelor. Adică, puteți cumpăra mere verzi sau roșii - pe procesul de creștere subțire nu afectează.

Merele conțin aproape toate mineralele, vitaminele, acidul folic, fierul, zahărul și pectinele. Medicii cred că dacă mănânci cel puțin un măr pe zi, acesta va prelungi viața și va favoriza întinerirea pielii.

Nu uitați să beți până la 2 litri de apă pe zi. Nu uitați, merele cu o cantitate suficientă de lichid pot îmbunătăți tenul, îl pot curăța de acnee și pot crește elasticitatea pielii.

Sursa: CureJoy, Women

Credit: Roslyn Uttleymoore

Pierde greutatea de 3 ori mai eficientă

Aplicație Asistent pentru pierderea în greutate de 28 de zile (Android)