cursuri

În întreaga lume, ratele obezității au crescut cu 300% din 1980. Potrivit unui sondaj din 2014 realizat de Statistics Canada, 20,2% canadieni cu vârsta de 18 ani și peste, clasificați ca obezi. Legea termodinamicii este aplicabilă în cazul creșterii în greutate. Intrarea de energie într-o mașină minus energia din mașină, iar restul trebuie stocat undeva care este FAT!

Obiceiurile alimentare nesănătoase, consumul de conținut de zahăr necontrolat, obiceiurile de somn mai puțin, genele de grăsime moștenite pot fi motivele excesului de greutate sau ale obezității, dar puteți reduce greutatea la cursurile de yoga pentru pierderea în greutate și obezitate

Grăsimea poate fi depozitată în intestin, piept, brațe, coapse, fund sau în șolduri. Grăsimea care este metabolică activă poate fi redusă prin yoga adecvată pentru reducerea grăsimii, dar grăsimea suplimentară din brațe, intestin, castan poate fi cauza bolilor de inimă, a diabetului sau a cancerului. Aveți nevoie de o practică riguroasă de yoga cu o dietă sănătoasă pentru a reduce grăsimile din șolduri, fese sau coapse, deoarece grăsimile din aceste zone nu sunt active din punct de vedere metabolic. Vestea bună este că există un risc mai mic de a dezvolta boli din grăsimea din aceste zone. Yoga pentru scăderea în greutate arde calorii, sistemul nervos central activ care reglează hormonii complicați, reduce stresul, anxietatea și îmbunătățește imaginea de sine.

Ardeți-vă magazinele de grăsimi încăpățânate la cursurile de yoga pentru slăbit

Caloriile necheltuite se transformă în grăsimi și ne îngrășăm. Cursurile de yoga pentru scăderea în greutate ajută la arderea caloriilor și la menținerea echilibrului între aportul și ieșirea de calorii. Fluxul unic de yoga de la Ray Yoga Studio începe cu exerciții urmate de tehnici de respirație, posturi de yoga pentru pierderea în greutate, meditație și relaxare. Cursurile de yoga pentru pierderea în greutate pot împuternici yoghinii angajați să ardă 400 până la 600 de calorii pe oră. Bhastrika Pranayama (Respirația Focului) poate ajuta la reducerea a 4-6 kg de grăsime abdominală într-o lună. Veerbhadrasana, Vrksana, Utkatasana, Surya Namaskar sunt foarte recomandate pentru a reduce greutatea.

Niveluri hormonale sănătoase - efectul cursurilor de yoga pentru pierderea în greutate

Yoga pune în control sensibilitatea la leptină și insulină, care sunt extrem de responsabile pentru pierderea în greutate. Practicând pranayama și asanas adecvate, yoghinii îmbunătățesc performanța hormonilor tiroidieni, testosteronului și estrogenului.

Bătați stresul Bateți greutatea - numai prin cursuri de yoga pentru slăbit, pentru bărbați și femei

Stresul și depresia sunt, de asemenea, cauze ale creșterii în greutate. Persoanele stresate sau deprimate mănâncă nu din foame, dar hormonul stresului, cortizolul, insistă pe corp să mănânce mai mult și să crească zahărul din sânge. Când participați la cursuri de yoga pentru slăbit, corpul dumneavoastră scade nivelul hormonilor de stres și crește sensibilitatea la insulină și adoptă energii din alimente în loc să stocheze calorii ca grăsimi. Este bine dovedit că yoga este cea mai bună practică pentru a reduce stresul și depresia.

Bătați stresul Bateți greutatea - numai prin cursuri de yoga pentru slăbit, pentru bărbați și femei

Stresul și depresia sunt, de asemenea, cauze ale creșterii în greutate. Persoanele stresate sau deprimate mănâncă nu din foame, dar hormonul stresului, cortizolul, insistă pe corp să mănânce mai mult și să crească zahărul din sânge. Când participați la cursuri de yoga pentru slăbit, corpul dumneavoastră scade nivelul hormonilor de stres și crește sensibilitatea la insulină și adoptă energii din alimente în loc să stocheze calorii ca grăsimi. Este bine dovedit că yoga este cea mai bună practică pentru a reduce stresul și depresia.

Consolida mintea atinge obiectivul prin cursuri de yoga obezitate în Mississauga

Există multe influențe negative în jurul nostru pentru a vă distruge mintea de la obiectivul dvs. de a reduce greutatea. Doar o putere mentală puternică vă poate permite să vă atingeți vârful. Practica dedicată Meditației crește conștiința minții voastre și veți simți procesul de trezire. Mintea devine gata să ia decizii adecvate și veți fi treziți cu natura spirituală. Trezirea va încuraja eliminarea tuturor obiceiurilor nesănătoase și vă veți atinge obiectivul final cu călătoria dvs. de yoga.

Îmbunătățiți cursurile de yoga care practică imaginea de sine pentru pierderea în greutate și obezitate

Yoghinii dezvoltă o conexiune puternică minte-corp care le antrenează mintea cu acceptarea de sine. Supraponderalitatea sau obezitatea reprezintă o provocare în societate. În principal, tinerii își pierd încrederea și respectul de sine. Practicile de yoga permit minții să accepte corpul și să crească imaginea de sine.

Acesta este momentul pentru a vă lansa covorașul, a vă uni corpul, respirația și mintea și a vă cuceri visul de a pierde în greutate. Ray Yoga Studio va face diferența cu TINE!