Acest mineral este mult mai important pe care îl realizează majoritatea.

Postat pe 17 august 2011

înapoi

Unul dintre rolurile principale pentru iodul mineral este de a ajuta la fabricarea hormonilor tiroidieni. Și cândva în America - în special în regiunea Marilor Lacuri - au existat multe cazuri de gușă, o glandă tiroidă mărită cauzată de deficiența de iod. Cu toate acestea, povestea cu iod/gușă a avut un final fericit, când producătorii au început să adauge iod la sare („sare iodată”). După aceea, gușele din S.U.A. mai ales dispărut.

Dar povestea cu iod se dovedește a avea un epilog. A apărut o nouă epidemie de deficit de iod. Și aduce mult mai mult decât gușe cu el.

Oboseală? Durere? Creștere în greutate? Chisturi mamare sau sensibilitate? În această postare, vă voi spune de ce ați putea fi expus riscului unei deficiențe de iod, ce ar putea face sănătatea dvs. - și o modalitate ușoară de a vă proteja.

Bromură și sfaturi medicale proaste

Există două motive principale pentru care deficitul de iod poate reveni.

Până de curând, aproximativ 25 la sută din iodul din dietă provenea din grâu, deoarece iodul era utilizat în procesarea făinii. Acum, însă, o mulțime de făină în S.U.A. este procesat cu un văr chimic de iod, bromură (bromat de potasiu), care ajută la făină mai grasă, crește mai sus și oferă pâinii un aspect mai bun.

Dar bromura este o sabie cu două tăișuri: nu numai că a înlocuit iodul, dar poate bloca și activitatea iodului. Acest lucru este valabil și pentru încă doi veri chimici ai iodului - clor și fluor, ambele fiind comune în apa potabilă.

Există o altă problemă cu bromura. Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului a clasificat bromatul de potasiu drept cancerigen de clasa 2B și a fost interzis în Marea Britanie. în 1990 și în Canada în 1994. Este încă legal în SUA, deși în 1999 Centrul pentru Științe în Interes Public (CSPI) a solicitat FDA să-l interzică, spunând că agenția „știe de ani de zile că bromatul cauzează cancer în animale de laborator. "

Deficitul de iod nu se referă doar la pâinea noastră zilnică - este vorba și de sarea noastră zilnică. Majoritatea sării utilizate în procesarea alimentelor nu este iodată. Și oamenii folosesc din ce în ce mai puțină sare de masă iodată acasă, din cauza sfatului medical greșit (cu excepția celor cu insuficiență cardiacă) pentru a evita sarea.

Rezultatul final este americanii care iau masa cu mai puțin iod. Din 1971 până în 2001, consumul de iod în S.U.A. a scăzut cu 50 la sută (estimat de producția de urină). Deși, din fericire, nu continuă să scadă, am pierdut încă jumătate din iodul nostru.

Deci, de ce este aceasta o mare problemă?

Iodul este unul dintre cele mai importante minerale. Corpul dumneavoastră îl necesită pentru o funcționare sănătoasă celulară și metabolică. Cartea Dr. David Brownstein, Iod: De ce ai nevoie de el și De ce nu poți trăi fără el, rezumă importanța sa:

"Iodul este cel mai neînțeles nutrient. După 12 ani de practică a medicinei, pot spune că este imposibil să îți atingi starea de sănătate optimă dacă nu ai un nivel adecvat de iod. Încă nu am văzut niciun element care să fie mai important pentru promovarea sănătății . decât iodul. "

Dacă Dr. Brownstein are dreptate și sunt de acord că deficiența de iod este o problemă majoră - scăderea consumului de iod ar putea contribui la multe probleme majore de sănătate.

Exemple? Deficitul de iod ar putea contribui la creșterea semnificativă a problemelor tiroidiene observate clinic. Scăderea de iod poate contribui la un risc crescut atât de tiroidă hiperactivă, cât și hiperactivă. Și bromurile de blocare a iodului sunt implicate în multe tulburări tiroidiene. Un studiu a arătat că bromurile erau de 50 de ori mai mari în țesutul tiroidian al persoanelor cu cancer tiroidian.

Iodul joacă, de asemenea, un rol cheie în țesutul mamar, iar femeile cu cancer mamar au niveluri mai scăzute de iod în țesutul mamar decât femeile fără boală. Femeile din Japonia primesc mult mai mult iod în dietă și prezintă un risc de cancer de sân cu 65% mai mic decât SUA femei.

Efectul iodului asupra țesutului mamar este atât de marcat încât femeile hipotiroidiene (care nu pot procesa mineralul bine în tiroidă, eliberând astfel mai mult iod pentru utilizare în țesutul mamar) au de fapt niveluri mai scăzute de cancer mamar. Șase-12 mg pe zi la femeile cu sensibilitate la sân, chisturi sau cancer pot produce beneficii izbitoare.

Nivelurile mai scăzute de iod pot crește riscul bolilor de inimă. Pentru o revizuire a acestui număr, consultați Ipoteza: aportul dietetic de iod în etiologia bolilor cardiovasculare în Jurnalul Colegiului American de Nutriție.

Conexiunea la sindromul oboselii cronice

Scăderea de iod ar putea contribui, de asemenea, la oboseală și CFS. Un studiu a arătat că persoanele cu temperatură corporală scăzută și oboseală se simțeau mai bine și aveau mai multă energie atunci când luau un supliment zilnic de 1.500 micrograme (mcg) de iod (ADR este de 150), deși temperatura lor nu a crescut. Este rezonabil pentru cei cu oboseală inexplicabilă, SFC sau fibromialgie să adauge zilnic un supliment de iod (6-12 mg) timp de trei luni pentru a vedea dacă ajută. Veți vedea adesea o creștere semnificativă a energiei în prima lună.

Cum știi că nivelurile de iod sunt scăzute?

Testarea iodului nu este întotdeauna cea mai bună modalitate.

Acuratețea testării cu iod nu a fost confirmată spre satisfacția mea. La fel cum ne place să avem o bucată de hârtie care să dea rezultate definitive la teste, din păcate, aceste rezultate nu sunt de multe ori fiabile. Consider că funcționează cel mai bine pentru a trata simptomele unei persoane și pentru a vedea dacă acest lucru ajută. Aș trata un deficit de iod la persoanele care au:

  1. Chisturi sau sensibilitate la sân sau cancer la sân. Consider acești markeri pentru deficiența de iod.
  2. SFC, fibromialgie sau oboseală inexplicabilă.
  3. Boală tiroidiană sau cancer tiroidian.
  4. O temperatură corporală scăzută de sub 98 grade Fahrenheit.

Deși testarea este o opțiune rezonabilă, nu sunt nerăbdător să comand un test care să nu afecteze modul în care tratez o persoană și cred că se poate face un caz bun pentru tratarea tuturor celor trei luni care intră în una sau mai multe dintre peste patru categorii.

Suplimentarea cu iod

Medicii foloseau soluția Lugol, un amestec de iod și iodură. Dar este dezordonat, irită stomacul și poate pata ușor dinții. Unii medici recomandă doze relativ mari de suplimente de iod în fiecare zi - mai mari de 12 mg. Dar cel mai bine este să luați aceste doze mai mari numai sub supravegherea unui medic holistic, deoarece dozele de peste 13.000 mcg pe zi pot suprima funcția tiroidiană. Există alte două precauții:

  1. Un mic procent din persoanele cu tiroidită Hashimoto se va arde ocazional atunci când se ia un supliment de iod (chiar și într-un multivitamin). Acest lucru dispare de obicei în timp, iar iodul este de fapt util pentru afecțiune. Și mulți medici care folosesc doze mari de iod raportează că văd mai puțină sensibilitate la persoanele cu Hashimoto care încep cu o doză mare, mai degrabă decât cu o doză mică.
  2. Dacă aveți o alergie cunoscută la iod (de obicei o reacție alergică la iodul utilizat în coloranții cu raze X), nu trebuie să luați iod. Acestea fiind spuse, nu am văzut niciodată pe cineva care să fi avut acest tip de reacție alergică să reacționeze, de asemenea, la un supliment de iod, dar mai bine sigur decât rău.
  3. Dacă provoacă acnee (acest lucru este rar), reduceți doza. De asemenea, dacă provoacă indigestie severă (durere în plexul solar), reduceți doza sau opriți-o (de asemenea, mai puțin frecvent).

Dieta și stilul de viață

Există un procent mai mare de centenari pe insula Okinawa decât există în orice altă parte a lumii și se spune că ingeră zilnic între 80 și 200 mcg de iod. Cred că este o idee bună pentru toată lumea să obțină cel puțin 150-200 mcg. Și există mai multe moduri de a vă asigura că faceți exact acest lucru:

  1. Fructele de mare tind să fie bogate în iod. O sursă deosebit de bogată sunt algele marine, cum ar fi algele. Acesta este motivul pentru care femeia japoneză obișnuită care mănâncă o mulțime de alge primește 12.500 mcg de iod în dieta zilnică - și poate de ce este mult mai sănătoasă decât femeia americană medie, care are noroc dacă primește 150 mcg zilnic. De asemenea, poate fi motivul pentru care cancerul de sân este mult mai puțin frecvent în Japonia decât în ​​SUA, unde rata cancerului de sân este de trei ori mai mare decât cea a Japoniei.!
  2. Dacă mâncați o mulțime de produse din soia, reduceți - în special soia nefermentată (de exemplu, lapte de soia, brânză de soia și proteine ​​din soia adăugate în alimente). Cantități mari de soia pot bloca funcția tiroidiană, deși aceasta este mai puțin o problemă cu produsele din soia fermentate, cum ar fi tempeh și tofu.
  3. Dacă apa locală conține fluor, luați în considerare un filtru care o elimină. Evitați și bromura, atunci când puteți. (O sursă neobișnuită: substanțe chimice adăugate în căzi cu hidromasaj pentru a opri dezvoltarea bacteriilor nedorite. Există și alte opțiuni disponibile.)

Linia de fund?

Pentru cei cu CFS/FMS, oboseală inexplicabilă, o temperatură corporală scăzută, dificultăți de slăbit sau boli de sân, este rezonabil să luați un supliment de iod. Luați un comprimat pe zi timp de 90 de zile (6-12 mg pe zi este bine). După trei luni, dacă vă simțiți mult mai bine, puteți rămâne pe supliment. Sau puteți să o opriți și să vedeți dacă problemele dvs. se înrăutățesc, semn că încă mai aveți nevoie de ea. (Este posibil să constatați că o singură sticlă este suficientă pentru a „umple rezervorul” și a vă corecta deficiența.)

Pentru cei cu cancer de sân, aș sugera adăugarea unui supliment de doză ușor mai mare (12-13 mg) pe zi la regimul zilnic pe termen lung. Ați putea dori, de asemenea, să lucrați cu un medic holistic, luând doze chiar mai mari - dar aceste doze mai mari necesită monitorizarea funcției tiroidiene.

Flăcările lui Hashimoto?

Puteți cita sursa dvs. că doar un procent mic din pacienții Hashimoto arde atunci când iau suplimente de iod? Am avut impresia că evazarea a fost un răspuns direct al corpului la creșterea iodului, deoarece creșterea iodului duce la creșterea peroxidazei tiroidiene (TPO), ceea ce la rândul său duce la o creștere a anticorpilor TPO care definesc tiroidita Hashimoto.

iod

s-ar putea să fi crescut numărul meu anti-corp

Acest practicant pe bază de plante

Acest practicant pe bază de plante m-a vindecat de herpes genital și zona zoster, de care suferisem în ultimii 2 ani și am cheltuit atât de mulți bani încercând să supraviețuiesc din el. Mi-am făcut vindecarea luând medicamentul pe bază de plante pe care mi l-a trimis să bea timp de aproximativ 14 zile. La 14 zile de la finalizarea dozei, am fost la un control medical și am fost testat Herpes Genital NEGATIV. Îți împărtășesc acest lucru, astfel încât alte persoane să poată afla despre acest mare vindecător numit [[Robinsonbucler @]] gmail. com, pentru că am ajuns să-l cunosc printr-un prieten de care a vindecat și el. Mi s-a făcut să înțeleg că poate vindeca alte câteva boli și infecții mortale. Nu muri în ignoranță și nu lăsa ca acea boală să-ți ia viața. _______________________________

Ai menționat să iei unul

Ați menționat să luați câte un comprimat zilnic (90 mg), dar nu ați spus care este numele. Dacă vreau să-l cumpăr la farmacie, ce trebuie să caut, cum se numesc aceste medicamente sau pastile sau tablete?
Mulțumesc

Um, ceva ce ai neglijat

Hm, ceva ce ați neglijat să menționați: în urma sperieturilor radiațiilor în urma cutremurului din Japonia, este aproape imposibil să găsiți suplimente de iod oriunde. În toată SUA și Canada, este comandat înapoi.

încercați suplimente de varză

nu este comandat înapoi și este disponibil în general la farmacii și GNC.

Iod

Declarația dvs. este complet neadevărată. Puteți achiziționa iod la cel mai mare magazin sau comanda online. Vă rog să nu răspândiți dezinformare.

Este disponibil în forma Lugol (foarte eficientă)

Bună, îmi dau seama că acum este 2019 și a existat o fugă pe iod la punctele comerciale în 2011. Cu toate acestea, există un biochimist din Tennessee pe nume Jim Pitts. Cred că mâna lui Ebay este Pittacus. Vinde iodul „al treilea ochi” sau un astfel de titlu. Am încercat patru suplimente Lugol (lichide) înainte de a încerca produsul lui Pitts, iar produsul său a fost cel mai bun. O iau de ani de zile și observ o scădere severă a energiei când nu o iau. Eu iau alte medicamente pentru tiroidă, dar acest supliment Lugol a fost o parte importantă a tratamentului meu. (prescris de medicul naturapat, OD și dentist). Doar ca sa stii!

Vă mulțumim pentru acest articol

Vă mulțumim pentru acest articol. Sunt foarte interesat de acest subiect, deoarece mulți nu sunt informați corespunzător cu privire la acest lucru. Vă mulțumim pentru articolul dvs. minunat despre iod și deficit de iod. M-a făcut să realizez o mulțime de lucruri și mi-a confirmat informațiile deja dobândite.

Sunt sigur că acest lucru va ajuta mulți oameni, așa că voi încerca să împărtășesc acest lucru cu cât mai mulți oameni pot.

Cu sinceritate,
irlandez
http://iodinedeficiencyhq.com/

Interesant

Acesta este un articol interesant. Se pare că are sens. cel puțin până când nu explicați faptul că nu ați citat niciun studiu sau nu ați analizat peer informații care spun că vreunul dintre acestea este adevărat. De asemenea, mi se pare un pic suspect că afirmați că nivelurile de iod au scăzut. probabil de la efectuarea testelor. Apoi, revendicați că testarea cu iod nu este cel mai bun mod de a determina dacă aveți sau nu un nivel scăzut de iod. Pare cam suspect. Ați cumpărat stocuri pentru companiile care produc iod?

răspuns la interesant

aceasta nu este o poveste academică. Vă puteți cerceta singuri pentru studii (multe).

În timp ce cercetați, nu uitați să găsiți numele companiilor care profită din utilizarea bromului în făină, folosirea făinii în alimentarea cu apă publică, neutilizarea iodului în sare pentru alimentele procesate și vă rog dacă puteți găsi numele persoanele care au schimbat ADR pentru iod, aș vrea să le știu.

O altă cercetare bună este creșterea tratamentelor pentru cancerul tiroidian prin intervenții chirurgicale. Nu numai spitalele, ci și medicii beneficiază, de multe ori pe seama contribuabililor prin medicare/medicaid.

Este posibil să puneți doar

Este posibil să puneți doar iod pe piele și să îl absorbiți în acest fel?

absorbție de iod prin piele

iodul poate fi absorbit prin piele. Poate fi utilizat local pentru a aborda problemele fungice (sub unghiile de la picioare etc.) și infecțiile cu drojdie (zone cutanate îndoite, adesea la diabetici).

Dacă utilizați iod colorat, puneți un mic plasture. În general, dacă vedeți că absoarbe mai repede de 24 de ore, îl folosiți pe toate. Dacă absoarbe mai lent de 24 de ore (pielea încă pătată după o zi), aveți suficient în sistem din dieta dumneavoastră.

Iod pe piele

Luarea de iod prin piele nu este considerată fiabilă, deoarece nu puteți măsura cât de mult intrați în fluxul sanguin. O căutare pe acest subiect vă va conduce la surse fiabile de informații. Este mult mai bine să cumpărați pur și simplu iodoral sau tri-iod online (sau local, dacă îl puteți găsi în zona dvs.). Dozele sunt standardizate și este rapid și ușor să obțineți iodul de care aveți nevoie. Un comentator a spus în 2011 că este imposibil să se găsească iod, dar pentru cititorii care citesc în 2014 și mai departe, acest lucru nu este cazul. Suplimentele cu iod sunt disponibile imediat.

Iod pe piele

Mulțumesc pentru comentarii Susan. Nu am putut găsi comprimate de iod la nivel local și nu am vrut să cumpăr online. Farmaciile locale transportă iod topic, pe care îl folosea bunica mea, așa că m-am gândit că ar putea fi un bun înlocuitor. Voi continua să cercetez această chestiune.

Nu luați tinctură de iod pe cale orală!

Cred că a menționat acest lucru în articol, dar vă rog - toată lumea ar trebui să fie conștientă de faptul că tinctura roșie de iod pe care „bunica voastră a folosit-o ca substitut” este o otravă! Nu este același lucru cu suplimentele utilizate sau ingestia. O altă notă, am citit pe site-ul medicului că a avea o reacție alergică la contrastul colorantului care conține iod (pentru X-RAY, CT, RMN etc.) înseamnă că sunteți alergic la colorantul folosit, nu la iod. Are sens pentru mine, deoarece iodul în sine este un nutrient esențial pe care îl folosim cu toții.

Tofu nu este fermentat. Tofu se obține prin coagularea chimică a proteinelor solide din laptele de soia. Cașul este apoi presat în prăjiturile familiare de tofu.

Există un fel de fermentat

Există un fel de tofu fermentat, numit și brânză tofu, sufu sau caș de fasole fermentat. La aceasta se face referire în articol.

Referințe

Autorul a făcut o mulțime de afirmații, dar unde sunt referințele?

Multe dintre acestea au legătură cu asta

Multe dintre acestea au legătură cu recenta campanie anti-sare, care a redus în mod neintenționat singura sursă semnificativă de iod a multor oameni: sarea iodată. Există modalități destul de simple de a administra un test de deficit de iod

Alergie la iod

Cum îmi mențin sănătatea tiroidei dacă sunt alergic la iod? Chiar și administrarea unei multi-vitamine - cu iod în ea - îmi provoacă mâncărimi pe tot corpul.

Știri excelente despre iod

Re; Vești excelente despre iod

Vă mulțumesc mult Susan pentru că ați lăsat comentariile dvs. aici m-au inspirat cu adevărat să mă uit serios la suplimentarea cu iod, din nou!

Și eu sunt de zeci de ani într-o misiune de cercetare a faptelor, în ceea ce privește sănătatea mea sau lipsa mea. Sunt pe Synthroid de 20 de ani, dar am în continuare simptome debilitante, cum ar fi fibromialgia, oboseala cronică, temperatura corporală scăzută și pielea uscată/eczema.

Am citit recent că frecarea soluției de iod Lugol direct pe sâni poate ameliora sensibilitatea. Fac asta acum de aproximativ 2 săptămâni și, în timp ce sensibilitatea sânilor persistă, în mod ironic, am observat că „pata” de iod nu durează foarte mult, indicând că am un deficit sever de iod.

Călătoria continuă.

Re; Vești excelente despre iod

Vă mulțumesc mult Susan pentru că ați lăsat comentariile dvs. aici m-au inspirat cu adevărat să mă uit serios la suplimentarea cu iod, din nou!

Și eu sunt de zeci de ani într-o misiune de cercetare a faptelor, în ceea ce privește sănătatea mea sau lipsa mea. Sunt pe Synthroid de 20 de ani, dar am în continuare simptome debilitante, cum ar fi fibromialgia, oboseala cronică, temperatura corporală scăzută și pielea uscată/eczema.

Am citit recent că frecarea soluției de iod Lugol direct pe sâni poate ameliora sensibilitatea. Fac asta acum de aproximativ 2 săptămâni și, în timp ce sensibilitatea sânilor persistă, în mod ironic, am observat că „pata” de iod nu durează foarte mult, indicând că am un deficit sever de iod.

Călătoria continuă.

sare de lux

Mă întrebam dacă dispariția recentă a sărurilor fanteziste, cum ar fi sarea de piatră din Himalaya (uneori comercializată ca sare de mare din Himalaya), ar putea fi, de asemenea, o parte a problemei. Unii oameni cred că este mai sănătos decât sarea de masă iodată.

cefalee la începerea iodului

uneori, când oamenii încep iod, suferă dureri de cap. aceasta este o reacție erximer la iodul care împinge bromul din corp. De asemenea, uneori, miros urât transpirație și scaun atunci când începeți cu iod. este temporar când iodul elimină toxinele proaste.

dacă vreunul dintre simptome vă deranjează, reduceți aportul de iod sau luați în fiecare zi. la fel cum există 2 moduri de a scoate un aparat de bandă --- lent, încetul cu încetul sau rapid, prin smulgere, aveți de ales cu cât de repede sau de lent vă detoxificați corpul folosind iod. Aveți grijă să nu depășiți ceea ce menționează mai sus, aproximativ 12 mg/zi.