Sifonul este o indulgență dulce favorizată de mulți oameni. Și, la fel ca majoritatea indulgențelor, este perfect în mod moderat. Cu toate acestea, dacă beți o mulțime de băuturi carbogazoase, aceasta poate avea efecte negative asupra sănătății dentare.

dinții

Efectele sifonului asupra dinților

Există două ingrediente ale sifonului care au efecte negative asupra dinților: zahărul și acidul. Zahărul hrănește bacteriile care trăiesc în gura ta. Când bacteriile metabolizează acest zahăr, creează acid ca produs secundar. Acest „atac acid” durează aproximativ 20 de minute după ce bei o sifon, erodând smalțul de pe dinți și promovând dezvoltarea cavității.

Majoritatea băuturilor răcoritoare conțin două tipuri de acid: acid fosforic și acid citric. Aceste ingrediente acide agravează problema creată de bacteriile hrănite cu zahăr, producătoare de acid. Acizii duri din sifon vă pot înmuia smalțul dinților, ducând la eroziunea acidă a dinților. În timp, această eroziune expune stratul interior sensibil al dinților, provocând sensibilitate și durere.

Băuturile dietetice sunt rele pentru dinții tăi?

Soda dietetică nu conține zahăr. Consumul de sodă dietetică previne orice deteriorare a dinților legată de zahăr, dar băuturile dietetice sunt încă acide. Lipsa zahărului face ca soda din dietă să fie mai puțin dăunătoare, dar există încă unele efecte negative datorate acidului. Consumul de dietă este mai bun decât consumul de sodă obișnuită, dar totuși ar trebui să luați moderat sodă.

Prevenirea deteriorării sifonului dinților

Cel mai bun mod de a vă salva dinții de daunele consumului de sodiu este să nu mai beți în întregime sodă. Dar pentru unii oameni aceasta poate fi o propunere dificilă. Dacă trebuie să beți sifon, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a atenua deteriorarea dinților:

Sifonul nu este ideal pentru sănătatea dentară, dar dacă îl beți cu moderație și faceți câteva modificări minore la obiceiurile dvs., puteți preveni multe daune pe care le cauzează. Fiți conștienți de modul în care soda vă afectează dinții și urmați pașii simpli pe care i-am prezentat în această postare. Și nu uitați să programați controale dentare regulate și curățări pentru a vă menține gura sănătoasă!