Vrei să scapi de câteva kilograme în următoarea ta vacanță? Mergeți spre munți, cu cât este mai înalt, cu atât mai bine.
Cercetătorii din Germania au studiat 20 de bărbați obezi, atât la altitudine mică, în München, cât și în timp ce petreceau o săptămână la 8700 de picioare, într-o stație de teren lângă vârful celui mai înalt munte din Germania, Zugspitze. Participanții au pierdut în medie două kilograme în acea săptămână și l-au ținut oprit pentru luna următoare, fără a face modificări în dieta sau nivelurile de activitate. În timpul șederii lor la mare altitudine, bărbaților li sa oferit acces nerestricționat la mâncare și restricționat la plimbări scurte.
Cercetătorii au descoperit că metabolismul bazal a crescut la altitudine mare, deși nu este clar de ce. Nivelurile de leptină, un hormon cunoscut pentru a suprima foamea, au crescut și ele, probabil ca răspuns la scăderea oxigenului. Participanții au mâncat mai puțin, chiar și după dispariția simptomelor de boală la altitudine. Și au continuat să mănânce mai puțin după ce s-au întors la Munchen, cel puțin în perioada de urmărire de patru săptămâni a studiului. Cercetarea a fost publicată luna aceasta în revista Obesity.
Nu vă mulțumiți cu jumătate din poveste.
Obțineți acces gratuit la știrile tehnologice de aici și acum, fără paravane.
MIT Technology Review oferă un filtru inteligent și independent pentru fluxul de informații despre tehnologie.
- Revizuirea problemelor privind pierderea de grăsime în condiții de siguranță; Mod rapid de scădere în greutate Menonita Cima
- Recenzie Trim Down Club - Dieta de slăbit din 2020 - TipsHire Cele mai bune recenzii despre produse la un clic distanță
- Pierderea în greutate și dieta Patch Review; Suplimente transdermice patch-uri cu activ dovedit clinic
- Tehnologie de reducere a grăsimii la fața locului cu ultrasunete pentru uz casnic - Prodacta Essentials PRLog
- Dieta de slăbit O dietă bogată în proteine, cu concentrații scăzute de proteine, poate ajuta la pierderea a 10 leva într-o săptămână