Fostul bolnav de SOP și hipotiroidie a devenit tocilar de hormoni. Am petrecut o parte echitabilă din prima jumătate a vieții mele pe roller coaster, adică dezechilibre hormonale.

De la rezistența la insulină, până la recuperarea de la utilizarea hormonului contraceptiv, la „oboseala” suprarenală, la Hashimoto, la probleme digestive severe, la perioade oribile, la un metabolism distrus- Am fost acolo.

Peste 4 ani de diete restrictive, vizite medicale funcționale costisitoare și mii de dolari de suplimente m-au lăsat doar puțin mai bine atunci când am început.

Am decis să renunț la tendințele de sănătate și wellness și să mă întorc la elementele de bază, cercetând biologia, anatomia, endocrinologia și biochimia nutrițională. Mii de ore de educație mai târziu- Mi-am fluturat problemele de sănătate la revedere. 🙋🏼

conținut scăzut carbohidrați

Misiunea mea în viață este de a ajuta femeile să-și atingă potențialul de sănătate învățând cum să lucreze cu corpul lor, nu să fie în război cu acesta.

Licențiat în Științe (BS)
Consultant nutriționist clinic (CNC)
Practician în nutriție pentru diagnostic funcțional (FDN-P)
Antrenor sanitar holistic integrativ (INHC)
Antrenor personal certificat (CPT)

cum aș face asta s-ar putea să întrebați?

La un an după ce am renunțat la pastilă, eram o coajă a ceea ce fusesem. Greutatea mea s-a strecurat, pielea mi s-a speriat, coama mea groasă a spus „să ne vedem” și două săptămâni din fiecare lună au devenit obiectul coșmarurilor.

Devenirea unei terori pentru toți cei care mă cunoșteau m-a făcut să-mi dau seama că pilula nu mi-a rezolvat perioadele neclare sau problemele infernale ale pielii. NU. A mascat aceste simptome, oprindu-mi hormonii - provocând inflamația și epuizându-mă de nutrienți în acest proces.

Deci, dacă dezechilibrele mele hormonale erau conduse de corpul meu neavând instrumentele (nutrienți și calorii) sau mediul de care avea nevoie pentru a se reechilibra, era timpul să îi ofer exact ceea ce cerea.

Aveam nevoie să-mi scot corpul din modul de supraviețuire și să-mi repar metabolismul imediat.

Am început să-mi furnizez combustibil pentru corp și să completez substanțele nutritive, renunțând la dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de carbohidrați, yo-yo și trecând la un stil de alimentație mai bogat în calorii, dens nutrienți, pro-metabolic. M-am concentrat pe digestie, completarea mineralelor, exerciții de restaurare, prioritizarea soarelui, somnului și respirației.