Orice activitate fizică are potențialul de a vă ajuta să slăbiți, dar în comparație cu alte forme de slăbire, potențialul este într-adevăr foarte mic.
Să spunem așa: prin simpla ședere și fără a face mai mult nimic, majoritatea oamenilor ard aproximativ 1500 de calorii pe zi. Dacă ați fi un athelet de nivel olimpic care nu a făcut altceva decât să se antreneze, ați arde puțin mai mult decât de două ori. Doar EXISTENT are un consum mai mare de energie decât vor obține majoritatea oamenilor din orice cantitate rezonabilă de exerciții.
Totuși, exercițiile fizice au multe alte beneficii decât pierderea în greutate. Tonusul muscular, capacitatea cardiovasculară și doar posibilitatea de a face mai multe lucruri cu ușurință sunt motive excelente pentru exerciții fizice, mai ales dacă exercițiul este ceva ce vă place să faceți mult, cum ar fi dansul!
| Introduceți mesajul sau comentariul |
Nume de utilizator:
Email utilizator:
A posta un comentariu:
- A fi fructifer te ajută să slăbești în colțul wellness
- Bulimia te ajută să slăbești Bulimia te ajută
- Consumul de apă caldă vă ajută să pierdeți în greutate Antrenamentul cu grăsime inferioară
- Dacă bei mai multă apă te ajută să slăbești - Magazin HazMat
- Cafeaua te face să pierzi în greutate 2021 - GHID DE LAVE