pcos

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

Gestionați PCOS cu rețete pentru începători care vă dau un impuls corpului.

Ați fost diagnosticat cu sindromul ovarului polichistic (SOP) - acum ce? Dieta PCOS pentru cei nou diagnosticați este o modalitate de a vă ajuta să vă simțiți mai bine cu mâncarea. Este un ghid complet de pornire care prezintă elementele de bază ale vieții cu PCOS și facilitează adoptarea unei diete rezistente la insulină care ușurează simptomele în mod natural.

Autorul, antrenorul personal, nutriționistul și colega pacientă cu PCOS Tara Spencer vă ghidează prin modalități practice de a găti și mânca pentru rezistența la insulină, cu rețete complete și planuri de masă. De asemenea, ea oferă sfaturi concise, ușor de utilizat, pentru exerciții fizice și gestionarea stimei de sine în acest moment dificil.

Dieta PCOS pentru cei nou diagnosticați include:

  • 3 tipuri de rețete--Fiecare rețetă este clasificată ca „Creștere a fertilității”, „Calorii mai scăzute” sau „Luptător de inflamație” - sau toate cele 3 - astfel încât să puteți ajusta în funcție de propriile obiective de sănătate.
  • Fișe de lucru zilnice--Foliile Recunoștință și obișnuință vă ajută să rămâneți pe drumul cel bun și să vă vedeți progresul în timp.
  • Pași pentru succes--Include un plan de masă de 2 săptămâni cu liste de cumpărături însoțitoare și rețete detaliate cu ingrediente accesibile și accesibile.

Învață să trăiești un stil de viață sănătos și energic cu PCOS, cu acest ghid complet pentru cei diagnosticați recent.