prânzul

Armando Rafael Moutela, 2012, Television Food Network, G.P. Toate drepturile rezervate.

Consumul de prânz la birou poate deveni destul de scump dacă vă cumpărați prânzul în fiecare zi. Ca să nu mai vorbim, poate deveni destul de plictisitor. Într-adevăr, ce alegeri aveți pentru prânz: supă, salată sau sandviș? Dacă asta este tot ce trebuie să alegeți, ar putea la fel de bine să vă împachetați propria supă, salată sau sandviș și să economisiți mulți bani în același timp.

După ce țineți cont de cât de mult plătiți pentru prânz într-un an, acest număr singur vă poate convinge că este timpul să începeți ambalarea. Iată șapte sfaturi ușor de urmat despre cum să faci din ambalarea prânzului o briză. Și a fi conștient de buget nu înseamnă să mâncați feluri de mâncare plictisitoare, așa că veți găsi că există și câteva rețete grozave din care puteți alege.

Utilizați câteva alimente preparate

Planificarea prânzului nu trebuie să vă ocupe tot timpul. Un pui de rotiserie cumpărat din magazin pentru topping-uri de salate sau umplut ambalaje, un recipient cu hummus sănătos pentru scufundarea bețelor de legume, o cutie pre-spălată de salate mixte pentru prepararea salatei - toate acestea sunt modalități excelente de reducere a timpului de preparare și de gătit atunci când puneți împreună un prânz de lucru. Această salată chinezească de pui cu dressing de arahide Chile roșu folosește pui de rotisor mărunțit.

GiadaDeLaurentiis_CaliforniaTurkeyChili_H

Nume bucătar: Giada De Laurentii Numele rețetei complete: California Turkey ChiliTalent Reteta: Giada De Laurentiisя ? Winter Sangria, așa cum se vede pe Giada la HomeFNK Rețetă: Proiect: Foodnetwork.com, HOLIDAY/SUPER BOWL/CONFORT/HEALTHYS Show Name: Giada at HomeFood Network/Channel Cooking: Food Network, Chef Name: Giada De Laurentii Numele rețetei complete: California Turcia Rețetă Talent Chili: Sangria de iarnă a lui Giada De Laurentiis, așa cum se vede pe Giada la domiciliu Rețeta FNK: Proiect: Foodnetwork.com, HOLIDAY/SUPER BOWL/COMFORT/HEALTHY Nume: Giada at Home Rețeaua alimentară/Canalul de gătit: Rețeaua alimentară

Renee Comet, 2013, Television Food Network, G.P. Toate drepturile rezervate

Planificați înainte, gătiți loturi mari

Indiferent ce gătiți în weekend, faceți un lot dublu și înghețați porții pentru prânzurile viitoare. Prânzul congelat nu va avea nevoie nici măcar de un pachet de gheață pentru transport - lăsați-l să se decongeleze în frigiderul de la birou și veți avea un prânz frumos a doua zi. Dublează această rețetă California Chili Turkey și aprovizionează congelatorul pentru prânzurile viitoare.

Împachetează alimente care se reîncălzesc bine

Ciorbele și tocanele sunt unele dintre cele mai bune alimente pentru reîncălzirea la cuptorul cu microunde de la birou, deoarece au un gust la fel de bun în ziua următoare ca în prima zi în care le-ați făcut. Încercați oricare dintre aceste rețete ușoare de supă.