potrivit

Î: Sunt activ și fac exerciții fizice în mod regulat, dar sunt în continuare supraponderal. IMC-ul meu este de 32 de ani. Am citit că a fi „în formă, dar gras” este bine în ceea ce privește riscul cardiac viitor. De ce ar trebui să slăbesc dacă rămân în formă?

A: „Potriviți, dar grăsimi” este uneori denumită obezitate sănătoasă din punct de vedere metabolic (MHO), adică supraponderal, dar lipsită de alți factori de risc cardiovascular (CV).

Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică

În orice moment dat, riscul cardiovascular cardiovascular la persoanele cu MHO apare similar cu cel al persoanelor cu greutate normală sănătoasă din punct de vedere metabolic. Cu toate acestea, este posibil să nu fie cazul atunci când se observă în timp.

O analiză recentă din studiul multi-etnic al aterosclerozei (MESA) a raportat că, în ciuda conferirii unui risc similar cu greutatea normală la momentul inițial, MHO nu a prezis în mod fiabil riscul viitor. Motivul este că, în mai mult de 12 ani de urmărire, aproape jumătate dintre persoanele cu MHO și fără factori de risc CV la momentul inițial au dezvoltat sindrom metabolic (MetS), care a crescut riscul de boli cardiovasculare cu 60%, comparativ cu cei cu MHO stabil sau greutate normală sănătoasă.

MetS este caracterizat de mai mulți factori, inclusiv obezitate, hipertensiune arterială, glicemie crescută, trigliceride crescute și colesterol HDL scăzut.

Subevaluarea riscului la un moment dat are implicații pentru urmărirea pe termen lung. Prevenirea MetS și tratarea acestuia dacă se dezvoltă este esențială.

Cel mai bun mod de a preveni MetS este de a preveni creșterea în greutate, de a menține activitate fizică/exerciții fizice regulate și de a urma o dietă care reduce grăsimile saturate, zaharurile rafinate și carbohidrații.

Dacă sunteți „gras, dar în formă”, ar trebui să urmăriți și să tratați cu promptitudine hipertensiunea arterială, anomaliile colesterolului și creșterea nivelului de zahăr din sânge, pentru a vă ajuta la minimizarea riscului CV. Deși capacitatea cardiacă și absența anomaliilor metabolice pot fi mai importante decât greutatea singură pentru a prezice ce se va întâmpla în timp, pierderea în greutate poate ajuta la prevenirea MetS, are multe alte beneficii pentru sănătate și merită luat în considerare.

- Leslie Cho, MD, co-secție șef de cardiologie preventivă și reabilitare