Mâncând curat și stând slab

  • Despre Avocado Runners
  • Mancare delicioasa
  • Alergare
  • Credinţă
  • Distractiv
  • Destinații
  • Shaklee

Ai făcut vreodată un Cleanse? Adică o adevărată curățare adevărată? Dacă m-ați urmărit pe Instagram, Facebook sau ați citit această postare sau ați văzut oricare dintre aceste postări, vă puteți aminti să vorbesc despre mini-resetările de 5 zile.

ovăz
Recent, însă, Shaklee și-a prezentat noul Healthy 7 Day Cleanse. Eu și soțul nostru suntem în ziua 5. Nu-mi vine să cred că spun asta, dar WOW ce experiență uimitoare pentru amândoi.

Ca să fiu sincer sincer, am fost foarte nervos când am început acest copil. 7 zile fără proteine? Spune ce! Îmi plac dulceațele sau bolurile energizante de dimineață. Și nici o cafea antiglonț. Tristeţe! Ouă curgătoare ... Mai multă tristețe. Nu-mi plac atât de mult dulciurile, dar o bucată de ciocolată neagră este deliciul meu aproape seara.

Cel mai bun lucru este că mănânci aproape la fiecare două ore ... și fiecare zi devine din ce în ce mai ușoară. Aștept cu nerăbdare unul dintre acești cartofi dulci aproape zilnic sau acest hash vegetal de cartofi dulci (minus oul care curge). Dacă nu vă plac legumele, vă promit că vă veți reseta papilele gustative și veți învăța să vă îndrăgostiți de ele după 7 zile!

Trebuie să încercați această fulgi de ovăz conopidă! DA! Noua mea gustare preferată la mijlocul dimineții!

Iată o deficiență a rezultatelor noastre de până acum: Amândoi dormim mai bine. Amândoi avem o tonă de energie, pe care o am oricum, dar este cu o crestătură (sau două). Și cea mai bună parte, mult mai multă concentrare și claritate TOATE ZILELE! Woot woot!

Mi-am redus destul de mult regimul de exerciții. Deoarece nu mă antrenez pentru nicio cursă, este momentul perfect pentru această curățare. Cu toate acestea, continui să alerg mult în fiecare vineri (12 până la 15 mile), dar săptămâna aceasta m-am simțit puțin oprit. Am mers doar aproximativ 6 mile și a fost mai mult o plimbare/jogging.

Este foarte recomandat să reduceți exercițiile fizice intense, astfel încât corpul dvs. să poată beneficia cu adevărat de curățare. Primele zile mi s-a părut bine și nu mi-am modificat prea mult cursele sau forța. Din moment ce nu mănânc nimic dincolo de legume și fructe, probabil că îmi lipsea combustibilul și mă mulțumeam cu un jogging lent. Oricum, sunt încântat să mă întorc în rutina de exerciții fizice obișnuită vin luni.

La fel de mult ca și pierderea în greutate. Continu să mănânc grăsimi sănătoase bune pentru a minimiza orice pierdere în greutate. Avocado a fost cel mai bun prieten al meu. După cum puteți vedea din unele poze, toate mesele noastre au fost delicioase și mănânc aproape la fiecare două ore. Am sărit pe cântar după alergarea mea scurtă din această dimineață și am scăzut aproximativ 4 kilograme, așa că aș putea adăuga într-o lingură de proteina mea pe bază de plante preferată mâine, ziua 6.

Soțul meu, pe de altă parte, a scăzut 8 lire sterline și este doar ziua 5. Sincer, a avut nevoie de o lovitură în fund dacă știi la ce mă refer .

De asemenea, îmi place să primesc mesaje de la prieteni care mi se alătură la curățare.

Deci, de ce vă spun toate acestea? Pentru a rezuma, a face o curățare este o modalitate fantastică de a vă reseta sănătatea atunci când vă simțiți lent sau greoiți. Personal, este o senzație foarte bună să te duci în vacanță cu mai multă energie, așa că de ce să aștepți! Dreapta! În plus, oricine altcineva se răsfăță puțin prea mult după Ziua Recunoștinței și nu a reușit să revină pe drumul cel bun? Acesta a fost soțul meu.

În plus, îmi dau seama că există o varietate de produse de wellness disponibile pe piață, așa că alegerea celui potrivit pentru dvs. poate părea descurajant. Curățarea de 7 zile a lui Shaklee facilitează detoxifierea cu o combinație de suplimente și un plan de dietă pentru a vă ajuta să începeți metabolismul și să vă simțiți mai energic. Acestea oferă o gamă de produse de wellness pentru a vă ajuta să vă faceți viața mai sănătoasă în fiecare zi. Rețetele pe care le oferă sunt delicioase, iar grupul de pe Facebook este plin de sfaturi de la alte 1000 de persoane din aceeași călătorie. A fost atât de distractiv!

5 motive pentru a încerca curățarea de 7 zile a lui Shaklee

  1. O curățare este o modalitate excelentă de a jump start slăbire. Vă pornește metabolismul prin eliminarea alimentelor care cauzează inflamații, oferind în același timp nutrienții de care aveți nevoie pentru a funcționa optim.
  2. Sprijină digestia. Curățarea de 7 zile a lui Shaklee susține digestia cu complexul său probiotic, susținut de un complex de detoxifiere hepatică și lucernă pentru a furniza substanțe nutritive cheie. Digestia sănătoasă este esențială pentru pierderea eficientă în greutate.
  3. Creșteți energia. Când metabolismul dvs. este declanșat și corpul dvs. primește lichide și vitamine adecvate, veți simți creșterea energiei. Glucidele albe, zahărul etc provoacă inflamații și, deoarece le eliminați, corpul dvs. are o pauză foarte necesară de la digestie și deci mai multă energie.
  4. Crush Cravings. Oferindu-vă corpului său vitaminele adecvate, precum și o mulțime de fibre din fructe și legume vă vor zdrobi pofta de zahăr și vă vor ajuta să vă simțiți plini. Spune la revedere poftei de zahăr!
  5. Îmbunătățiți somnul. Știați că somnul este unul dintre cei mai importanți factori pentru pierderea în greutate. Când nu dormi suficient, corpul tău tânjește cu zahăr și stochează mai multe grăsimi. O curățare vă ajută să vă îmbunătățiți calitatea somnului, eliminând stimulentele dăunătoare, cum ar fi zahărul, pentru a vă ajuta să vă simțiți atât energizat, cât și odihnit.

Cu o curățare ușoară și simplă de 7 zile a lui Shaklee, veți putea să vă resetați corpul și să vă simțiți uimitor în timp ce o faceți. Simțiți-vă liber să mă sunați cu întrebări. Vă promit că nu veți fi dezamăgiți.