Cine nu iubește brânza prăjită? La urma urmei, ceea ce nu trebuie să iubești ... bunătatea prajită, întunecată, mi se pare întotdeauna bine!

brânză

Problema este că, dacă ești ca mine, te gândești: „Astea vor fi cu siguranță o bombă cu calorii! Nu pot mânca așa ceva și de fapt mă simt bine cu mine ... ”

Soluția: Caș de brânză COPT 🙂

Încercați aceste cașuri de brânză la cuptor, nu vor dezamăgi. Au aceeași aromă și brânză ca brânza prăjită pe care o cunoaștem și o iubim, dar fără greutatea prăjirii prăjite adânc. Vă vor lăsa să vă simțiți fericiți și mulțumiți fără vina - și eu sunt toți pentru asta!

Întotdeauna spun că ar trebui să te bucuri de ceea ce faci și - mai important - ar trebui să te bucuri de ceea ce mănânci! Totul este despre moderare și găsirea unor lucruri pe care le iubești, care să se simtă ca o delectare sau ceva „rău” (fără a fi de fapt rău, desigur).

Faceți alegeri bune, lucrați din greu și încercați lucruri noi și orice altceva va cădea la locul său.

Asociați-le cu un sos de scufundare excelent, cum ar fi marinara, și veți avea o gustare delicioasă.

Tip: Puteți schimba într-adevăr aromele din acestea folosind diferite tipuri de brânză. Am folosit Gouda pentru această rețetă și a gătit perfect. De asemenea, dacă aveți o problemă cu glutenul, puteți înlocui pesmet și făină fără gluten.

Ingrediente cu brânză la cuptor

4 batoane de brânză (eu am folosit Gouda)
1 albus de ou
1/4 cană pesmet
1 lingură. făină pentru toate scopurile
1/4 linguriță. pudra de ceapa
1/4 linguriță. praf de usturoi
1/4 linguriță. paprika
1/4 linguriță. oregano
1/4 linguriță. condimente sare
spray de gatit

Directii:

  1. Preîncălziți cuptorul la 400 °.
  2. Mai întâi tăiați bastoanele de brânză în bucăți de mărimea mușcăturii, de obicei aproximativ 6-7 bucăți pe baston.
  3. Apoi, veți dori să construiți o linie de asamblare din trei castroane: primul - 1 lingură. făină universală, al doilea castron - 1 albuș de ou bătut, iar în al treilea castron - pesmet, ceapă praf, usturoi pudră, boia, oregano și sare de condimente (amestecate împreună).
  4. Tapetați o foaie de copt cu folie și pulverizați cu spray de gătit, apoi așezați la capătul liniei de asamblare.
  5. Luați un caș de brânză și înveliți-l în făină, înmuiați-l în albuș de ou și apoi înveliți-l în amestec de pesmet (asigurați-vă că apăsați amestecul în brânză pentru a acoperi complet).
  6. Așezați pe foaie de copt și repetați până când toate cașurile de brânză sunt folosite și gata de băgat în cuptor.
  7. Introduceți tava în cuptor timp de aproximativ 4 minute, asigurându-vă că le urmăriți cu atenție, deoarece brânza se va topi destul de repede.
  8. Odată ce sunt gătite după bunul plac, scoateți din cuptor și serviți cu sosul de scufundare preferat. Bucurați-vă!

    Informatii nutritionale:

    Porții: aproximativ 4
    Mărimea porției: aproximativ 6 caș de brânză

    Calorii: 130
    Gras: 7 g
    Carbohidrați: 7 g
    Proteină: 9 g