artificiale

S-ar putea să vă întrebați cum să taie cu privire la aportul familiilor dvs. de acești coloranți și coloranți potențial dăunători. În timp ce răspunsul poate părea la fel de simplu ca eliminarea lor din dietă, acest lucru nu poate fi la fel de ușor de implementat din păcate.

Primul pas este reducerea hrana procesata cat mai mult posibil. În timp ce dieta dvs. ar trebui să includă o gamă largă de culori vibrante, aceste culori ar trebui să fie naturale și să se regăsească în fructele și legumele organice, neprelucrate. Adăugați ardei strălucitori, vinete, spanac, afine, zmeură și căpșuni în dieta dvs. pentru o injecție de alimente care se simt bine și arome delicioase!

Poate fi dificil să vă schimbați drastic stilul de viață dintr-o dată, fără a menționa faptul că alimentele procesate sunt adesea mai ieftine decât produsele organice și sunt, de asemenea, dependente, ceea ce le face dificile să le eliminați din dieta dvs.

Deși schimbarea poate fi o provocare la început, iată-le 4 moduri de a rupe obiceiul de a savura alimente procesate și îndepărtați-vă de coloranți și aditivi alimentari potențial dăunători.

În general, orice condiții de care vă temeți că pot fi agravate de coloranții alimentari pot fi rezolvate direct. Enumerați alimentele pe care le-ați observat care cauzează probleme și discutați-le cu medicul dumneavoastră. Cauza poate fi complet diferită de ceea ce vă așteptați, dar este vital să furnizați medicului dumneavoastră cât mai multe informații posibil.

De asemenea, țineți cont de faptul că coloranții artificiali pentru alimente nu fac parte doar din dieta dvs., dar este posibil să fiți expuși acestora produse cosmetice și chiar și atunci când consumați anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală. Din nou, citiți etichetele și fiți conștienți de ceea ce puneți în corpul vostru. Există multe alternative naturale, trebuie doar să petreceți timpul și să depuneți efortul pentru a le căuta.