nutriția

Ceea ce mănâncă bărbații înainte de a deveni tați afectează riscul bolilor cronice ale copiilor lor

Ceea ce mănâncă o femeie în timp ce este însărcinată are implicații asupra copilului ei în curs de dezvoltare. Dar ce zici de rolul bărbaților? Ceea ce mănâncă un bărbat are un impact asupra viitorilor săi copii? Poate părea ciudat, dar cercetările emergente arată că nutriția taților are un rol în riscul copiilor lor de a dezvolta boli cronice precum boli de inimă, diabet și obezitate mai târziu în viață.

Așa cum dieta unei femei are un rol în afectarea sănătății copiilor și nepoților, se acumulează dovezi că starea nutrițională a bărbaților poate fi transmisă și generațiilor viitoare. Studiile au descoperit că condițiile nutriționale slabe la băieții de 8-12 ani sunt asociate cu riscuri crescute de diabet, boli de inimă și o durată de viață mai scurtă la fiii și nepoții lor. Puii de sex feminin par să fie mai puțin afectați de starea nutrițională a tatălui lor.

Studiile efectuate la rozătoare au constatat că modificarea cantității sau calității dietei unui bărbat în momente diferite în timpul dezvoltării poate induce modificări la descendenții masculi. Rozătoarele masculi hrănite cu diete cu conținut scăzut de proteine ​​sau cu conținut ridicat de grăsimi cresc riscul de hipertensiune arterială, obezitate și diabet de tip 2 la descendenții lor și la descendenții lor. Rozătoarele de sex masculin ale căror mame au fost expuse unui aport alimentar limitat, dar care au putut mânca pentru a mânca cât de mult le-a plăcut după naștere, au avut descendenți cu greutate mai mică la naștere și niveluri ridicate de zahăr din sânge.

Deci, cum funcționează acest lucru?

Aceste descoperiri sugerează că efectele dietei au trecut la generațiile viitoare, deși un mecanism „epigenetic” în spermă. Epigenetica este un nou domeniu al științei care arată că, deși codurile genetice moștenite de la părinți nu pot fi modificate, expresia genelor conținute în ADN de la părinți poate fi reglementată de condițiile nutriționale. Cu alte cuvinte, o alimentație deficitară poate modifica modul în care genele sunt oprite sau pornite la copiii bărbaților care aveau diete slabe înainte de a deveni tată. Copiii lor pot avea riscuri mai mari pentru boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul, ca urmare a moștenirii epigenetice.

Aceste noi descoperiri sugerează că trebuie să găsim modalități de a îmbunătăți dieta atât a fetelor tinere, cât și a băieților tineri, pentru ca copiii noștri să fie sănătoși. Să nu uităm că nutriția bărbaților este importantă, nu numai pentru propria sănătate, ci și pentru sănătatea copiilor și a generațiilor viitoare.

Crawl

Acordați atenție anunțurilor alimentare destinate adolescenților și adolescenților

S-ar putea să fiți uimit de cantitatea și tipurile de alimente pe care le consumă acest grup. Dar de ce mănâncă ceea ce fac? Urmăriți reclamele care sunt direcționate către acest grup. Porniți un program TV sau un post TV îndreptat către acest grup și analizați ce tipuri de produse sunt promovate și cum. Sau purtați o conversație cu un adolescent despre ceea ce mănâncă.

Implicați adolescenții în cumpărăturile și gătitul alimentelor

Implicați adolescenții în procesul de cumpărare și pregătire a meselor. Dând cuvântul adolescenților și tinerilor cu privire la ce alimente sunt stocate acasă și să învețe cum să le pregătească poate influența ceea ce mănâncă. Este, de asemenea, o ocazie excelentă de a petrece ceva timp împreună și de a vorbi despre importanța consumului de alimente nutritive în asigurarea sănătății lor pe termen lung.

Pledați pentru gustări mai sănătoase la evenimentele sportive școlare

Ați văzut ce se vinde la standurile de concesiune pentru evenimente sportive în ultima vreme? Chips, bomboane, nachos și sifon. Mergeți la un eveniment la liceul local sau gimnazial și verificați singuri selecția. Apoi, alăturați-vă părinților, membrilor comunității și consiliului școlar pentru a pleda pentru adăugarea unor opțiuni mai sănătoase care pot ajuta grupurile să câștige profit.