Am stomacul deșert!?
Spre deosebire de prietenii imaginați și de zâna dinților, a avea loc pentru desert din capriciu este la fel de real pe cât devine.
Ai fi uimit cum funcționează.
Mâncarea deșertului chiar și după ce ai mâncat cât poți este ceea ce este cunoscut sub numele de stomac de desert. Singurul lucru care nu este sigur este de ce oamenii au stomac de desert. Deși a avea un stomac de desert poate să nu fie pe deplin adevărat, există un motiv pentru care aveți întotdeauna o cameră pentru desert.
De ce se pare că unii oameni au un alt stomac doar pentru desert?
Când ieși să mănânci gândește-te de câte ori ajungi să mănânci deșert. Fie că ești prins de starea de spirit a situației nu este ceea ce poate fi atribuit incapacității tale de a satisface foamea al vostru este ceea ce este cunoscut sub numele de stomac de desert.
Oricât de plin ai fi după ce ai mâncat mai mult decât trebuia la masa locală preferată, pare să existe întotdeauna loc pentru deșert. Pentru majoritatea oamenilor, consumul de desert la sfârșitul mesei este un fel de a vă recompensa.
În acest Slism stomac de desert, vom vorbi despre cum funcționează un stomac de desert, lăsând loc pentru deșert chiar și după ce am mâncat atât de mult.
Stomac de desert rapid
Un stomac de desert este în capul tău
Oamenii au nevoile lor și devorarea hoardelor de dulciuri poate fi una dintre ele. Deci, de ce există întotdeauna loc pentru deșert, indiferent cât de plin ai fi, înainte de a mă gândi chiar și la mâncarea deșertului?
Creierul este responsabil
Într-un experiment pentru a vedea dacă după ce ați mâncat un hamburger sau altceva, ceva care ar trebui să vă facă să fiți destul de plini, li s-a dat tort. Aici, în funcție de tipul de mâncare care li s-a dat acolo, le schimbăm pofta de mâncare.
Deși creierul tău joacă un rol important în a te ajuta să știi când ești plin, atunci când îți dai sarcina de a decide dacă poți avea o bucată de tort după ce ai mâncat atât de mult, eșuează lamentabil.
Ca urmare a abilității creierului de a grupa dulciurile cu orice ar fi la masa principală, oamenii tind să uite că sunt umplute și vor continua să mănânce desert uitând cât de întins este stomacul lor.
Creierul tău face loc pentru desert
Deci, de ce corpul tău dintr-o dată te face să uiți că ești atât de plin și cu greu te poți mișca doar pentru că îți vine să ai o bucată de tort sau două? Răspunsul la această întrebare se dovedește a fi destul de simplu. Sunt acei hormoni care acționează din nou.
Când oferiți o bucată de tort sau chiar începeți să vă gândiți să mâncați ceva dulce, nivelul hormonilor de Orexin crește brusc, lăsându-vă incapabil să vă controlați dorința de a mânca tort.
Orexina din corpul tău crește eficiența stomacului tău, făcând astfel loc pentru tortul pe care vrei să-l mănânci rău, ai da un braț și un picior de mâncat.
Care sunt lucrurile pe care le puteți face cu un stomac de desert?
Hai sa recunoastem; rezistența la consumul de dulciuri în special pentru deșert imediat după ce ați mâncat felul principal al mesei poate fi dificilă.
În cea mai mare parte este vorba de puterea voinței. Atunci când împingerea vine să împingă dezvoltarea regulilor personale care restricționează cantitatea de dulciuri pe care le consumați împreună cu construirea unor obiceiuri alimentare sănătoase ar trebui să vă consolideze capacitatea de a rezista la utilizarea stomacului de desert.
Amintiți-vă că, atunci când vine vorba de dieta dvs., sunteți întotdeauna responsabil. Asumarea responsabilității pentru acoperirea sau suplinirea micilor umflături de viteză care apar pe parcurs vă va ajuta să controlați stomacul de desert chiar și atunci când doriți să credeți că aveți încă loc pentru desert.
Când stomacul de desert începe să acționeze în mijlocul nopții sau după ce te-ai întors târziu de la serviciu sau de la școală într-o zi, alegând o gustare sănătoasă la miezul nopții peste un dulce zaharat vă va lua în dietă, ca să nu mai vorbim, să vă ajute să reduceți caloriile din dietă, chiar și atunci când mâncați târziu.
Postări legate de stomacul de desert!? De ce există întotdeauna loc pentru deșert pe care am crezut că ți-ar plăcea: personalul a ales articole interesante care merită citite
Gustări sănătoase pentru dietă fără stomac mormăit
A lua o gustare sănătoasă face diferența atunci când vine vorba de a face față unui stomac mârâit în timp ce scapă de vinovăția de a mânca între mese. Sfaturi pentru gustări sănătoase.
Ce este să mănânci cu moderație? Cum să moderați dieta ușor
Ce este o dietă moderată? A mânca cu moderație nu are nimic de-a face cu câte calorii introduceți în corp. Stat să mănânci cu măsură imediat.
Calorii Wagashi în dulciuri japoneze gustoase
Nu trebuie să renunți atât timp cât îl ai pe Wagashi. Aflați cum au dulciurile tradiționale japoneze de cofetărie. Calorii scăzute, cu doar o fracțiune din grăsime.
Exerciții de respirație diafragmatică pentru a pierde grăsimea stomacului
Respiră din burtă pentru a pierde grăsimea stomacului. Transformați acțiunea exercitării abdominale într-o măsură inconștientă cu respirație diafragmatică cu exerciții aerobice.
Cel mai bun aliment pentru stomacul supărat: 8 alimente pentru a vă stabili calea naturală
Există o mulțime de cauze care vă pot determina să aveți stomacul supărat, dar există și o mulțime de remedii, dintre care majoritatea sunt complet naturale și la îndemâna dvs., pe care le puteți folosi cu ușurință. Cele mai bune alimente pentru stomacul supărat vă pot ajuta să ușurați durerea, balonarea și gazele, dacă știți cum să le preparați și să le consumați.