Atingeți-vă obiectivele de gestionare a greutății

greutății

Include un sistem de curățare NutriClean de 7 zile!
Vrei să slăbești și să te formezi? TLS 21-Day Challenge este conceput pentru a ajuta la pierderea grăsimii și pentru a preveni obezitatea înainte ca aceasta să se întâmple! Acest program pe termen scurt cuprinde Faza 1, o curățare detoxifiantă și Faza 2, arderea grăsimilor. Această provocare este cheia pierderii greutății suplimentare, odată pentru totdeauna.

TLS 21-Day Challenge este pentru toată lumea, indiferent dacă trebuie să piardă puțin sau să înceapă o călătorie mai lungă de gestionare a greutății.

Kitul TLS 21 Day Challenge Include:

28 de porții de TLS Nutrition Shakes și o sticlă Shaker

TLS CORE Metabolizator de grăsimi și carbohidrați

Sistem de curățare Nutriclean de 7 zile

Foaie de lucru TLS 21 Day Challenge, Foaie de urmărire și buton

21 de zile pentru a porni succesul pierderii în greutate!
"Îmi place acest kit, deoarece oferă un regim cuprinzător pentru succesul pierderii în greutate. Este minunat pentru cineva care începe în călătoria lor de slăbire și poate fi folosit și pentru a" reveni pe drumul cel bun ". IUBESC rezultatele !"
Nancy M.

Kitul TLS Jump-Start de 30 de zile

Conceput pentru a vă face să reveniți pe calea sănătății și a sănătății, acest kit conține toate elementele esențiale. Veți găsi broșura de 30 de zile și o foaie de urmărire care vă vor servi drept ghid și cinci dintre cele mai populare produse ale noastre pentru a vă spori eforturile în timp ce vă hrăniți corpul cu vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale. Cu # 30DayJumpStart, creând un aspect mai sănătos, nu ați fost niciodată mai simplu!

ajută la controlul nivelurilor de stres și la minimizarea creșterii în greutate care este asociată cu stresul crescut!

"Iubește-l, sunt cineva care se stresează ușor, dar ACTS a fost un salvator de viață pentru mine! Iubește-l atât de mult."
Shu Meih

„ACTS m-a ajutat să reduc simptomele stresului, am un somn mai bun și am ajutat la funcționarea glandei mele tiroide, menținând o greutate sănătoasă și o stare de sănătate bună”.
Hongjian

Faceți clic aici pentru ÎNCERCAREA PROFILULUI PIERDERE DE GREUTATE

Ceaiul TLS Trim este un ceai fără gluten, subțire, formulat pentru a promova o gestionare eficientă a greutății

„Funcționează grozav! Ne limitează pofta de mâncare timp de câteva ore și dă un pic de impuls ”
Nicholas P.

Căutați un mod simplu și convenabil de a vă ajuta să vă gestionați greutatea? Obiectivele dvs. de sănătate pot fi mai apropiate decât credeți cu ceaiul nostru de slăbire din soluția de gestionare a greutății TLS. Ceaiul TLS Trim este un ceai fără gluten, de slăbire, formulat pentru a promova o metodă multifuncțională pentru pierderea în greutate. Conținând WellTrim iG (Irvingia Gabonensis/African Mango) și extract de ceai negru, Trim Tea folosește o abordare în trei direcții pentru a aborda gestionarea greutății, vizând: sațietatea, controlul apetitului și echilibrul metabolic. Deși există pe piață alți concurenți de gestionare a greutății care utilizează WellTrim iG, cei mai mulți dintre ei nu oferă un produs sub formă de ceai. Brevetat și confirmat de GRAS, WellTrim iG, este un extract natural de semințe testat clinic pentru gestionarea greutății și bunăstare metabolică. WellTrim iG ajută la susținerea pierderii în greutate prin moderarea activității enzimei glicerol-3-fosfat dehidrogenază pentru a reduce cantitatea de amidon ingerat care este transformat în trigliceride și depozitat sub formă de grăsime. De asemenea, s-a demonstrat în studii de cercetare că promovează sentimentele de plenitudine.

Alături de WellTrim iG, extractul de ceai negru îmbunătățește ceaiul TLS Trim, deoarece conține antioxidanți care s-au dovedit a oferi sprijin pentru sănătatea cardiovasculară. Ceaiul TLS Trim este o formulă puternică vândută ca o sursă de 30 de zile special concepută pentru a promova o gestionare eficientă a greutății. Ceaiurile de slăbire induc adesea un efect laxativ, care este o soluție rapidă, mai degrabă decât o soluție durabilă pentru gestionarea greutății pe termen lung. Luați pachetele noastre ușor de utilizat cu dvs. atunci când sunteți în deplasare și bucurați-vă de cald sau rece.

CLICK AICI PENTRU INFORMAȚII PRIVIND Ceaiul Trim

Acest nou produs revoluționar de cafea conține un ingredient cheie: WellTrim iG, care ajută la promovarea unei senzații de plenitudine, susține sănătatea cardiovasculară, modulează o enzimă care stochează combustibil în organism sub formă de grăsimi sau trigliceride și este procesată pentru aciditate scăzută, cu doar 66 mg de cofeină pe porție - cu aproximativ 25 mg mai puțin decât o ceașcă de cafea.

Faceți clic aici pentru foaia de informații despre produsul trimCafe

TLS Pumpkin Spice Nutrition Shake

Oferă 18 grame de proteine ​​și 10 grame de fibre pe porție, fără zahăr adăugat, gust excelent

Vitaminele nu sunt o risipă de bani

de Raymond Francis

Mulți medici le spun pacienților că vitaminele sunt o risipă de bani și doar fac urină scumpă. Drept urmare, primim frecvent întrebări cu privire la eficacitatea vitaminelor. Adevărul este că suplimentele vitaminice sunt o necesitate pentru majoritatea oamenilor, dar majoritatea produselor vitaminice sunt ineficiente și nu merită ceea ce plătiți pentru ele. Sursele de confuzie includ un editorial și două studii profund defectuoase care au fost publicate în Annals of Internal Medicine din 2013, concluzionând că multivitaminele sunt o risipă de bani, deoarece nu fac nimic pentru a preveni bolile. Aceste studii și opiniile exprimate în editorial sunt revoltătoare, înșelătoare și necinstite, cerând un răspuns atent.

Se estimează că jumătate din populație ia suplimente de vitamine și minerale, iar multivitaminele reprezintă aproximativ jumătate din vânzările de vitamine. Așa-numiții experți din spatele acestei cercetări recente îndeamnă oamenii să-și economisească banii și să renunțe la utilizarea acestor suplimente. Din păcate, în mare parte, acesta este de fapt un sfat bun, deoarece majoritatea multivitaminelor nu funcționează. Dar ce se întâmplă cu cele care funcționează?

Cu toate acestea, atunci când aceste studii au eșuat, cercetătorii au ajuns la concluzia că toate multivitaminele sunt o risipă de bani. Aceasta este o prostie! Singura concluzie valabilă din punct de vedere științific este că multivitaminele de calitate scăzută sunt o risipă de bani. Mii de studii demonstrează că vitaminele previn și inversează bolile. Multivitaminele proiectate corespunzător sunt o sursă excelentă de nutrienți pentru a umple golurile din dietele noastre mai puțin perfecte. Formulele de înaltă calitate sunt realizate cu molecule biologice corecte și active de care organismul are nevoie și își dorește. Acestea nu conțin nimic care poate fi toxic, alergenic sau care poate interfera cu metabolismul adecvat. Aceste formule funcționează și merită ceea ce plătiți pentru ele.

Despre Raymond Francis

Pulberile de proteine ​​sunt subiectul fierbinte de ceva timp. Creșterea noilor tendințe de fitness și conștientizarea necesităților nutriționale stimulează doar industria pulberilor de proteine ​​de 12,4 miliarde de dolari, fără semne de încetinire. Indiferent dacă sunteți nou în jocul cu proteine ​​sau cineva care s-a instalat înainte de publicitate, probabil că ați auzit câteva dintre zvonurile care zboară în jur. Cei mai mulți dintre noi știm că proteinele sunt importante, dar miturile și știința proastă lasă mulți oameni cu mai multe întrebări decât răspunsuri. Am corectat faptele cu primele noastre 5 mituri proteice dezmembrate!

Știm că consumul suficient de proteine ​​este crucial, fie prin pulberi, carne, lactate sau surse vegetale, dar împachetarea dietei pline de proteine ​​nu este cheia unui fizic potrivit sau unei diete sănătoase! Exact de câtă proteină aveți nevoie pe zi depinde de câteva lucruri, cum ar fi dimensiunea, sexul și nivelul de activitate.

Individul mediu are nevoie doar de 0,8 g de proteine ​​pe kg de greutate corporală slabă, astfel încât o persoană sedentară de 150 de kilograme are nevoie doar de 54 g de proteine ​​pe zi. Căutați necesarul dvs. individual de proteine? Încercați acest calcul simplu:

Greutatea corporală (în kilograme) x 0,36 =

Aportul zilnic recomandat de proteine ​​(în grame).

Desigur, acest lucru se poate schimba în funcție de obiectivele dvs. și de rutina de exerciții personale, dar este o regulă bună de la început!

Unii cred că cu cât mănânci mai multe proteine, cu atât crești mai mult mușchi. Poate într-o lume perfectă. Dar, după cum se dovedește, prea mult din ceva este un lucru rău!

Corpurile noastre folosesc aproximativ 25 până la 30 de grame de proteine ​​la un moment dat pentru creșterea musculară + repararea în funcție de frecvența cu care vă antrenați. Orice proteină pe care o consumi dincolo de ceea ce are nevoie corpul tău este doar calorii suplimentare care se descompun ca un carbohidrat. Acest lucru înseamnă că este folosit fie pentru energie, fie este stocat ca grăsime.

Sursele de proteine ​​găsite în carne sunt excelente, dar să presupunem că puteți obține proteina doar din acea sursă este pur și simplu incorect! Alimentele precum ouăle și lactatele sunt, de asemenea, surse populare, precum și:

  • Pulberi de proteine
  • Quinoa
  • Edimame
  • Năut
  • Drojdie nutrițională
  • Semințe chia
  • Tempeh
  • Nut Butters
  • Seitan

O mare parte din confuzie provine din faptul că diferite surse de proteine ​​conțin diferite tipuri și cantități de aminoacizi. Da, proteinele animale au cantități mai mari de aminoacizi cu lanț ramificat pentru a susține sinteza și creșterea musculară, iar proteinele vegetale sunt adesea mai mici în acei aminoacizi. Acesta este motivul pentru care sursele de proteine ​​pe bază de plante sunt cunoscute ca surse de proteine ​​„incomplete”.

Dacă sunteți vegetarieni sau vegani, urmăriți pur și simplu să amestecați și să potriviți sursele de proteine ​​pentru a dobândi întreaga gamă de aminoacizi esențiali. Dacă optați pentru un supliment de proteine, găsiți un shake de proteine ​​pe bază de plante care amestecă diferite surse de plante pentru a crea o proteină completă, cum ar fi TLS Plant-Based Protein Shake!

Proteinele sunt procesate de rinichi, dar proteinele nu le vor face rău atâta timp cât mâncați o dietă sănătoasă. Puțină proteină suplimentară nu le va face rău, dar, ca orice, poți avea prea multe lucruri bune. Atâta timp cât nu consumați o cantitate extraordinară de proteine ​​(cred că 300g), atunci rinichii nu ar trebui să aibă probleme.

Acum, pentru oase. Îngrijorarea cu demineralizarea osoasă este că o cantitate prea mare de proteine ​​crește aciditatea corpului, determinându-l să ia calciu din oase pentru a neutraliza acel acid. Acest zvon a fost pus în centrul atenției atunci când aciditatea a fost senzaționalizată în mass-media populară, dar nu există dovezi reale că densitatea minerală osoasă scade atunci când creșteți aportul de proteine. De fapt, cercetările sugerează că o dietă bogată în proteine ​​poate susține de fapt sănătatea oaselor și că oamenii sănătoși nu ar trebui să se îngrijoreze de leșierea proteinelor de calciu din oasele lor.

Există mai multe zvonuri care sună ca asta plutind acolo.

„Proteina face femeile voluminoase”.

„Pulberea de proteine ​​te face să te îngrași”.

„Sunt un sportiv de rezistență, așa că nu trebuie să-mi fac griji cu privire la construirea mușchilor.”

Suna familiar? În timp ce culturistii și antrenorii de greutăți cu investiții mari sunt de obicei cei care se concentrează pe macro și suplimentarea cu proteine, nu sunt singurii care trebuie să-și facă griji cu privire la aportul lor de proteine! Este important să rețineți faptul că proteinele fac mult mai mult decât să ne ajute să ridicăm lucruri grele și să creăm un fizic muscular; proteinele joacă un rol major în susținerea capacității normale a organismului de a:

  • Reparați și întrețineți organele
  • Mențineți un metabolism sănătos și alte reacții biochimice
  • Reglează hormonii
  • Molecule de transport
  • Reglați diviziunea celulară
  • Formați anticorpi
  • Reparați fibra musculară

După cum puteți vedea, proteinele sunt mai mult decât o componentă voluminoasă. Face parte dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată și este deosebit de necesară pentru cei care conduc stiluri de viață active!

Produsele Isotonix au anumite cantități de fructoză, glucoză și maltodextrină. Aceste entități au fost plasate pentru a îmbunătăți, livra și gusta mulți nutrienți cheie. Multe substanțe nutritive precum vitaminele, mineralele și extractele de plante au un gust destul de amar. Produsele noastre sunt lipsite de lianți, materiale de umplutură, gelatină animală sau coloranți care caracterizează multe pastile, geluri moi sau capsule dure.

Produsele Isotonix sunt izotonice și acesta este unul dintre cele mai puternice puncte de vânzare datorită remarcabilei livrări de 97% către intestinul subțire în 5-15 minute. Această izotonicitate este posibilă datorită fructozei, maltodextrinei și glucozei prezente în formulări. Fructoza este principalul zahăr din produsele noastre și indicele glicemic este de 19 din 100, în timp ce glucoza este de 100 din 100. Glucoza este cunoscută pentru a facilita absorbția nutrienților.

Vrem ca nutrienții să fie absorbiți sau suntem fericiți să-l înghițim și apoi să-l spălăm? Produsele Isotonix conțin aproximativ 2 grame de zahăr, care este în mare parte fructoză; rețineți indicele glicemic scăzut al fructozei. O porție de 8 uncii de suc de struguri conține 36 de grame de zahăr și 121 mg de OPC, în timp ce 2 doze de OPC conțin 250 mg de bioflavinoizi (antioxidanți) dintre care 150 mg sunt OPC și conțin doar 4 grame de zahăr. Aveți opțiuni; nu face nimic (nu este o opțiune bună) sau bea suc și mult din el. Veți obține niște substanțe nutritive, dar aportul de zahăr crește foarte mult; cel mai bine să luați Isotonix cu o livrare mai bună, mai mulți nutrienți și mai puțin zahăr. Indicele glicemic din Isotonix este cu mult mai mic decât cantitatea echivalentă de aport de OPC din sucul de fructe.

Pentru a vă oferi un cadru de referință, produsele Isotonix vor avea între 2-4 grame de fructoză pe porție, în funcție de doză sau produs. Acest lucru este echivalent cu o mușcătură mică de fructe dulci. O cutie de sodiu de 12 uncii are aproximativ 30 de grame de fructoză. O porție de 8 uncii de suc de portocale are 35 de grame de fructoză/glucoză și zaharoză.

Maltodextrina, a treia formă de ingredient din zahăr este o formă de amidon care se utilizează în cantități foarte mici și adaugă foarte puțin la indicele glicemic al produselor. Este utilizat în principal ca agent de uscare în linia de produse.

Una peste alta, există motive foarte bune pentru a utiliza produsele Isotonix; știind că s-a pus multă gândire în produse în beneficiul dumneavoastră.

Aș dori să-i mulțumesc Dr. Patricia J. Danaher pentru excelenta sa discuție cu privire la această întrebare. Prezentarea ei a fost reformulată pentru mintea laică.