Bine ați venit la Prima ediție a Ghidului de resurse pentru nutriție sportivă. Mai jos sunt diferite linkuri pe care le-am găsit informative și extrem de interesante în ceea ce privește toate lucrurile legate de nutriția sportivă. Vă rugăm să vă bucurați și nu ezitați să introduceți orice comentarii pe care le aveți.NUMĂRUL 1: IAN 2011
Acest hormon este un metabolit al testosteronului care este un factor în lungimea și înălțimea totală a penisului. De fapt, s-a constatat că bărbații afroamericani au mai mult din acest hormon decât bărbații caucazieni, chiar dacă nivelul lor de testosteron este același. CITESTE MAI MULT
Nu există nicio îndoială că Novedex XT crește testosteronul și este foarte eficient la schimbarea raportului estrogen în testosteron cu efecte secundare foarte mici. Din păcate, studiile au arătat că modificarea acestui raport nu mărește masa musculară. CITESTE MAI MULT
Dacă doriți primele suplimente pentru constructorii de mușchi, trebuie să luați în considerare elementele de bază pentru a vă asigura dacă dieta și antrenamentul sunt în regulă. Nu puteți crește decât dacă aveți o dietă adecvată și un plan de exerciții fizice. Vă sugerez să descărcați un plan de antrenament gratuit, precum cel de aici, pentru a vă ajuta să obțineți. CITESTE MAI MULT
Dietele sunt de rahat! Cea mai proastă parte a unei diete este pofta mizerabilă și starea de spirit proastă pe care o primești atunci când mergi fără mâncare. Aceste stări proaste pot fi cauzate de negarea DOPAMINE în. CITESTE MAI MULT
Tribulus Aquaticus este un extract din plante vândut ca constructor muscular și înlocuitor pentru steroizi anabolizanți. Utilizatorii raportează unele beneficii asupra plantei, dar, în general, există puține sau deloc date care să susțină utilizarea acesteia ca supliment sportiv menit să stimuleze sau să acționeze ca testosteronul. CITESTE MAI MULT
3beta-Hydroxyandrost-5-Ene-17-One este un hormon androgen care este vândut în Statele Unite și în alte țări pentru anti-îmbătrânire și fitness general. Acest hormon androgen este folosit de oameni de la 21 la 90 de ani ca o modalitate de a crește naturalul. CITESTE MAI MULT
M-Drol este denumirea generică a steroidului anabolizant Superdrol, care este o substanță sintetică ilegală care va apărea în numeroase teste de droguri și ar putea avea, de asemenea, potențialul de a provoca leziuni corporale majore persoanelor care nu îl utilizează corespunzător. Superdrol se caracterizează prin nomenclatura 2a, 17a de metil etiocolan 3-onă, 17b-ol care apare și pe eticheta M-Drol. M-Drol este o copie directă a produsului original Superdrol din xtreme anabolizanți.
Superdrol (de asemenea, M-Drol) s-ar putea să sune ca o modalitate ușoară de a câștiga mușchi rapid, dar este o greutate musculară de calitate scăzută pe care o veți pierde. Mulți tipi experimentează efectul de a câștiga 20 de kilograme de mușchi . Citiți mai multe pe androcycle.com
Cele mai bune suplimente pentru constructorii de mușchi
Înainte de a alege un supliment muscular, doriți să aveți dieta și planul de exerciții fizice gata de plecare. Fără o dietă adecvată și un plan de exerciții fizice nu veți putea crește, așa că asigurați-vă că urmați unul bun. Există multe planuri de antrenament gratuite ca acesta disponibile pe internet: PLAN DE ANTRENAMENT GRATUIT
Atunci când alegeți o dietă bună și un plan de antrenament, puteți trece la suplimente adecvate pentru a construi mușchi pentru a câștiga masă. Există multe suplimente pentru constructorii de mușchi disponibile pe piață și vă puteți pierde cu ce alegeți. Acest lucru ar trebui să servească drept ghid pentru ce tip de suplimente pentru constructorii de mușchi să aleagă.
Creatina
Cel mai frecvent supliment cu care încep începătorii este creatina. Creatina este unul dintre cei mai buni constructori de mușchi de pe piață, deoarece poate ajuta un culturist în trei moduri separate. Creatina este unul dintre cele mai sigure suplimente pentru constructorii de mușchi și a fost studiat din 1994 pentru siguranță. Creatina creează masa prin adăugarea unui efect imediat de câștigare a apei sau de „volumizare” la mușchi. De asemenea, creatina reîncarcă ATP, ceea ce vă oferă mai multă energie pentru a efectua. În cele din urmă, creatina poate bloca enzimele cheie care distrug mușchii, ceea ce vă va ajuta să transportați mai multă masă.
Aminoacizi
Aminoacizii sunt a doua parte a suplimentelor noastre pentru constructorii de mușchi. Aminoacizii nu sunt la fel ca proteinele simple din carne sau chiar shake-urile proteice. De fapt, un studiu recent a arătat că ingerarea și suplimentele de aminoacizi înainte de antrenament vă vor ajuta să câștigați cu 33% mai mult mușchi de fiecare dată când faceți mișcare. Aminoacidul Leucina este cel mai important aminoacid anabolic. Ai nevoie de acest aminoacid în aproape fiecare supliment pe care îl iei. Stiva noastră preferată care are creatină, leucină și alți aminoacizi se găsește aici și vă va oferi toate elementele de bază pentru creșterea musculară: PILA PERFECTĂ
Această stivă este uimitoare, deoarece vă oferă proteine, creatină și aminoacizi pentru creștere și este cea mai bună stivă pentru începători care doresc să pună tone de mușchi în timp ce stau departe de orice lucru hormonal.
Urmatorul pas
Dacă doriți să vă duceți antrenamentul la nivelul următor, trebuie să vă uitați la ceva mai puternic, cum ar fi un stimulator de testosteron pe bază de plante sau un androgen natural pe bază de plante. Aceste două ingrediente optimizează hormonii sportivului natural prin creșterea nivelului de testosteron.
Creșterea testosteronului vă va ajuta să creșteți agresivitatea și masa musculară atunci când vă aflați la sală. Puteți crește testosteronul în mod natural, folosind ierburi și alte suplimente care vă stimulează testosteronul în mod natural. Spre deosebire de steroizi, aceștia nu vă descurcă producția normală de testosteron, ci vă indică de fapt corpul pentru a face mai mult testosteron. Cel mai popular rapel de testosteron de pe piață poate fi găsit aici: CEL MAI BUN CĂLĂTOR DE TESTOSTERON
Dacă doriți să faceți un pas mai departe, puteți folosi androgeni din plante naturale. Aceste ingrediente vor acționa ca testosteronul în corpul dvs. și vă vor oferi o creștere naturală a masei și a forței care provine din utilizarea steroizilor, fără a fi pe nimic care este un steroid. Puteți avea încredere că acestea nu vă vor determina să vă supărați la un test de droguri. Puteți să le utilizați pentru a vă oferi un câștig natural de 6-8 kg într-o lună. Un supliment natural de înlocuire a steroizilor natural și suplimente pentru constructorii de mușchi poate fi găsit aici: CEL MAI BUN ÎNLOCUIRE STEROIDĂ
Steroizi. legală și ilegală
Steroizii sunt sfântul graal al tuturor suplimentelor sportive. Acestea sunt încă disponibile pe internet, în săli de sport și în multe țări nu sunt considerate ilegale. Steroizii anabolizanți sunt capabili să pună 10-12 kg de masă într-o singură lună și cu siguranță pot fi cei mai buni constructori de mușchi pentru persoanele care doresc să devină mari. Oamenii ar trebui să aibă peste 21 de ani înainte de a lua orice fel de steroizi, deoarece aceste suplimente musculare nu sunt naturale. De asemenea, vă pot face să nu reușiți un test de droguri dacă sunteți un atlet sau un profesionist testat.
Majoritatea steroizilor sunt ilegali în SUA, dar există încă un steroid legal pe care îl puteți lua, care vă va ajuta să creșteți nivelul de testosteron și să vă oferiți câștiguri masive în sala de gimnastică. Acest steroid este disponibil fără prescripție medicală și poate fi un beneficiu imens pentru sportivul cu experiență care caută cele mai bune suplimente de constructori musculari de pe piață.
Puteți găsi acești steroizi legali AICI:
Acum, că aveți suplimentele de bază pentru formarea mușchilor, puteți alege care este cel mai potrivit pentru dvs. și puteți începe să vă puneți la punct propriul program de încărcare a unor tone de masă. Amintiți-vă că toate suplimentele pentru formarea mușchilor sunt supuse unei diete și exerciții fizice adecvate și nimic nu va înlocui munca grea, așa că aveți nevoie de amândouă pentru a reuși.
Dacă vă place articolul meu, vă rugăm să verificați ceilalți: