Dieta mentală de șapte zile

dieta

Subiectul dietei este unul dintre cele mai importante subiecte din prezent în interes public. Ziarele și revistele sunt pline de articole pe această temă. Ghișeele librăriilor sunt pline de volume care dezvăluie misterele proteinelor, amidonului, vitaminelor și așa mai departe. praf acum întreaga lume este conștientă de mâncare. Experții pe această temă spun că fizic devii ceea ce mănânci - că întregul tău corp este într-adevăr compus din mâncarea pe care ai mâncat-o în trecut. Ceea ce mănânci astăzi, spun ei, va fi în fluxul sanguin după scurgerea a atât de multe ore și fluxul de sânge este cel care construiește toate țesuturile care compun corpul tău - și iată-te. Desigur, nici o persoană sensibilă nu are vreo ceartă cu toate acestea. Este perfect adevărat, în măsura în care merge, și singurul lucru surprinzător este că a luat lumea atât de mult timp să o afle; dar în acest articol mă voi ocupa de subiectul dietei la un nivel infinit mai profund și mai amplu în ceea ce privește efectele sale. Mă refer bineînțeles la dieta mentală.

Cel mai important dintre toți factorii din viața ta este dieta mentală pe care trăiești. Mâncarea pe care o furnizați minții voastre determină întregul caracter al vieții voastre. Gândurile pe care ți le permiți să gândești, subiectele pe care îți lași mintea să se oprească, sunt cele care te fac pe tine și împrejurimile tale. Ca și zilele tale, așa va fi puterea ta. Totul în viața ta de astăzi - starea corpului tău, fie că este sănătos sau bolnav, starea averii tale, fie că este prosperă sau săracă ', starea casei tale, fie că este fericită sau inversă, starea actuală a fiecărei etape a vieții tale de fapt - este în întregime condiționat de gândurile și sentimentele pe care le-ai distrat în trecut, de tonul obișnuit al gândirii tale din trecut. Și starea vieții tale mâine, săptămâna viitoare și anul viitor, va fi în întregime condiționată de gândurile și sentimentele pe care alegi să le distrezi de acum înainte.

Cu alte cuvinte, îți alegi viața, adică alegi toate condițiile vieții tale, atunci când alegi gândurile pe care îți lași mintea să stea. Gândul este forța cauzală reală în viață și nu există alta. Nu puteți avea un fel de minte și un alt tip de mediu. Aceasta înseamnă că nu vă puteți schimba mediul în timp ce vă lăsați mintea neschimbată și nici - și aceasta este cheia supremă a vieții și motivul acestui articol - vă puteți schimba părerea fără ca mediul dvs. să se schimbe prea mult.

Aceasta este atunci cheia reală a vieții: dacă vă răzgândiți, condițiile dvs. trebuie să se schimbe și ele. Corpul tău trebuie să se schimbe, munca ta zilnică sau alte activități trebuie să se schimbe; casa ta trebuie să se schimbe; tonul culorilor din întreaga ta viață trebuie să se schimbe, pentru că indiferent dacă ești obișnuit fericit și vesel, sau lipsit de spirit și frică, depinde în întregime de calitatea alimentelor mentale pe care te alimentezi. Vă rog să fiți foarte clar despre asta. Dacă vă răzgândiți, condițiile dvs. trebuie să se schimbe și ele. Suntem transformați prin reînnoirea minții noastre. Așa că acum veți vedea că dieta dvs. mentală este cu adevărat cel mai important lucru din toată viața voastră.

Aceasta poate fi numită Marea Lege Cosmică și adevărul său este văzut ca fiind perfect evident odată ce este clar afirmat în acest fel. De fapt, nu știu de vreo persoană atentă care neagă adevărul său esențial. Dificultatea practică în aplicarea acesteia apare totuși din faptul că gândurile noastre sunt atât de apropiate de noi încât este dificil, fără puțină practică, să ne întoarcem parcă și să le privim obiectiv. Cu toate acestea, tocmai asta trebuie să înveți să faci.

Trebuie să te antrenezi să alegi subiectul gândirii tale la un moment dat și, de asemenea, să alegi tonul emoțional sau ceea ce numim starea de spirit care o colorează. Da, îți poți alege stările de spirit. Într-adevăr, dacă nu ai putea, nu ai avea deloc un control real asupra vieții tale. Starea de spirit distrată în mod obișnuit produce dispoziția caracteristică a persoanei în cauză, iar dispoziția sa este cea care face sau stăpânește în cele din urmă fericirea unei persoane.

Nu poți fi sănătos; nu poți fi fericit; nu poți fi prosper; dacă ai o dispoziție proastă. Dacă ești tâmpit, supărat, cinic, deprimat sau superior sau speriat pe jumătate din inteligență, viața ta nu poate merita să fie trăită. Cu excepția cazului în care sunteți hotărât să cultivați o dispoziție bună, puteți renunța la orice speranță de a scoate din viață ceva care merită și este mai amabil să vă spun foarte clar că acesta este cazul. Dacă nu sunteți hotărât să începeți acum și să selectați cu atenție toată ziua tipul de gânduri pe care urmează să le gândiți, puteți renunța la orice speranță de a vă modela viața în genul de lucru pe care doriți să fie, pentru că aceasta este singura cale.

Pe scurt, dacă vrei să-ți faci viața fericită și merită, ceea ce Dumnezeu dorește să o faci, trebuie să începi imediat să te antrenezi în obiceiul selecției gândirii și al controlului gândirii. Acest lucru va fi extrem de dificil în primele zile, dar dacă perseverați, veți descoperi că va deveni rapid mai ușor și este de fapt cel mai interesant experiment pe care l-ați putea face. de fapt, acest control al gândirii este cel mai palpitant hobby interesant pe care oricine l-ar putea lua. Vei fi uimit de lucrurile interesante pe care le vei învăța despre tine și vei obține rezultate aproape de la început.

Acum, mulți oameni care cunosc acest adevăr, fac eforturi sporadice din când în când pentru a-și controla gândurile, dar fluxul de gânduri fiind atât de apropiat, așa cum am subliniat, și impacturile din exterior atât de constante și variate, nu fac prea multe progrese . Nu aceasta este calea de a lucra. Singura ta șansă este cu siguranță să-ți formezi un nou obicei de gândire care te va purta atunci când ești preocupat sau scăpat, precum și atunci când participi conștient la afacere. Acest nou obicei de gândire trebuie cu siguranță dobândit, iar fundamentul acestuia poate fi pus în câteva zile, iar modalitatea de a face acest lucru este următoarea:

Decideți-vă să dedicați o săptămână numai sarcinii de a construi un nou obicei de gândire și, în timpul acelei săptămâni, lăsați totul în viață să fie lipsit de importanță în comparație cu asta. Dacă veți face acest lucru, atunci acea săptămână va fi cea mai semnificativă săptămână din toată viața voastră. Acesta va fi literalmente punctul de cotitură pentru tine. Dacă vei face acest lucru, este sigur să spui că întreaga ta viață se va schimba în bine. De fapt, nimic nu poate rămâne la fel. Acest lucru nu înseamnă pur și simplu că veți putea face față dificultăților actuale într-un spirit mai bun; înseamnă că dificultățile vor dispărea. Acesta este modul științific de a vă schimba viața și, în conformitate cu Marea Lege, nu poate da greș. Acum îți dai seama că lucrând în acest mod nu trebuie să schimbi condițiile Ce se întâmplă este că aplici Legea și apoi condițiile se schimbă spontan. Nu puteți schimba condițiile direct - ați încercat adesea să faceți acest lucru și ați eșuat - dar continuați DIETA MENTALĂ ȘAPTE ZILE și condițiile trebuie să se schimbe pentru dvs.

Aceasta este atunci rețeta ta. Timp de șapte zile nu trebuie să-ți permiți să te oprești pentru o singură clipă asupra vreunui fel de gând negativ. Trebuie să te privești o săptămână întreagă ca o pisică care privește un șoarece și nu trebuie să permiți sub nici o pretenție mintii tale să se gândească la orice gând care nu este pozitiv, constructiv, optimist, amabil. Această disciplină va fi atât de obositoare încât nu ați putut să o mențineți conștient mai mult de o săptămână, dar nu vă cer să o faceți. O săptămână va fi suficientă, pentru că până la acel moment va începe să se stabilească obiceiul gândirii pozitive. Câteva schimbări extraordinare în bine vor fi venit în viața ta, încurajându-te enorm, iar apoi viitorul se va îngriji de el însuși. Noul mod de viață va fi atât de atractiv și mult mai ușor decât vechiul mod în care îți vei găsi mentalitatea aliniată aproape automat.

Dar cele șapte zile vor fi obositoare ”. Nu v-aș dori să participați la acest lucru fără a calcula costul. Simplul post fizic ar fi jocul copilului în comparație, chiar dacă aveți un apetit foarte bun. Cea mai obositoare formă de gimnastică a armatei, combinată cu marșuri de traseu de 30 de mile, ar fi ușoară în comparație cu această întreprindere. Dar este doar pentru o săptămână în viața ta și va schimba cu siguranță fiecare lucru în bine. Pentru tot restul vieții tale aici, pentru întreaga eternitate, de fapt, lucrurile vor fi complet diferite și de neconceput mai bune decât dacă nu ai fi realizat această întreprindere.

Nu porniți-l ușor. Gândiți-vă la asta o zi sau două înainte de a începe. Apoi începeți și harul lui Dumnezeu merge cu voi. Puteți să o începeți în orice zi a săptămânii și, în orice moment al zilei, la prima oră dimineața sau după micul dejun sau după prânz, nu contează, dar odată ce începeți, trebuie să treceți direct pentru cele șapte zile. Este esențial. Întreaga idee este să ai șapte zile de disciplină mentală neîntreruptă pentru a face mintea cu siguranță îndoită într-o nouă direcție odată pentru totdeauna.

Dacă faceți un început fals sau chiar dacă mergeți bine timp de două sau trei zile și apoi, din orice motiv, „renunțați” la dietă, lucrul de făcut este să renunțați complet la schemă timp de câteva zile și apoi să începeți din nou din nou. Nu trebuie să existe sărituri pe sau în afara, ca să spunem așa. Îți amintești că Rip Van Winkle din piesă ar fi făcut un jurământ solemn de teetotalism și apoi va accepta prompt o băutură de la primul vecin care i-a oferit unul, spunând calm: „Nu îl voi număra pe acesta. Ei bine, în DIETA MENTALĂ DE ȘAPTE ZI, acest tip de lucruri pur și simplu nu vor face. Trebuie să numeri în mod pozitiv fiecare scadență și, indiferent dacă o faci sau nu, Natura o va face. În cazul în care există un decalaj, trebuie să renunțați complet la dietă și apoi să începeți din nou.

Acum, pentru a preveni, dacă este posibil, dificultățile, le voi lua în considerare în detaliu.

În primul rând, ce vreau să spun prin gândire negativă? Ei bine, un gând negativ este orice gând de eșec, dezamăgire sau necaz; orice gând de critică, de ciudă sau de gelozie sau de condamnare a altora sau de autocondamnare; orice gând de boală sau accident; sau, pe scurt, orice fel de limitare sau gândire pesimistă. Orice gând care nu are un caracter pozitiv și constructiv, indiferent dacă vă privește pe voi înșivă sau pe oricine altcineva, este un gând negativ. Cu toate acestea, nu vă deranjați prea mult cu privire la problema clasificării; în practică nu veți avea niciodată probleme în a ști dacă un gând dat este pozitiv sau negativ. Chiar dacă creierul tău încearcă să te înșele, inima ta va șopti adevărul.

Desigur, va fi de mare ajutor dacă puteți lua măsuri pentru a evita întâlnirea în această săptămână cu oricine pare deosebit de probabil să-l trezească pe diavolul din voi. Oamenii care îți iau nervii sau te freacă în mod greșit sau te plictisesc, sunt mai bine evitați în timp ce urmezi dieta; dar dacă nu este posibil să le eviți, atunci trebuie să iei o disciplină suplimentară - asta este tot.

Să presupunem că aveți o încercare deosebit de dificilă înaintea dvs. săptămâna viitoare. Ei bine, dacă aveți suficientă înțelegere spirituală, veți ști cum să o întâlniți în mod spiritual; dar, pentru scopul nostru actual, cred că aș aștepta și aș începe dieta imediat ce calvarul se va termina. Așa cum am spus mai devreme, nu luați dieta ușor, ci gândiți-vă bine mai întâi.

În încheiere, vreau să vă spun că oamenii găsesc adesea că începutul acestei diete pare să provoace tot felul de dificultăți. Se pare că totul începe să meargă prost deodată. Acest lucru poate fi deconcertant, dar este într-adevăr un semn bun. Înseamnă că lucrurile se mișcă; și nu acesta este chiar obiectul pe care îl avem în vedere? Să presupunem că întreaga voastră lume pare să se clatine pe temeliile sale. Țineți-vă constant, lăsați-l să se balanseze și, atunci când balansarea se termină, imaginea se va reasambla în ceva mult mai aproape de dorința inimii voastre.

Punctul de mai sus este de o importanță vitală și destul de subtil. Nu vedeți că însușirea asupra acestor dificultăți este în sine un gând negativ care probabil v-a dat afară din dietă? Remediul nu este, desigur, să negi că lumea ta se clatină în aparență, ci să refuzi să iei aparența pentru realitate. Judecați nu după aparențe, ci judecați judecata dreaptă.

Un cuvânt de avertizare final: Nu spuneți altcuiva că sunteți la dietă sau că intenționați să continuați. Păstrați acest proiect extraordinar pentru dvs. Amintiți-vă că sufletul vostru ar trebui să fie Locul Secret al Celui Preaînalt. Când ați trecut cu succes cele șapte zile și ați asigurat demonstrația, lăsați să treacă un timp rezonabil pentru a stabili noua mentalitate și apoi spuneți povestea oricui altcineva despre care credeți că este probabil să fie ajutat de aceasta. Și, în cele din urmă, amintiți-vă că nimic spus sau făcut de nimeni altcineva nu vă poate arunca din dietă. Doar propria reacție la comportamentul celuilalt poate face acest lucru.