Când vine vorba de alergii alimentare, siguranța este esențială! Utilizați aceste sfaturi simple pentru a vă organiza cămara, frigiderul și congelatorul, astfel încât nimeni să nu primească mâncare greșită sau să fie expus accidental la alergeni.

copii

Nu există nicio cale de a o înconjura. A trăi cu alergii alimentare este o provocare.

Ce e mai rau? Când aveți mai mulți membri ai familiei cu alergii diferite!

Dacă combin toate alergiile copiilor mei, suntem aproape alergici la toate. Aceasta nu este o exagerare. Alergiile noastre includ chiar și alimente precum orezul, cartofii, merele și puiul. Vizitați Just Take A Bite pentru a vedea cum arată o săptămână tipică de mese pentru noi și cum reușim să rămânem bine hrăniți.

Este de la sine înțeles că trebuie să fiu foarte organizat pentru a-i păstra pe toți în siguranță. Mai ales copilul meu mic care va pune tot ce găsește în gură.

Indiferent dacă aveți un copil alergic la un singur aliment sau o serie de alergii care acoperă întreaga familie, aceste sfaturi vă vor ajuta să rămâneți organizat și să păstrați pe toată lumea în siguranță.

Chiar dacă nu aveți alergii, aceste sfaturi vă vor ajuta să vă mențineți cămara organizată și ușor de navigat pentru copii și baby-sitters.

Etichetați cu capacele din plastic.

Puteți cumpăra capace de plastic albe (gură largă și obișnuite) pentru borcane de sticlă oriunde cumpărați consumabile pentru conserve sau online. Folosind un Sharpie, scrieți pe etichetă o etichetă detaliată, care include alimentele, ingredientele/alergenii din aliment și pentru cine este destinată. Borcanul de sticlă va face mai ușor să vedeți mâncarea. Eticheta vă va oferi toate detaliile.

Marcatorul va spăla capacul când doriți să-l utilizați din nou. Acest lucru funcționează deosebit de bine cu articole de casă, cum ar fi biscuiți graham și cookie-uri. Dar funcționează și pentru alimentele cumpărate din magazin. Pur și simplu mutați-l din recipientul original într-un borcan de sticlă. Va rămâne mai proaspăt mai mult timp.

Îmi place să adaug și inițialul copilului pe etichetă (folosiți nume complete sau porecle dacă numele copiilor dvs. încep cu aceeași literă). Nu poți fi niciodată prea atent.

Folosiți rafturi separate.

Dacă spațiul permite utilizarea rafturilor separate pentru fiecare persoană cu alergii. Acest lucru face ca copiii să se ajute cu ușurință să obțină alimente chiar dacă nu pot citi etichete. De asemenea, este util dacă altcineva vă urmărește copiii. Nu există presupuneri. Asigurați-vă că orice alergeni potențiali sunt pe un raft suficient de înalt încât copiii foarte mici să nu poată ajunge.

Folosiți un cod de culoare.

Alocați o culoare fiecărui copil. Orice mâncare pe care o pot mânca va avea o marcă în acea culoare. Acesta este un alt mod de a ajuta copiii mici să-și obțină în siguranță alimente. Puteți cumpăra chiar coșuri mici la magazinul de dolari în diferite culori. Folosiți un coș de culoare pentru alimentele sigure ale fiecărui copil, atât în ​​dulap, cât și în frigider.

Notă laterală - funcționează pentru jucării, rechizite de artă, lucrări școlare etc. de asemenea! Fiecare copil are o culoare și un coș pentru a-și colecta lucrurile la sfârșitul zilei pentru o curățare ușoară.

Păstrați o listă în dulap.

Etichetați și articolele refrigerate și congelate.

O regulă bună este să etichetați orice înainte de a intra în frigider sau congelator. După ce a fost pus deoparte, veți uita ce este sau ce conține, în special obiectele înghețate. Toate par a arăta la fel odată ce sunt înghețate! Puteți folosi borcanele de sticlă și capacele din plastic pentru articole refrigerate și congelate. Scrierea cu un marker permanent pe pungi de plastic funcționează și ea bine.

Utilizarea tuturor acestor strategii pentru a vă organiza cămara va ajuta la menținerea tuturor în siguranță, chiar dacă aveți o gospodărie cu tot felul de alergii.

Dacă copilul dumneavoastră cu alergii este un bebeluș sau un copil mic, iată câteva sugestii suplimentare pentru siguranță.

  • Toată lumea trebuie să se spele pe mâini înainte și după masă.
  • Amintiți-le copiilor mai mari să stea la masă pentru întreaga masă și să mănânce peste farfurii pentru a reduce șansa ca alimentele cu probleme să cadă pe podea sau mâinile dezordonate să atingă jucăriile.
  • Îndepărtați pantofii și spălați-vă pe mâini când intrați în casă.

Pe măsură ce începeți noul an, utilizați aceste strategii simple pentru a rămâne organizat și în siguranță. Ca bonus suplimentar, veți fi inspirați să creați mai multe gustări și delicii de casă odată ce vedeți cât de îngrijit dulapul dvs. este umplut cu borcane de sticlă bine etichetate!

Maria este creștină, soție și mamă a trei copii mici. Are o pasiune pentru mâncarea adevărată și vă va ajuta să navigați în lumea alergiilor alimentare și a provocărilor legate de hrănire, cum ar fi mâncarea pretențioasă, SPD oral și cravatele la limbă. Ea scrie bloguri despre planificarea meselor, sfaturi despre hrănire și mâncare sănătoasă la Just Take A Bite.