La începutul acestui an, am dat peste o pagină de Facebook, Draw It Diet, și ne-am agățat de ceea ce a mâncat altcineva în fiecare zi.

conștient

Sigur, sună ca o pagină „dietă” și toată lumea știe că oamenii se plictisesc de aceștia până pe 1 februarie. Dar nu aceasta - această pagină este dedicată doodlelor alimentare care sunt sănătoase, nesănătoase sau orice altceva. Este distractiv.

Shelley Cardoos, localnic din New Bedford, a spus că vrea să se facă mai responsabilă pentru ceea ce mănâncă, dar aplicațiile și antrenorii sunt doar un alt lucru de făcut pe telefon. Dar o provocare cu doodle a fost o modalitate de a o determina să deseneze în fiecare zi.

"Este o combinație bună de provocare la desen și mă face să mă gândesc la ceea ce mănânc. Și, în timp ce mă colorez, mă gândesc la lipsa de verdeață din câteva zile. Eu o numesc arta de a mânca conștient." Este practic un mod nou de a vă asigura că „mâncați curcubeul”, așa cum spun medicii.

„De îndată ce termin desenul, postez pe instagram @drawitdiet. Asta se adaugă responsabilității, știind că alții îl vor vedea. Câțiva oameni pe care îi cunosc au fost inspirați să-l încerce, ceea ce este super cool . Vreau să fac tot anul. "