abundenței

În cartea ei, Dieta abundenței, Somer McCowan împărtășește povestea ei despre inversarea colitei ulcerative severe prin adoptarea unei diete pe bază de plante. Ea risipeste repede ideea ca „dieta” inseamna a te priva de ceva. În schimb, ea a folosit cuvântul pentru a însemna pur și simplu „genurile de mâncare pe care o persoană le consumă în mod obișnuit”. Dieta Abundenței este un plan de 28 de zile conceput de Somer, pe baza unei provocări de o săptămână de alimentație sănătoasă pe care a creat-o pe blogul ei VedgedOut.com. Dieta cu abundență nu necesită numărarea caloriilor, cântărirea alimentelor, adăugarea de puncte sau oricare dintre celelalte lucruri care sunt asociate de obicei cu dieta. De fapt, în The Abundance Diet, veți mânca des și în porții care vă vor permite să vă simțiți plini. Rețetele din Dieta Abundenței includ lucruri precum Clătite de Banane Foster, Bisque de Tomate și chiar Mousse de Mătase de Ciocolată-Portocaliu.

Această rețetă pentru supă de linte marocană arată tocmai de ce se numește dieta abundenței.

În plus față de rețete delicioase, Dieta Abundență include un plan de exerciții ușor de urmat, care nu necesită timp nebun. Dieta cu abundență poate fi doar un lucru care vă ajută să vă pregătiți pentru vremea mai caldă. Dacă doriți să vă îmbunătățiți starea de sănătate sau chiar doar pentru rețete noi, asigurați-vă că consultați Dieta abundenței.