Fetele plâng, dar 5 kg pe săptămână se vor pierde în continuare.

dieta

Dieta este considerată săracă în carbohidrați, ca urmare, apare pierderea în greutate. Pe lângă ouă, sunt permise anumite tipuri de legume, fructe și plante.

Trebuie să vă urmăriți silueta nu doar vara. O nouă dietă cu ouă vă va ajuta să rămâneți subțire chiar și iarna. Ușor de transportat, deoarece se bazează pe produse simple din fiecare bucătărie. O dietă cu ouă poate economisi 5 kg de grăsime în doar șapte zile, promit experții. Chiar și vedetele de la Hollywood „se așează”.

Pierderea în greutate are loc din cauza scăderii caloriilor și a aportului mai scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, acest principiu al nutriției nu este dăunător sănătății, deoarece ouăle conțin multe vitamine B, proteine, calciu, fosfor și magneziu.

Principiul nutriției este foarte simplu. În ziua în care trebuie să mănânci 6 ouă fierte, dacă este dificil, poți face omlete coapte la cuptor. Principalul lucru este să lăsați complet grăsimea, sarea, zahărul, făina. Consumul de ceai, cafea și 1,5 litri de apă este permis zilnic. Pe lângă ouă, puteți mânca grapefruit, portocale, mere, pere, roșii de castraveți, sfeclă fiartă, precum și morcovi și legume. Legumele din fructe au, de asemenea, o compoziție bogată de vitamine, iar împreună cu ouăle duc la pierderea în greutate. Dacă urmați recomandările, dieta cu ouă va elimina „stomacul” urât în ​​doar o săptămână.

Cu toate acestea, nutriționiștii nu recomandă să stați într-o astfel de îndepărtare mai mult de 7 zile, deoarece corpul feminin are nevoie și de grăsime. Fără aceasta, pot apărea perturbări hormonale, probleme cu părul și pielea. Dar dacă tot trebuie să slăbești, atunci, după cum au glumit nutriționiștii: „Ouăle din gură și grăsime vor dispărea”. În plus, în nutriția pe bază de proteine, ficatul începe să producă cetone care sunt rezistente la foamete.

Dieta are multe beneficii. Acestea includ eficiență, durată scurtă, principii clare de nutriție, disponibilitatea ingredientelor, costuri reduse. Cu toate acestea, înainte de a începe chiar, medicii recomandă consultarea unui specialist.