Industria dietei este imensă în America. Canalele de televiziune sunt pline de reclame publicitare în weekend și dimineața devreme, dedicate pierderii în greutate și exercițiilor fizice. Aceste companii câștigă în mod colectiv milioane de dolari pentru cei care doresc să slăbească.

dieta

Cei mai mulți dintre noi nu ne-ar deranja să pierdem câteva kilograme, indiferent dacă suntem de fapt supraponderali sau nu. În America, nu există lipsă de alimente. Revoluția tehnologică a adus o schimbare uriașă de paradigmă în forța de muncă generală. Cu doar o sută de ani în urmă, aproximativ patruzeci la sută din forța de muncă a fost implicată în agricultură, în timp ce astăzi este mai puțin de zece la sută. În același timp, producția de alimente a crescut rapid datorită utilizării de mașini avansate. Productivitatea a crescut de când a scăzut costul producției de alimente, în timp ce producția din această producție a crescut. SUA. guvernul merge chiar atât de departe încât să plătească fermierilor să nu cultive alimente în speranța stabilizării prețurilor. Vor ca fermierii să fie profitabili, ceea ce va permite ca majoritatea alimentelor să fie produse pe plan intern, mai degrabă decât să fie importate.

Odată cu această supraabundență de alimente a venit creșterea în restaurantele de tip fast-food și supermarketuri. Întrebarea în zilele noastre nu este cum se mănâncă cineva, ci ce fel de mâncare simți că mănâncă. Deoarece atât de mulți dintre noi mâncăm la restaurante, mâncarea pe care o consumăm este de obicei bogată în grăsimi. Un restaurant este o afacere, așa că scopul lor este de a atrage cât mai mulți clienți. Din acest motiv, alimentele lor sunt în general bogate în grăsimi, deoarece grăsimile care au tendința de a îmbunătăți gustul alimentelor. Întrucât mâncarea rapidă, mâncarea foarte bogată în grăsimi, este atât de ușor accesibilă, în mod natural există o problemă de obezitate în țară. Nu doar obezitatea, dar majoritatea oamenilor în general simt că ar putea să piardă câteva kilograme. Din acest motiv, au apărut toate dietele și regimurile de exerciții fizice.

Rădăcina problemei legate de dietă constă în faptul că este temporară. După cum putem vedea din exemplul dietelor de succes, controlul greutății implică controlul obiceiurilor. Aceasta este, de asemenea, ordonanța Vedelor, vechile scripturi din India. Dumnezeu a stabilit un sistem prin care cineva este sfătuit să nu mănânce prea mult sau prea puțin. De fapt, întregul sistem vedic se învârte în jurul rutinei și al obiceiurilor. Unul este sfătuit să se ridice dimineața devreme, chiar în jurul orei de răsărit și să facă o baie. După aceea, ei ar trebui să se închine divinității Domnului și să cânte numele Lui, fie sub forma maha-mantrei: „Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare", Sau gayatri-mantra pentru cei care au fost inițiați de un maestru spiritual. Pentru mâncare, cineva este sfătuit să mănânce prasadam, mâncare sfințită care a fost oferită mai întâi Domnului.

A deveni supraponderal este de fapt foarte ușor de prevenit. Trebuie doar să urmăm principiile reglementare ale serviciului devoțional către Krishna și toate celelalte probleme sunt îngrijite. Majoritatea dietelor recomandă să se mănânce cel puțin patru mese mici pe zi, repartizate la intervale regulate. În acest fel, corpul nu intră în ceea ce se numește „modul de stocare a grăsimilor”, ci mai degrabă rămâne în „modul de ardere a grăsimilor”. Conceptul vedic este similar, cu excepția faptului că îl impune nu numai mânca în mod regulat, ci mai degrabă ar trebui să faceți fiecare activitate necesară în mod regulat. Cântați, citiți, auziți, oferiți rugăciuni etc., toate aceste lucruri trebuie făcute la intervale regulate. Urmând aceste îndrumări, cineva va fi întotdeauna fericit și astfel va putea controla toate dorințele de satisfacție materială a simțului. Primul pas este de a deveni devotat al Domnului cântând zilnic maha-mantra cel puțin șaisprezece runde pe un japa-mala, respectând în același timp strict cele patru principii regulatoare ale abstinenței de la consumul de carne, jocuri de noroc, intoxicație și sex ilicit. Apoi se poate face următorul pas și începe să pregătească și să ofere toată mâncarea Domnului Krishna, care este cea mai înaltă formă de sacrificiu.