Vă rugăm să trimiteți un e-mail dacă doriți să vă înscrieți la cursul de fundație clasică și nu puteți vedea căsuța de contact
Online ESTE MAI BUN! Fiecare dansator se poate antrena în propriul ritm, poate întreba direct, poate avea acces la apeluri video și multe altele.
Contactați pentru asistență la alegerea unei clase sau a unui program.
Acum, în acest timp Covid, puteți să vă antrenați sau chiar să începeți ca începător. De asemenea, puteți încerca o singură clasă SAU o ofertă combinată!
Cursurile sunt oferite în înaltă rezoluție dansatorilor care se antrenează pe banda premium și prezintă atât clasa, cât și o secțiune specială de note pentru a ajuta dansatorii în structurarea practicii lor a materialului. Cursurile de 1 oră sunt aproximativ 1G și link-uri de clasă dropbox trimise prin e-mail la primirea plății. Pentru dansatorii care trăiesc în țări cu rate de schimb slabe SAU cei care doresc să se antreneze, dar care se confruntă cu provocări economice, cursurile sunt oferite pe o bandă Budget. Link-urile vor oferi acces la cursuri cu rezoluție mică și pot fi accesate prin aplicație la
ACEASTĂ PAGINĂ prezintă toate CURSURILE FUNDAMENTALE, DE REGENERARE și TEHNICE ale orelor, care sunt cel mai bun loc pentru a începe dacă vă pregătiți pentru prima dată cu Al-Masrah Academy și dacă sunteți începător, intermediar sau avansat/profesionist.
Vă rugăm să derulați în jos pentru a vedea cum sunt grupate modulele fundamentale.
Dansatorii care s-au antrenat prin fundamentele tehnice ale Beverly sunt bineveniți să se îndrepte direct către pagină
să exploreze în continuare cursuri profesionale în curs de dezvoltare care lucrează la exerciții tipice, tehnici avansate, coregrafie, subiecte de muzicalitate și diferite stiluri muzicale din Orientul Mijlociu pentru dans.
Aflați ușurința mișcării cu sabia, dezvoltarea abilităților de echilibrare, variația punctelor de echilibrare, avansarea lentă a straturilor de dificultate și o grămadă de sfaturi și trucuri! Pentru cei care s-au instruit în tehnică alături de alți profesori, recomand cursul meu de bază tehnică (de mai sus) pentru a-l însoți. Stabilitatea pentru sabie vine din fundamentul posturii mele de bază. Veți obține cele mai bune rezultate din acest curs scurt dacă digerați AMBEUNE împreună și cumpărați o ofertă COMBO!
* Două * cursuri de clasă FUNDAȚIE sunt oferite în prezent.
„Fundația tehnicii” este potrivită pentru începători complet, amelioratori pentru intermediari provenind din alte școli de predare și pentru dansatori avansați și PRO care doresc să mediteze pe deplin la modulația Beverly, unde alfabetul mișcării orientale este predat ca regenerare corporală și calea accesului fizic la muzicalitatea orientală cu acordare fină în ascultarea prin articulații, mușchi, densitatea osoasă și sistemul nervos. Foarte recomandat pentru toate nivelurile de dansatori.
ACUM Cursuri TOTAL ONLINE în tehnica, coregrafia și freestyle-ul dansului oriental (dansul buricului) sunt acoperite, cu muzică din diferite regiuni și DIN DIFERITE ERE din lumea dansului din burtă, inclusiv clasic și folcloric, cu un puternic accent pe tehnică și alinierea corpului.
TAXE DE CLASĂ PENTRU CURS COMPLET „Fundația tehnicii” SAU „Dansul cu o sabie” FIECARE: PREMIUM 200 $ sau BANDA BUGETARĂ ZAR1000
TAXE DE CLASĂ PENTRU OFERTA COMBO „Fundația tehnicii” ȘI „Dansul cu o sabie”: PREMIUM 370 USD sau BANDA BUGETARĂ ZAR1800
Un set masiv de combo care ADUCE REACTIVAREA TOTALĂ A PICILOR! Indiferent dacă doriți să dansați pe tobe ca joc final, SAU dacă sunteți interesat de vindecarea rănilor, consolidarea nucleului și explorarea exercițiilor care vă ajută să vă încredeți în picioare, această clasă se concentrează pe exerciții de întindere, întărire și putere de la gimnastică, arte marțiale, balet și yoga pentru a vă pregăti corpul pentru stabilitatea și echilibrul dansului. OFERĂ ȘI o scurtă rezumare a modulației tehnice a lui Beverly pentru dansul oriental, în special în ceea ce privește punctele de echilibru pivot, deci este un excelent punct de intrare independent în munca Beverly și tehnologia de mișcare a dansului oriental. Dansatorii vor repeta cel mai probabil module împreună cu videoclipul pe măsură ce puterea și flexibilitatea lor crește. Veți putea explora exercițiile fizice împreună cu videoclipul și apoi să stați cu pixul și hârtia în secțiunea de recapitulare pentru a face o prezentare generală a exercițiilor și pentru a întocmi un plan de antrenament personal la fiecare sesiune.
Ce este inclus?
Clasa 1 din 4: vindecarea leziunilor, flexibilitatea deschiderii și întărirea picioarelor, gleznelor, genunchilor și MIEZULUI. Această clasă NU PĂRĂȘEȘTE COPIA!
Clasa 2of4: continuarea exercițiului pentru a dezvolta forța și flexibilitatea
Clasa 3 din 4: prima jumătate a clasei finalizează exercițiile de pregătire și se mută în încurajarea dansatorilor să-și ridice nivelul dansului (exemplu dat pentru a urca pe o carte A4) pe măsură ce începe secțiunea de tehnică orientală.
Clasa 4of4: această clasă de burghiu oriental de bază este predată pe o placă cu focalizare totală asupra îmbinărilor ponderate. Dansatorii pot rămâne practicând pe podea sau pe o carte A4.
TARIFE DE CLASĂ UN CURS: „Dancing on a Drum”, „Ribcage Prisonbreak” sau „Pelvian Prisonbreak” PREMIUM 100 $ sau BUDGET BAND ZAR580
"Dansul pe tambur" face parte din
pentru site-ul Bellydance Bundle
Un modul puternic tehnic și de exerciții care vizează dezvoltarea muncii musculare interioare pentru „combo” suprem de dans oriental. Structurarea corpului concentrată pentru această mișcare este esențială pentru sănătatea articulațiilor, echilibrul dansului, muzicalitatea și capacitatea de temperare
Un set concentrat de cursuri 4x1HR cu întărirea concentrată a picioarelor așezate și avansarea pas cu pas a exercițiilor pentru a dezvolta arabescuri, ture și pivote pentru Dansul Oriental. Spotting și așezarea piciorului pentru viraje este, de asemenea, acoperită. Această clasă este asociată cu strălucire, deoarece permite repetarea corpului de la strângere și amplifică capacitatea de rezistență pentru exerciții. Toate strălucirile sunt introduse și găurite.
NOU FORMAT DE CLASE PREÎNREGISTRATE, materialul este predat în secțiuni mai mici (mai degrabă decât ateliere 4HR), ceea ce îl face accesibil tuturor dansatorilor de la nivel intermediar până la nivelul PRO pentru a lucra prin material în propriul ritm adecvat.
Dansatorii pot achiziționa întregul curs SAU PER MODUL (fiecare modul cuprinde clase 4x1HR) - și există 11 MODULURI în total, cu o prelegere introductivă de 1 HR pentru modulul 1. Toate cele douăsprezece module sunt completate cu un pachet de note PDF și fișiere video sau audio exemple. O lună între module este timpul minim recomandat pentru a lucra prin cantitatea masivă de material și inspirație prezentată.
Întregul curs urmărește dezvoltarea muzicii și a dansului arab clasic modern din punctul său istoric, prin intermediul artiștilor de vârf care l-au modelat. Timpul de „percolație” dintre module imită naturalizarea pe care dansatorii din Orientul Mijlociu o experimentează crescând cu lucrări, tehnici și personalități de dans ale maeștrilor de dans oriental. Acest curs oferă dansatorilor tehnici similare de abilitare și expunere atât prin teorie, cât și prin practică. Exemple de coregrafii sunt extrase de la dansatori esențiali ai ecranului de argint și mai târziu ai erei epocii de aur, unde emularea pașilor și stilului lor prin dezvoltarea fiecărui modul permite dansatorilor să experimenteze istoria dansului oriental ca ceva incredibil de tangibil. Biografiile sunt prezentate în scurte prelegeri care însoțesc fiecare modul, care include acele module care acoperă cei patru mari cântăreți arabi, atât ascultând, cât și dansând coregrafii despre lucrările lor.
Pentru cei care nu s-au instruit în metoda tehnică a lui Beverly, cursul enumerat mai sus ca „Fundația tehnicii orientale” cuprinzând șapte clase de 1 HR este crucial pentru dansatorii de toate nivelurile, înainte de a urma acest curs de „Dans cu muzică arabă clasică” pentru motive de muzicalitate, sănătate, siguranță și pregătire necesare pentru materialul din acest curs, care se accelerează foarte mult la niveluri dificile pe măsură ce cursul progresează.
TAXE DE CLASĂ PENTRU ÎNTREGUL CURS „Fundația dansului cu muzica arabă clasică”: PREMIUM 1100 USD sau BANDA BUGETARĂ ZAR6200
TARIFE DE CLASĂ OFERTE SPECIALE COMBO "Fundația dansând cu muzică arabă clasică" ȘI "Fundația tehnicii de dans oriental":
TAXE DE CLASĂ PE MODUL PENTRU MODULUL 2-12 "Fundația dansului cu muzică arabă clasică": PREMIUM 100 $ sau BANDA BUGETARĂ ZAR580
PREMIUM 1200 $ sau BUGET BAND ZAR7000
TAXE DE CLASĂ PENTRU MODULUL 1 INTRODUCERE LECTURĂ „Fundația dansului cu muzică arabă clasică”: PREMIUM 20 $ sau BUGET ZAR100
mișcările cu viteză și agilitate. Dansatorii avansați/profesioniști sau de îmbunătățire/intermediari își acutizează mult această mișcare cu o perspectivă profundă a lui Beverly asupra explicațiilor despre defalcarea mișcării musculo-scheletice.
Vă rugăm să trimiteți un e-mail dacă doriți să vă înregistrați și nu puteți vedea caseta de contact!
Vă rugăm să trimiteți un e-mail dacă doriți să vă înregistrați și nu puteți vedea caseta de contact!
* TREI * sunt oferite în prezent cursuri de clasă BODY-TONIC.
TARIFE DE CLASĂ DOUĂ CURSURI: „Dancing on a Drum”, „Ribcage Prisonbreak” sau „Pelvic Prisonbreak” PREMIUM 175 $ sau BUDGET BAND ZAR1000
TARIFE DE CLASĂ TREI CURSURI: „Dancing on a Drum”, „Ribcage Prisonbreak” sau „Pelvic Prisonbreak” PREMIUM 250 $ sau BUDGET BAND ZAR1450
O altă clasă COMBO de vindecare + întindere + întărire care vizează aduce exerciții de yoga, dans și experiența lui Beveli pentru a deschide și debloca coloana vertebrală, articulațiile pivotante, vertebrele superioare și carele superioare. La fel ca „Dancing on a Drum”, acest set de clase petrece prima jumătate a modulului concentrat pe îngrijirea corpului și apoi acesta din urmă crește focalizarea mișcării. Fiecare clasă este împărțită în SETURI de mișcări separate în capitole cu care puteți lucra împreună și găsiți inspirația și motivația pentru a vă construi propria practică personală.
Ce este inclus?
Clasa 1of4: Încălzirea coloanei vertebrale și crearea căldurii coloanei vertebrale în mod specific la nivelul articulațiilor cutiei toracice și la nivelul vertebrelor gâtului cu exerciții de flexibilitate în prima etapă. Această clasă NU PĂRĂȘEȘTE COPIA!
Clasa 2of4: Continuarea exercițiului de ședere mai profundă pentru a dezvolta forța, flexibilitatea și lungimea coloanei vertebrale.
Clasa 3 din 4: Cu o postură în picioare împământată, mișcările profunde ale cutiei toracice din vocabularul dansului oriental sunt explorate cu accent pe vertebele superioare care se mișcă cu combinații meditative.
Clasa 4of4: Meditații profunde în mișcările de putere eliptice ale ambelor căruțe superioare: întindere/întărire sigură și structurată a căruciorului/căruciorului gâtului, atât în posturi așezate/în picioare. Clasa se completează cu mișcări orientale și combinații de brațe care masează și se vindecă în mișcare.
* acum cursurile de filmare **** vor fi disponibile pentru descărcare pe 10 decembrie!
Ultimul curs din seria BODY TONIC, acest set de clase 4x1HR se concentrează pe întinderea, întinderea și deblocarea căruței pelviene pivotante, atât la nivelul sacrului (unde căruciorul șoldului se alătură coloanei vertebrale, cât și în articulațiile șoldului cu bilă și soclu.
Ce este inclus?
Clasa 1of4: Întinderea/tonificarea articulațiilor bazinului și a mufei, orientate în special spre identificarea și presarea durerii. Această clasă NU PĂRĂȘEȘTE COPIA!
Clasa 2of4: Continuarea exercițiului de ședere mai profundă pentru a dezvolta forța și flexibilitatea, inclusiv examinarea pregătirii și dezvoltării practicii splitz.
Clasa 3 din 4: Exercițiile în picioare încep acolo unde se examinează alinierea articulațiilor mingii și a soclului și se introduc mișcări orientale pentru a sprijini deblocarea pelvisului/articulațiilor.
Clasa 4of4: Tehnicile shimmy sănătoase sunt explorate în combinații meditative.
Acest curs de fundație este o adaptare a unui curs intensiv la nivel PRO care a fost oferit de Beverly din 2014 în sesiuni live. In acest
TAXE DE CLASĂ UN CURS: „Plimbări egiptene” sau „Arabescuri” PREMIUM 100 USD sau BANDĂ BUGETARĂ ZAR580
TAXE DE CLASĂ DOUĂ CURSURI: „Plimbări egiptene” sau „Arabescuri” PREMIUM 175 USD sau BANDA BUGETARĂ ZAR1000