30 iulie 2019 | 19:27

slab

La un concert Phish de acum patru ani, Tyler Whitman s-a gândit că ar putea muri. La acea vreme, el cântărea 400 de kilograme și, în timp ce dansa, a început să se simtă gâfâit.

„Nu am putut trece printr-o singură melodie”, spune The Post, în vârstă de 33 de metri înălțime. „A fost tortură”.

În cele din urmă a leșinat și a căzut la pământ. Când a venit la, a fost jenat și umilit.

„Prietenul meu David s-a așezat lângă mine și l-am pierdut. Am stat acolo plângând și i-am spus: „M-am săturat să fiu tipul gras”. ”

În acel an, agentul imobiliar care se lupta a decis să facă o schimbare: în decembrie 2015, Whitman a început călătoria de sănătate când i s-a îndepărtat o parte din stomac într-o operație cu mâneci gastrice la Universitatea din New York.

Astăzi, cu 185 de lire sterline, Whitman a trecut de la „tipul gras” la un broker înfloritor - și cel mai nou membru al distribuției din „Million Dollar Listing New York” de la Bravo, care are premiera joi.

„Una dintre [povestirile din emisiune] este modul în care pierderea în greutate mi-a afectat cariera”, spune Whitman.

Operația a fost o parte importantă a succesului redus al lui Whitman, dar nu este o imagine generală: există, de asemenea, noua sa pasiune pentru fitness și - delicios - o dietă constând în principal din Chipotle. Whitman mănâncă la lanțul rapid-casual mexican de două ori pe zi - în fiecare zi - și îl creditează cu menținerea greutății sale sub control.

„[Mi se pare o delectare pentru mine și este încă pe deplin în conformitate cu obiectivele mele de sănătate”, spune Whitman, care nu este afiliat lanțului.

Whitman a luat ceva timp să descopere că bolurile de burrito ale lui Chipotle erau cheia pentru a rămâne subțire. După operație, a început o dietă complet lichidă, introducând încet alimente solide în cantități limitate. „O jumătate de sandviș s-a simțit ca o sărbătoare de sărbătoare”, spune el.

La cinci luni după operație, pierduse 100 de lire sterline. Dar apoi a lovit un platou.

„Nu eram slab, eram doar mai puțin gras”, spune Whitman. Înainte de operație, dusese o viață sedentară. Dacă ar vrea să slăbească mai mult, și-a dat seama, exercițiul ar fi esențial.

„Toți medicii cu care am vorbit mi-au spus că operația mă va face doar o parte din drum,” spune el.

„Sunt atât de obosit să fiu tipul gras.”

În primăvara anului 2016, el s-a provocat să facă 90 de cursuri de exerciții fizice în 90 de zile - și să-și facă zilnic un selfie la sală pentru a se ține cont.

Până în iulie a acelui an, luase zeci de cursuri de yoga, yoga și Bootcamp ale lui Barry și atingea greutatea de 185 de kilograme.

Apoi a venit cea mai mare provocare pentru orice dietă: păstrarea efectivă a greutății.

Acum, într-o rutină solidă de fitness, Whitman a început să-și reexamineze nutriția. A apelat la Whole30, o dietă restrictivă care interzice cerealele și alimentele procesate. La mijlocul acestei diete, a auzit despre potențialul opțiunilor sănătoase de castron Chipotle.

„Un prieten mi-a dat de înțeles că, dacă eram atent la ingrediente, Chipotle era un loc minunat pentru a mânca mese conforme [Whole30] în deplasare”, spune Whitman.

Așadar, în ultimul an, a mâncat două boluri de burrito cu 750 de calorii - unul la prânz, altul la cină - în fiecare zi. Și a ținut greutatea.

Whitman spune că bolul său tipic include: orez brun, legume fajita, pui, salsuri ușoare și medii, smântână, guacamole și salată verde.

„Cred cu adevărat că este delicios”, spune Whitman, care transmite brânză, fasole, tortilla și chipsuri și comandă o porțiune „ușoară” din orez și smântână. A lucrat pentru a construi mai mult mușchi slab, așa că cere pui suplimentar. Pentru gustări, are două baruri Quest de 190 de calorii s’mores aromate pe zi.

Este un plan de mâncare neortodox, dar „mă încadrează în obiectivele mele de calorii și proteine ​​și asta este tot ceea ce contez”, spune brokerul. „Mănânc 2.000 de calorii și 180 de grame de proteine ​​și orice altceva se rezolvă de la sine”.

Nu se plictisește vreodată?

Nu. „Sunt o creatură de obișnuință și comoditate”, spune Whitman, care frecventează în mod obișnuit locația Ninth Avenue și 44th Street a lanțului de burrito, care se află lângă biroul său de brokeraj imobiliar Triplemint.

În prezent, lucrează șase zile pe săptămână, uneori cu un antrenor. Are o relație cu un alt demn de sănătate care „iubește și Chipotle”, ceea ce este util pentru a rămâne pe drumul cel bun.

Brokerul imobiliar spune că și-a transformat portofelul și corpul. Înainte de a pierde în greutate, Whitman își amintește că nu a fost luat în serios de cumpărătorii de ultimă generație și nu s-a simțit fericit sau încrezător în afacere. După ce și-a atins obiectivul, „porțile de deschidere s-au deschis”. Acum este partener la Triplemint și lucrează la proprietăți care se vând în gama de 2 milioane până la 4 milioane de dolari. „Comisia este minunată”.

De curând, el a împrăștiat o pereche de ochelari de soare Cartier și spune că „moda” - nu mâncarea - „este noua mea dependență”.

În acest weekend de Ziua Muncii, el va merge la Denver să-l vadă pe Phish, unde se așteaptă să rămână conștient tot timpul. În ciuda succesului său profesional, el va călători cu autocarul.

„Când eram obez, eram prea supraponderal pentru a zbura în economie. Așadar, aș zbura în clasa întâi pentru că mă simțeam prea rușinos cumpărând două locuri - și atunci nu aveam bani. ” Acum, fanaticul Jam-Band spune: „Am mulți bani, dar voi zbura economia doar pentru că este o sursă de mândrie”.

A fost o călătorie provocatoare, dar Whitman consideră că lupta sa personală cu greutatea a facilitat conectarea cu cumpărătorii.

„Mutarea este o mare afacere emoțională”, spune el. „Există, de obicei, o poveste de viață legată de cumpărarea unei case și chiar mă scufund”.