În primul rând, smochinele sunt o sursă bună de potasiu, un mineral care ajută la controlul tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială), care este un factor de risc clasic, care dăunează inimii pentru cei dintre noi cu PCOS.
Mulți oameni nu mănâncă suficiente fructe și legume bogate în potasiu. Dar reușesc să consume cantități mari de sodiu care se adaugă frecvent sub formă de sare alimentelor procesate. Combinația dintre lipsa de potasiu și prea multă sare poate duce la creșterea tensiunii arteriale.
Smochinele sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, care pot ajuta la scăderea în greutate pentru o sănătate cardiovasculară mai bună printr-o gestionare îmbunătățită a simptomelor PCOS.
Pentru mai multe informații despre sindromul ovarian polichistic și despre cum puteți gestiona mai bine sau chiar inversa simptomele acestuia, vizitați site-ul nostru web făcând clic pe:
Dacă aveți îngrijorări legate de PCOS, poate cu privire la cineva apropiat, trebuie doar să faceți clic pe „Contactați-ne” pe site-ul nostru web pentru o consultație gratuită de sănătate cu echipele noastre de coaching și consultanță. Vrem să facem tot ce putem pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
Pasii urmatori
- Luați testul PCOS! Obțineți scorul și evaluați riscurile hormonale pentru sănătate.
- Alăturați-vă grupului nostru Facebook Sisterhood Puneți-vă întrebările acestui grup de femei cu gânduri similare. Obțineți răspunsurile la întrebările dvs. și sprijinul de care aveți nevoie.
- Consultați soluția pentru hormoni naturali Învață cum să inversați definitiv simptomele dezechilibrului hormonal.
Ne-am angajat să ajutăm femeile să-și inverseze simptomele dezechilibrului hormonal - o cauză majoră a creșterii în greutate în exces, acnee la adulți, păr facial nedorit, depresie, anxietate și infertilitate feminină sfâșietoare.