vegan

Planul nostru de curățare a sucului de toamnă de 3 zile conține un meniu de trei zile de rețete delicioase de suc detoxifiant rapid și informații cuprinzătoare despre ce să faci și cum să faci un program de curățare a sucului în condiții de siguranță și eficient pentru pierderea în greutate, pentru a reporni corpul tău și pentru a te sănătos.

Tu esti:

    Obosit și nu ai suficientă energie? Aveți probleme cu somnul? Aveți probleme digestive? Luptați să vă concentrați și să vă amintiți lucrurile? Senzație de balonare sau de luptă cu greutatea ta?
AM NEVOIE DE O REBOTĂEXPLORA

CURĂȚIE DE ZEU DE CAZ DE 3 ZILE

Dacă doriți să aflați totul despre curățarea sucurilor și căutați o curățare ușoară ușoară cu suc de 3 zile cu rețete uimitoare de sucuri pentru a vă reporni sănătatea, avem cea mai bună ofertă de curățare a sucului de trei zile!

Programul nostru de curățare a sucurilor de 3 zile include informații complete despre:

  • Beneficiile curățării sucurilor.
  • Cum se curăță un suc timp de 3 zile pentru cele mai bune rezultate.
  • Sucul incredibil curăță rețetele.
  • Cum să treceți și să ieșiți dintr-un suc curățat sau suc rapid și sigur și eficient.

Cuprins

  • De ce este benefică o curățare de suc de 3 zile?
  • Care este diferența dintre sucuri și smoothie-uri?
  • Diferența dintre suc pentru curățare și suc pentru post.
  • De ce echipament aveți nevoie pentru curățarea sucului?
  • Poți înlocui ingrediente din sucuri?
  • Opțiuni fără zahăr pentru rețete.
  • Ar trebui să faceți o curățare de suc de 3 zile?
  • Care sunt beneficiile unei curățări de suc de 3 zile?
  • Ce include curățarea sucului nostru de 3 zile.
  • Este sigur să faceți o curățare de suc de 3 zile?
  • Măsurați-vă starea actuală de wellness.
  • Simptome frecvente de toxicitate.
  • Puterea unei curățări de suc de 3 zile.
  • Când faceți o curățare de suc de 3 zile.
  • Alăturați-vă curățării noastre de suc de 3 zile.

De ce este benefică o curățare de suc de 3 zile?

Pentru a obține o bunăstare optimă, trebuie să ne curățăm corpurile în mod activ.

Criticii și scepticii susțin că corpurile noastre fac acest lucru pentru ei înșiși, continuu.

Cu toate acestea, o serie de toxine vine la noi non-stop din obiceiurile noastre de mediu și stil de viață:

  • Poluanți
  • Alimente procesate și aditivi
  • Stres
  • Medicamente prescrise
  • Exercițiu insuficient
  • Ocupații sedentare

Deoarece corpurile noastre nu au avut timp să evolueze pentru a rezista acestei atacuri, au nevoie de ajutor, chiar și cu organele majore de eliminare - ficatul, pielea, tractul intestinal și rinichii - toate online și la locul de muncă.

Eliberându-ne corpul de suprasolicitarea de toxine și deșeuri, obținem aceste organe funcționând cât mai eficient.

Pe lângă eliminarea toxicității, organismul are nevoie de odihnă de la digestie.

În medie, corpul uman cheltuie 50-70% din rația sa zilnică de energie pentru digestia alimentelor.

Atunci când curățarea sucului și postul de suc, oferim corpurilor noastre un pic de R&R, o scurtă trecere din această muncă non-stop, iar sistemele noastre pot dedica o parte mai mare de energie pentru detoxifiere, vindecare și reparare.

Curățarea sucului și postul de suc nu sunt invenții moderne, dar astăzi avem nevoie de ele mai mult ca niciodată.

Care este diferența dintre sucuri și smoothie-uri?

Adesea ni se cere să cântărim „sucuri versus amestecuri”, ca și cum ar fi un concurs sau o luptă pentru premii.

Amândoi bem sucuri și piureuri, având în vedere diferite beneficii și le recomandăm pe ambele.

Smoothies verzi și sucuri întregi amestecate păstrează substanțele nutritive din piei, miezuri și semințe, împreună cu fibre, care încetinește asimilarea zaharurilor și împinge alimentele prin sistemul digestiv, legând și umplând toxinele pentru a ajuta organismul să le expulzeze.

Sucurile proaspete, fie cu pulpa lor, fie strecurate, asigură un aliment mai concentrat, dens cu nutrienți, și facilitează un proces digestiv mai puțin viguros, rezervând energie pentru detoxifiere și regenerare. Acest lucru este util mai ales în perioadele de boală sau în timpul unei curățări.

În mod special pentru postul de suc, vă recomandăm să beți sucuri proaspete strecurate pentru a îndepărta cât mai mult din pulpă (fibră).

Diferența dintre suc pentru curățare și suc pentru post?

Când curățați sucul (consumați sucuri cu alte alimente solide curate), beți sucuri pe stomacul gol pentru a maximiza absorbția și beneficiile.

Vă recomandăm să alegeți sucuri pe bază de fructe în timpul zilei pentru a ajuta la descompunerea toxinelor din organism.

Sucurile bogate în minerale pe bază de legume sunt mai alcalinizante și sunt ideale pentru după-amiaza și seara pentru a ajuta la reconstrucția corpului și pregătirea acestuia pentru odihnă.

În timp ce sucul este în post (consumând sucuri, apă, bulion și fără smoothie-uri cu fibre complete sau alimente solide), este necesar să strecurați toate sucurile pentru a vă asigura că bucățile solide și cantitățile mari de fibre nu sunt consumate. Alimentele solide și fibrele vor încuraja procesul digestiv să înceapă din nou și vă vor face să vă fie foame.

Strecurarea nu este necesară dacă curățați sucul fără post de suc.

Majoritatea rețetelor de suc din curățarea sucului de 3 zile conțin aproximativ 100-150 de calorii și sunt ambalate cu vitamine și minerale.

Dacă vă este foame și doriți mai mult suc (mai multe calorii) în timpul curățării sucului sau aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge, puteți repeta oricare dintre rețetele noastre de suc în aceeași perioadă de timp în orice zi. De exemplu, dacă este dimineață, repetați sucul de dimineață din acea zi.

Notă: Dacă intenționați să dublați rețetele de suc în timpul curățării sucului nostru de 3 zile, va trebui să dublați lista de cumpărături furnizată în program.

De ce echipament aveți nevoie pentru curățarea sucului?

Pentru a participa la curățarea sucului nostru de 3 zile, veți avea nevoie de:

  • Storcator: un storcător pentru extragerea pulpei, masticarea (cu viteză lentă) sau centrifugă pentru sucuri.
  • Filtru: Metal sau plastic cu ochiuri fine pentru a strecura orice pulpă rămasă din sucuri.
  • Matrite pentru gheațăsau tăvi pentru cuburi de gheață: pentru a face sucurile de gheață

Consultați pagina noastră de resurse pentru recomandări specifice despre produse.

Puteți înlocui ingrediente din rețetele cu suc?

Înțelegem că unele ingrediente solicitate în soluția de curățare cu suc de 3 zile pot fi indisponibile sau costisitoare sau că alergiile pot fi o problemă. Pentru astfel de cazuri, avem înlocuiri.

Aceste swap-uri nu ar trebui să modifice semnificativ gustul sau conținutul nutrițional al rețetelor.

Atunci când înlocuiți ingrediente în sucul nostru de curățare, va trebui să vă schimbați lista de cumpărături în consecință.

Opțiuni fără zahăr pentru rețete

Sucurile din curățarea sucurilor noastre de 3 zile sunt concepute având în vedere echilibrul și sunt în mod natural sărace în zahăr (fructoză).

Dacă doriți să mergeți și mai jos, păstrați lămâia sau lămâia, dar eliminați fructele dulci (măr, portocală, ananas etc.) și înlocuiți greutatea echivalentă în castraveți.

Aroma se va schimba, dar aceste sucuri foarte alcalinizante vor spori efectele curățării sucului.

Ar trebui să faceți o curățare de suc de 3 zile?

Tu esti:

  • Obosit și nu ai suficientă energie?
  • A avea probleme cu somnul?
  • Cu probleme digestive?
  • Luptând să ne concentrăm și să ne amintim de lucruri?
  • Senzație de balonare sau de luptă cu greutatea ta?

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, vă poate ajuta o curățare cu suc de 3 zile.

Curățarea sucului nostru de 3 zile vă poate ajuta să aveți:

  • Mai multă energie
  • Un somn mai bun
  • Digestie îmbunătățită
  • Mai mult zahăr din sânge stabilizat
  • Claritate mentală mai mare
  • Piele mai clară
  • Slăbi

Când vă simțiți bine, puteți obține mai mult și vă puteți bucura de viață.

Curățarea noastră de suc de 3 zile include:

  • O evaluare a toxicității - pentru a vă evalua starea actuală de sănătate
  • Meniu de curățare a sucului de toamnă de 3 zile - 9 sucuri, bulion, gheață, rețete rapide.
  • Lista de rețete pre-rapide și post-rapide
  • Lista de verificare rapidă pre-suc
  • Lista de cumpărături - pentru a facilita obținerea consumabilelor
  • Rutine zilnice pas cu pas - pentru a vă ajuta să urmați programul
  • Informații complete despre Juice Cleanse
  • Practici de wellness - pentru a vă îmbunătăți rezultatele
  • Ghid rapid
  • Recomandări de exerciții

Este sigur să faceți o curățare de suc de 3 zile?

Vă rugăm să consultați profesionistul din domeniul sănătății înainte de a participa la curățarea sucului nostru de 3 zile, mai ales dacă aveți afecțiuni sau preocupări medicale existente.

Deși postul de suc este o practică sigură și sănătoasă pentru majoritatea oamenilor, nu îl recomandăm celor cu afecțiuni cardiace critice, diabet sau afecțiuni cronice, cum ar fi cancerul, în special cei care sunt supuși în mod activ tratamentelor oncologice.

Postul de suc este nesigur și pentru femeile însărcinate sau care alăptează.

* Vă rugăm să citiți îndeaproape Ghidul nostru pre-rapid pentru cea mai confortabilă și eficientă curățare a sucului.

Măsurați-vă starea actuală de wellness

Înainte de a începe o curățare de suc de 3 zile, este important să vă evaluați starea de bine.

Acest lucru vă va ajuta să începeți pe o bază bună și vă va permite să vă urmăriți progresul.

Rețineți cum vă simțiți înainte de procesul de detoxifiere și apoi comparați-l cu modul în care vă simțiți în timpul și după curățarea sucului.

Simptome frecvente de toxicitate

  • Simțindu-vă „norocos”, lent sau lipsit de energie, fără niciun motiv aparent
  • Pofte alimentare
  • Dureri musculare/dureri
  • Indigestie/reflux
  • Probleme de digestie, cum ar fi diaree/constipație și/sau balonare și gaze
  • Artrită
  • Creșterea inexplicabilă în greutate sau incapacitatea de a pierde în greutate/celulita/retenția de apă
  • Neliniște/iritabilitate
  • Infecție/congestie sinusală
  • Probleme de somn/insomnie
  • Instabilitate/amețeală
  • Eczeme, psoriazis, acnee, erupții cutanate și alte probleme ale pielii
  • Dezechilibre hormonale/PMS/probleme menstruale
  • Imbatranire prematura
  • Dureri de cap
  • Dificultate de concentrare
  • Piele umflată și/sau cearcăne sub ochi
  • Respiratie urat mirositoare
  • Uniformă corporală excesivă sau dură

Puterea unui suc de 3 zile curăță

Pentru noi, niciun instrument de wellness nu se remarcă mai mult prin capacitatea sa de a repara și reînnoi corpul într-un interval de timp scurt decât mâncarea curată și curățarea sucurilor și postul de suc.

Oferirea unui corp de odihnă de hrana solidă și hrănirea sa scurtă cu sucuri ușor digerabile, cu nutrienți densi, este o practică de vindecare incredibilă.

Amândoi am făcut curățarea sucului și a postit sucul de peste 20 de ani și, în ultimii cinci ani, am condus zeci de mii de oameni prin programele noastre de curățare de 3 zile, 7 zile și 14 zile și am asistat la rezultate incredibile.

Citiți mărturiile participanților noștri.

Când ar trebui să faceți o curățare de suc de 3 zile?

Vă recomandăm o curățare de suc de 3 zile sau suc rapid la schimbarea fiecărui anotimp, așa că am dezvoltat patru programe specifice folosind produse sezoniere pentru vară, toamnă, iarnă și primăvară .

Mâncarea în armonie cu natura și în conformitate cu anotimpurile susține procesele de sănătate și curățare încorporate ale corpului.

Alimentele recoltate primăvara, precum sparanghelul și verdeața, promovează detoxifierea după iarnă; în timp ce alimentele cultivate vara, cum ar fi fructele de pădure, pepenele galben și castravetele, ne ajută să ne răcorim corpul și să ne menținem hidratați.

În lunile mai reci, încălzirea legumelor de rădăcină ajută la întărirea și susținerea organismului.

Mâncând produse locale de sezon, ne susținem comunitățile, ne reducem amprentele de carbon și obținem alimente mai proaspete, cu gust mai bun, care sunt ușor disponibile.

Alăturați-vă curățării noastre de suc de 3 zile

Aveți două opțiuni:

Obțineți pachetul de curățare cu suc de 3 zile (Economii)

Alătură-te celor patru sezoane separat.

Aceasta poate fi prima dată când curățați sucul sau este posibil să fi avut suc cu noi înainte sau să încercați să purtați suc sau să curățați sucul în altă parte.

Indiferent dacă sunteți aici pentru a iniția sau a vă extinde practica de suc, vă salutăm participarea la curățarea sucurilor de 3 zile.