Creșterea în greutate în carantină

Nu doar Circuit Bakers au ieșit din Circuit Breaker. Închiderea temporară a facilităților de fitness a dat naștere și unei legiuni de aspiranți #fitspo. Pasionații de exerciții fizice îl transpun în antrenamente pe YouTube de către Chloe Ting și Pamela Reif, totul în numele unei vieți sănătoase. Sau, mai precis, pentru a evita îngrozitoarea creștere în greutate din carantină.

despre

Nesiguranțe deghizate în meme și reclamații

De la începutul măsurilor de ședere la domiciliu în întreaga lume datorită COVID-19, a existat o creștere a angajamentului pe rețelele sociale în postările legate de taliile înfloritoare. O privire asupra cronologiei dvs. Twitter arată un meme de creștere în greutate în carantină. O privire la Instagram Stories dezvăluie că prietenii tăi se hrănesc cu privire la îngrășare în timp ce sunt înconjurați de gustări acasă.

Oricât de inocenți ar părea, glumele de creștere în greutate din carantină nu sunt de râs. Afișul original își ascunde nesiguranțele ca pe un meme. Mai mulți oameni au legătură cu postarea lor și o redistribuie. Acest lucru creează un ciclu vicios de postare și repostare care devine din ce în ce mai toxic.

În mod similar, comentarii precum cele despre cum cineva nu va putea să se potrivească în hainele vechi după carantină sau cum „îngrășează curba” reflectă propriile anxietăți ale posterului sub masca subțire a umorului.

Citește și:

Impactul nociv al aversiunii noastre la creșterea în greutate

Suntem în mijlocul unei pandemii care a luat sute de mii de vieți. Ne doare că, mai degrabă decât să ne unim ca unul pentru a ajuta grupurile sociale vulnerabile, ne concentrăm mai mult pe răspândirea negativității.

Există sute de alte acțiuni pe care le-am putea întreprinde pentru a avea un impact pozitiv asupra comunității noastre. S-ar putea să luptați împotriva rasismului în Singapore, să donați lucrătorilor migranți, să finanțați truse de igienizare pentru cei mai puțin norocoși sau să vă oferiți voluntar pentru a oferi școli online gratuite studenților defavorizați.

În schimb, alegem să repostăm meme care erodează ani de progres către o mai mare pozitivitate corporală și o idee mai sănătoasă despre ceea ce înseamnă să fii sănătos.

Discriminarea împotriva organismelor mai mari are un impact tangibil asupra sănătății mintale. Memele despre creșterea în greutate pot trimite cuiva un semnal că corpul lor nu este nici valid, nici demn. Că trupurile ca ale lor sunt o soartă care nu ar trebui dorită nimănui. De asemenea, sugerează că noi credem că celor cu corpuri mai mari le lipsește autocontrolul și disciplina.

Mia O’Malley, un activist de dimensiuni mari, a rezumat-o succint într-o postare intensă pe Instagram. „În vremuri de incertitudine, oamenii se agață de tradițiile lor. Ura pe propriul nostru corp pentru a deveni mai mare și ura pe corpul altora este o tradiție de lungă durată.

„Vă rugăm să știți acest lucru: vă urăști practic corpul pentru schimbarea în timpul carantinei, împărtășirea memelor de creștere în greutate din carantină este fatfobia [internalizată]. Și doar pentru că este transformat în sine nu înseamnă că este inofensiv. Răspândești rușinea. Nu mai împărtășiți memele. Să ne rupem de această foarte obosită tradiție de a ne urâ pe noi înșine pentru ceea ce mâncăm, [criticându-ne] corpurile și [subtil] polițizându-ne pe noi înșine și pe ceilalți. ”

Un potențial declanșator pentru cei cu tulburări alimentare

Persoanele fără o relație neutră cu alimentele sunt vulnerabile în mod unic la scăderea bruscă a pozitivității corpului. Pentru dvs., nu este altceva decât un inofensiv, este să nu vă puteți încadra în blugi. Dar pentru cineva care încearcă cu disperare să mențină o dietă sănătoasă în ciuda tulburării alimentare, gluma necugetată ar putea fi un potențial declanșator al dezlănțuirii temerilor adânci în jurul greutății și imaginii corpului.

Potrivit unui articol al KK Women’s and Children’s Hospital, „Un studiu din Singapore a arătat că 7,4% dintre femei (cu vârste cuprinse între 12 și 26 de ani) sunt expuse riscului de a dezvolta o tulburare de alimentație”. Aceeași grupă de vârstă este, de asemenea, extrem de activă pe rețelele de socializare.

Dacă aveți antecedente de tulburări de alimentație, izolarea, pierderea rutinei zilnice și imprevizibilitatea care vin împreună cu carantina constituie un obstacol suplimentar pe drumul spre recuperare.

Pentru ambele grupuri, a fi bombardat de meme și glume de creștere în greutate în carantină acționează pentru a aprinde și mai mult flăcările.

Răspândiți pozitivitatea corpului, nu Rușine, punând capăt glumelor de creștere în greutate din carantină

Este perfect valabil să te simți furios, stresat, obosit sau toate cele de mai sus în aceste vremuri dificile. Dar data viitoare când simțiți dorința de a redistribui o postare de creștere în carantină sau de a vorbi despre cât de mult ați câștigat în timp ce WFH, gândiți-vă la persoanele pe care le iubiți care s-ar putea simți rănite prin partajarea dvs. În timp ce vă bateți joc de propriul corp, ce spuneți despre al lor?

Așa cum fiecare corp este un corp de plajă, fiecare corp de carantină este un corp valid. Rămâneți sănătos, păstrați-vă în siguranță și nu lăsați nimic să vă împiedice să vă simțiți și să fiți fiara sexy care sunteți. Du-te să-i iei, tigru!