100 de grame de condimente, semințe de mărar conțin 55,17 grame de carbohidrați, 21,1 grame de fibre, 15,98 grame de proteine, 20 miligrame de sodiu și 7,7 grame de apă
Condimentele, semințele de mărar au 0 miligrame de colesterol și 14,54 grame de grăsime.
100 de grame de condimente, semințe de mărar conțin 305 calorii, 15% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (53 UI), Vitamina C (21,0 mg) sau Vitamina B-9 (10 mg).
Nutrienți din condimente, semințe de mărar
100 de grame de condimente, semințe de mărar conțin 18% din totalul necesităților zilnice: 55,17 grame de carbohidrați.
Condimentele, semințele de mărar nu conțin zahăr
100 de grame de condimente, semințe de mărar conțin 21,1 grame de fibre dietetice, 84% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de condimente, semințe de mărar conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 20 miligrame de sodiu.
100 de grame de condimente, semințe de mărar conțin 7,7% apă, 7,7 grame.
100 de grame de condimente, semințe de mărar conțin 32% din totalul necesităților zilnice: 15,98 grame de proteine.
Câte vitamine din condimente, semințe de mărar
Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine în dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea organismului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.
Vitaminele esențiale prezente în condimente, semințe de mărar sunt: Vitamina A (53 UI), Vitamina C (21,0 mg) și Vitamina B-9 (10 mg).
Minerale în condimente, semințe de mărar
Există 2 tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micromineralele. Corpul tău are nevoie de cantități mai mari de macrominerale decât oligoelementele. Macromineralele proeminente sau mineralele majore sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urma sau grupul Micromineral este alcătuit din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu.
Fosfor (277 mg), magneziu (256 mg) și sodiu (20 mg) sunt unele dintre mineralele prezente în condimente, semințe de mărar.
- Rețetă de semințe de dovleac prăjite - Date nutriționale despre semințe de dovleac; Calories Fitness Blender
- Semințe, sâmburi de floarea-soarelui, prăjite în stare uscată, fără sare Date nutriționale și calorii
- Fapte nutriționale clasice despre micul Coca-Cola clasic McDonald's
- Gusturi noi și interesante pentru luna națională a nutriției, experimentați cu ierburi și condimente pentru a savura
- McDonald's Filet-O-Fish; Informații nutriționale