• constată

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    Studiul constată că dieta pe bază de plante este uimitoare pentru intestinul dumneavoastră!

    De Eliza Erskine

    Suportă OneGreenPlanet

    Un nou studiu a constatat că alimentele specifice sunt mai bune pentru intestin, oferind protecție și ajutând bacteriile antiinflamatoare. Cercetarea vine din Olanda și a constatat că unele alimente dintr-o dietă pe bază de plante sunt asociate cu niveluri ridicate de bacterii intestinale bune.

    Consumul de alimente, inclusiv leguminoase, nuci și vin, este asociat cu niveluri mai ridicate de bacterii intestinale bune care produc acizi grași cu lanț scurt (SCFA) și biosintezează nutrienții. SCFA sunt principala sursă de energie pentru celulele care acoperă colonul.

    Studiul susține ideea că o dietă sănătoasă joacă un rol cheie în sănătatea intestinelor și ar putea ajuta la gestionarea bolilor intestinale, deoarece aceste alimente susțin bacteriile intestinale sănătoase. Bolile intestinale, cum ar fi Crohn, IBS și colita ulcerativă, ar putea fi toate ajutate cu o dietă sănătoasă axată pe intestin.

    Grupul de focus pentru studiu a inclus indivizi cu bolile intestinale de mai sus. Descoperiri suplimentare au inclus că un aport mai mare de carne, fast-food și zahăr a fost asociat cu bacterii benefice reduse. Dietele pe bază de plante au fost asociate cu niveluri ridicate de SCFA și proteinele vegetale au ajutat la biosinteza vitaminelor și aminoacizilor și, de asemenea, au descompus alcoolii de zahăr și excreția de amoniu.

    Cercetătorul principal, Laura Bolte, a spus despre studiu: „Conectarea dietei la microbiomul intestinal ne oferă mai multe informații despre relația dintre dietă și boli intestinale. Rezultatele indică faptul că dieta este probabil să devină o linie semnificativă și serioasă de tratament sau de gestionare a bolilor pentru bolile intestinale - prin modularea microbiomului intestinal. ” Ea a adăugat,

    Citiți mai multe despre beneficiile unei diete pe bază de plante și despre cum vă poate sprijini sănătatea intestinului mai jos:

    Vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster pe iTunes - cu peste 15.000 de rețete delicioase, este cea mai mare resursă fără carne, vegană și alergică, care vă ajută să vă reduceți amprenta de mediu, să salvați animale și să vă faceți sănătoși!

    Pentru mai mult conținut publicat zilnic pentru animale, pământ, viață, alimente vegane, sănătate și rețete, abonați-vă la buletinul informativ One Green Planet !

    În cele din urmă, finanțarea publică ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Vă rugăm să luați în considerare sprijinirea noastră prin donații!