Afilieri

  • 1 Departamentul de Științe Nutritive, Texas Tech University, Lubbock TX, SUA.
  • 2 Laborator de sănătate și performanță umană, Universitatea de Stat din Texas, San Marcos, Texas, SUA.
  • 3 Științe ale sănătății, Universitatea din Nevada Las Vegas, Las Vegas, SUA.
  • 4 Larry Combest Community Health and Wellness Center, School of Nursing, Texas Tech University Health Sciences Center, Lubbock, TX, SUA.
  • 5 School of Nursing, Texas Tech University Health Sciences Center, Lubbock, TX, SUA.
  • 6 Departamentul de Științe Nutritive, Texas Tech University, Lubbock, TX, SUA. [email protected].

Autori

Afilieri

  • 1 Departamentul de Științe Nutritive, Texas Tech University, Lubbock TX, SUA.
  • 2 Laborator de sănătate și performanță umană, Universitatea de Stat din Texas, San Marcos, Texas, SUA.
  • 3 Științe ale sănătății, Universitatea din Nevada Las Vegas, Las Vegas, SUA.
  • 4 Larry Combest Community Health and Wellness Center, School of Nursing, Texas Tech University Health Sciences Center, Lubbock, TX, SUA.
  • 5 School of Nursing, Texas Tech University Health Sciences Center, Lubbock, TX, SUA.
  • 6 Departamentul de Științe Nutritive, Texas Tech University, Lubbock, TX, SUA. [email protected].

Abstract

Obiectiv: Pentru a evalua fezabilitatea și îmbunătățirile sănătății dintr-o intervenție Zumba® la femeile supraponderale/obeze.

îmbunătățește

Metode: Douăzeci și opt de femei (14 diabetice de tip 2 și 14 non-diabetice) supraponderale/obeze (IMC: 37,3 ± 1,5 kg/m (2)) 50,8 ± 1,8 ani, au finalizat o intervenție de 16 săptămâni participând la dansul Zumba® clase 3 zile/săptămână, 60 minute/clasă. Am măsurat capacitatea aerobă, greutatea corporală, procentul de grăsime corporală și motivația de a face mișcare înainte și după studiu.

Rezultate: Motivația intrinsecă pentru exercițiu (p Concluzie: Intervenția Zumba® a îmbunătățit sănătatea și condiția fizică la femei.