Când temperaturile sar, garderoba trebuie să fie minimă, dacă este adăugată și vrei să arăți frumos pe plajă, este timpul să scapi de kilogramele care ți-au luat perioadele. Această dietă este recomandată de medici.
DIETA DE 15 ZILE (de la Spital-Cardiologie)
Micul dejun este același timp de 15 zile și constă din 1 fruct (portocală, pere, piersică, pepene galben, pepene verde, banane și struguri), o ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr.
Masa de pranz
1 portocaliu
1 ou fiert
1 oală cu lapte acru
Masa de seara
2 roșii sau 2 dl. roșii fierte
2 ouă fierte
1/2 cap de salată sau castravete
2 bug-uri
Masa de pranz
1 portocaliu
1 ou fiert
1 oală cu lapte acru
Masa de seara
125 gr. De vițel de vită
1 roșie
1 portocaliu
1 duplex
1 ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr
Masa de pranz
1 portocaliu
1 ou fiert
1 oală cu lapte acru
1 salată de cap sau castraveți
Masa de seara
125 gr. vitel fiert
1 portocaliu
1 duplex
1 ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr
Masa de pranz
125 gr. brânză de vacă
1 roșie
1 duplex
Masa de seara
125 gr. vitel fiert
2 roșii
1 măr
1 duplex
Masa de pranz
200 de grame de carne sau peste prajit
1 roșie
1 duplex
Masa de seara
1/2 kg. legume fierte (morcovi, mazăre, cartofi)
1 ou fiert
1 duplex
Carnea și legumele fierte sunt recoltate cu Vegeta.
Zilele 6 și 7 sunt fără dietă.
În timpul dietei nu beți alcool.
După a 5-a zi, se pierd 2,5 până la 5 kg, iar după două zile dieta se repetă de 3 ori (5 zile + 2 zile pauză) și se pierd fără consecințe asupra sănătății 15 kg. Kilogramele nu se vor întoarce dacă mâncați normal după ce dieta a fost terminată în fiecare luni.
Luni trebuie consumate:
Mic dejun: 1 cana de suc de lamaie fara zahar
Prânz: 1 măr, 1 duplex
Cina: 1 ou fiert, 1 roșie, 1 picurare
Toate aceste alimente pot fi luate calde sau reci, dar este important să le luați în ordinea indicată și să nu omiteți niciuna. Dacă nu sunt luate în ordine sau dacă se face o modificare, efectul dorit nu va fi atins.
- Bărbați în dieta hCG - 47 kg de pierdere în greutate în 60 de zile - Interviu - Thomas - Episodul 63
- Dieta Keto 5 Zile Fără Pierdere în Greutate Eșantion Aprobat de FDA CEOS Data s
- Minus 5 kg pentru 5 zile dietă cu fructe de pădure pentru pierderea în greutate de urgență
- Jean; One Life Diet San Diego; cu cel mai bun plan medical de slăbire
- Microbiota colonică umană asociată cu dieta, obezitatea și pierderea în greutate - PubMed