fructele
Nu este ușor să fii o pară! Pere sunt într-o categorie a lor. Aroma dulce, pulpa fragedă, pielea netedă, crește pe un copac. Dar nu, nu sunt un măr. O pară este un fruct liniștit. Simplu și sofisticat. Nu prea multă criză sau acid. Dar aroma unei pere perfecte coapte este incomparabilă - delicios de delicată. Perele vin în multe soiuri, dar un lucru pe care îl au în comun este fapte nutriționale super fructe !

Anunț de caracter nou: Și astăzi este o zi specială, deoarece voi dezvălui un nou personaj Lunchbox Bunch ... și el este într-adevăr un par. Îl voi posta în următoarea oră!

Indicație: această pere ar putea să-i dea lui Michael Phelps o baie pentru banii săi ....

Faceți clic înainte pentru informații nutritive super fructe pere ...

Pară
1 pere mare
calorii 133
grăsime 0 grame
proteine ​​1 gram
carbohidrați 35 de grame
fibră 7 grame, 29% ADR
vitamina C 16% ADR
Vitamina K 13% ADR
Folat 4% ADR
Cupru 9% ADR
Potasiu 8% ADR
Magneziu 4% ADR

Fitochimicale:
Cianidină, acid cafeic și luteină.

Perele sunt o sursă excelentă de fibre, vitaminele C și K și importantul electrolit de potasiu.

Perele sunt perfecțiune! Dulce, simplu și sănătos!

Despre Kathy Patalsky

Buna! Sunt Kathy, iubitoarea pisicilor pisoi, copt la sfârșit de săptămână, filme din anii 90, călătorii, ceață pe plajă și latte spumoase. Din 2007, împărtășesc rețetele și fotografiile mele vegane. Scopul meu este să vă fac viața de gătit puțin mai ușoară, delicioasă - și încărcată cu plante - în timp ce împărtășesc o viață și o conversație pe parcurs.