De ce este bun ceaiul de in pentru tine?
În mod normal, auzim despre semințe de in, sau semințe de in, deoarece acestea sunt ambalate pline de grăsimi esențiale omega 3, dar nu este atât de cunoscut faptul că ceaiul făcut din semințe este, de asemenea, terapeutic. Știm cu toții că trebuie să fim mai bine hidratați și să bem mai multă apă. Apa din jurul celulelor este ca uleiul dintr-un motor, fără ea nu poate funcționa corect! Chiar dacă aveți o dietă excelentă, corpul dvs. nu poate profita de ea dacă sunteți deshidratat.
Răspunsul este să beți mai mult, dar dacă sunteți stresat, corpul dvs. poate fi ca un coș suspendat prost udat. Apa pur și simplu trece direct, atingând cu greu părțile laterale! Ceaiul din semințe de in ajută, deoarece este ușor gelatinos, calmează și relaxează colonul și îi permite să absoarbă mai multă apă.
Apa poate trece direct prin tine la fel ca într-un coș suspendat uscat
Ceaiul se prepară prin fierberea câtorva semințe de in în apă și prin consumul de brută rezultată. În mod ideal, trebuie să fie puțin mai gros decât apa și să aibă un gust slab de nucă. Dacă folosiți prea multe semințe, acesta iese foarte mohorât, dar nu vă faceți griji, îl puteți dilua cu mai multă apă fierbinte.
Vâscozitatea ceaiurilor înseamnă că apa va ține mai mult timp în colon și va fi absorbită mai bine. Este exact același principiu ca și compostul special din coșurile suspendate, care conține gel pentru a menține apa în sol mai mult timp.
Deshidratarea minoră este cauza ascunsă a multor boli. Consumul de ceai de in, o dietă sănătoasă și gestionarea stresului sunt o bază solidă pentru o sănătate bună. Un alt beneficiu este că îți va hidrata pielea, așa că vei arăta și tu mai bine!
În curând vei înflori și tu!
Proprietarii de cai și-au hrănit întotdeauna animalele cu semințe de in pentru a le oferi o haină strălucitoare de cabaline, dar poate funcționa și pentru noi!
Cu semințele de in puteți arăta atât de bine!
Cum se face ceai de in
Sunt eu care fac ceai de in (semințe de in) în India, chiar m-a ajutat cu jet lag și să mă obișnuiesc cu căldura. Am dus cu mine în India acest pachet de semințe de in Dimensiuni
Presară o linguriță într-o tigaie
Presărați doar o linguriță de semințe de in într-o tigaie și acoperiți cu 1 litru de apă
Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 20 de minute.
Bea 2 sau 3 căni pe zi, adaug apă fierbinte pentru a o încălzi.
Ceai de in
Metodă
1. Într-o tigaie adecvată adăugați semințele de in în apă.
2. Aduceți ceaiul chiar sub fierbere și fierbeți timp de 20 de minute.
3. Acoperiți tigaia și lăsați semințele de in să se înmoaie timp de 12 ore sau peste noapte.
4. Pentru a bea semințe de sită și a servi cald, puteți adăuga apă fierbinte pentru a le încălzi.
A servi
Acest ceai poate fi diluat cu apă fierbinte până la consistența dorită.
Pentru a-mi păstra blogul fără reclame enervante și exclusiv plin de conținut de calitate, am scris o carte fantastică de rețete vegane pe care sper să vă ademenească să o achiziționați.
Și este doar 4,99 GBP!
- Reguli de curățare a alimentelor Sfaturi pentru detoxifiere eficientă
- Definirea detoxificării Recuperarea unuia dintre cele mai divizive cuvinte din dietetică - Alimente; Revista Nutriție
- Ulei de in pentru planul de curățare Detox
- Cinci suplimente de detoxifiere pe care probabil nu le-ați auzit niciodată de observator
- Calzone cu brânză și rețea de alimente pentru rețete cu salam de Genoa