pași

Bolnav și obosit de a nu putea slăbi? Ați încercat o grămadă de programe de slăbit care v-au eșuat? Pare imposibil să-ți pierzi grăsimea din burtă?

Dacă ați răspuns da la oricare dintre aceste întrebări de slăbire, acest articol vă va ajuta! Am folosit cei 5 pași simpli descriși mai jos pentru a vărsa 40 de kilograme de grăsime în mai puțin de șase luni. Acesta este cel mai simplu mod de a pierde în greutate.

Serios, îți voi arăta cum să slăbești folosind o ecuație matematică simplă!

Pierderea în greutate, condiția fizică și viața sănătoasă sunt unele dintre cele mai frecvente și căutate obiective pe care le are fiecare persoană. Indiferent de vârsta în care sunteți în formă și trăirea unui stil de viață sănătos poate avea un impact pozitiv imens asupra vieții de zi cu zi.

Pierderea în greutate poate fi un drum foarte lung și dificil! Dacă rămâneți concentrat și urmați aceste 5 sfaturi ușoare de slăbit, veți fi pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele de fitness.

1) Angajează-te pentru o schimbare a stilului de viață

Primul și cel mai important lucru în călătoria dvs. de slăbit este înțelegerea de ce. De ce vrei să slăbești în primul rând? Este astfel încât să puteți arăta mai bine, să aveți fundul acela pe care l-ai dorit dintotdeauna, joacă-te mai mult cu copiii tăi sau pur și simplu trăiește un stil de viață mai sănătos?

Toată lumea va avea un răspuns diferit. Sapă adânc și află de ce vrei să slăbești și să-ți schimbi viața. Înțelegerea de ce este ceea ce te va menține atunci când lucrurile devin dificile.

DE CE este scopul tău și ceva pe care te poți baza pe parcursul călătoriei tale.

Dacă nu sunteți gata să vă angajați pe deplin să slăbiți, nici măcar nu vă deranjați să începeți. Există doar două tipuri de oameni în lume. Oameni care se pricep la realizarea lucrurilor și oameni care se pricep la scuze.

„Voi începe săptămâna viitoare” trebuie aruncat, este scuza supremă pentru a nu slăbi. Spuneți cât mai multor oameni despre angajamentul dvs. față de un nou stil de viață sănătos. Numai responsabilitatea vă poate menține.

Ai încredere în mine, când te angajezi pe deplin în ceva, poți realiza orice îți pui în minte!

2) Aflați ecuația simplă de pierdere în greutate

Nebun nu? Dacă vrei să slăbești, trebuie să înveți o ecuație matematică simplă.

Calorii consumate

Ce vă împiedică să începeți călătoria de slăbire?

Urmăriți-ne pe Pinterest!

Despre Brittany Kline

Bună, sunt Brittany Kline! O mamă frugală, fanatică la buget, expertă în finanțe personale. Cu masteratul meu în educație și experiență de viață, ajut familiile să economisească bani, să câștige bani online și să ducă o viață de libertate financiară. Am fost prezentat în publicații online precum Forbes, USA Today, Huffington Post, Business Insider, Marie Claire, The Penny Hoarder, Bankrate, Nerd Wallet, Yahoo Finance, MSN, GoBankingRates, Thrive Global, The Simple Dollar, Money Crashers, Readers Digest, FinCon, Best Company, Rent Cafe, Romper, Intuit Turbo, Opp Loans, CreditCards.com, Debt.com, Discover, LifeLock, Quick Sprout și multe altele! Faceți clic aici pentru a citi toate postările mele.

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Post grozav, Bretania! Ceea ce ați menționat poate suna simplu, dar sunt atât de importante, dar deseori trecute cu vederea. Sunt total de acord cu găsirea și articularea DUMNEAVOASTRĂ… exercitarea și urmărirea dietelor noastre sunt pași/cum să procedăm pentru a pierde în greutate. Dar este important să ne dăm seama mai întâi de ce vrem să depunem efortul de a face acest lucru. Când mersul devine greu, este motivul pentru care asta ne menține.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Bara laterală principală

Hei, suntem Kelan și Brittany!

Te-ai săturat să trăiești salariu la salariu? Luați șablonul nostru de buget lunar GRATUIT și începeți să creați mai mult timp și bani în viața voastră! PRIMĂ ACUM